刮油解腻第一蔬,没有之一

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食材清单

白萝卜 1根

盐 少许

香菜 少许

酱油 2汤匙

鲜辣椒 少许

糖 少许

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烹饪步骤

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步骤1

新鲜白萝卜一棵,洗净,去皮。

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步骤2

切成1CM左右的厚片,再切开成2片或4片。

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步骤3

把萝卜片放入锅中,倒入足量的水。

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步骤4

水开后,转中火煮至萝卜呈半透明状,汤汁呈浅浅的奶白色。

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步骤5

可以在汤中加少许盐调味,这汤也清甜好喝。

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步骤6

萝卜和汤盛出。

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步骤7

接着就是调蘸料。

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步骤8

香菜、酱油、糖、辣椒根据个人口味拌在一起就好,吃时蘸食。


小贴士

怎样挑选新鲜的脆爽的白萝卜?

  • 看外观:白萝卜以根茎圆整,表皮光滑,大小均匀,无开裂、分叉、抽苔现象,根部要呈直条状,带缨,无黄烂叶的最好。
  • 掂重量:白萝卜的含水量很高,一般 较为沉重,用手掂感到沉甸甸的是好白萝卜,而偏轻的很有可能是空心的,不要再选购。
  • 看表皮:挑选时,要看一下表皮是不是有半透明的斑块,假如有,说明不新鲜的,甚至于很有可能是受了冻的;假如表皮发暗,很有可能是黑心的白萝卜;假如白萝卜项部有小空洞,也很有可能是黑心白萝卜。弹白萝卜:失掉脆爽而变得粗老、口感差的糖心白萝卜,通常皮色暗或灰黄,呈凹凸状,手指头弹动会传出“梆梆”的响声。


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