刮油解膩第一蔬,沒有之一

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食材清單

白蘿蔔 1根

鹽 少許

香菜 少許

醬油 2湯匙

鮮辣椒 少許

糖 少許

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烹飪步驟

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步驟1

新鮮白蘿蔔一棵,洗淨,去皮。

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步驟2

切成1CM左右的厚片,再切開成2片或4片。

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步驟3

把蘿蔔片放入鍋中,倒入足量的水。

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步驟4

水開後,轉中火煮至蘿蔔呈半透明狀,湯汁呈淺淺的奶白色。

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步驟5

可以在湯中加少許鹽調味,這湯也清甜好喝。

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步驟6

蘿蔔和湯盛出。

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步驟7

接著就是調蘸料。

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步驟8

香菜、醬油、糖、辣椒根據個人口味拌在一起就好,吃時蘸食。


小貼士

怎樣挑選新鮮的脆爽的白蘿蔔?

  • 看外觀:白蘿蔔以根莖圓整,表皮光滑,大小均勻,無開裂、分叉、抽苔現象,根部要呈直條狀,帶纓,無黃爛葉的最好。
  • 掂重量:白蘿蔔的含水量很高,一般 較為沉重,用手掂感到沉甸甸的是好白蘿蔔,而偏輕的很有可能是空心的,不要再選購。
  • 看錶皮:挑選時,要看一下表皮是不是有半透明的斑塊,假如有,說明不新鮮的,甚至於很有可能是受了凍的;假如表皮發暗,很有可能是黑心的白蘿蔔;假如白蘿蔔項部有小空洞,也很有可能是黑心白蘿蔔。彈白蘿蔔:失掉脆爽而變得粗老、口感差的糖心白蘿蔔,通常皮色暗或灰黃,呈凹凸狀,手指頭彈動會傳出“梆梆”的響聲。


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