高血糖最怕的這2種食物,吃一口,血糖蹭蹭往下降,預防糖尿病

隨著人民生活水平的日益增高,高血糖已經逐漸成為新一代的健康殺手,常所說的“三高”其中之一就是指高血糖。血糖過高對機體的健康有著不可忽視的危害,而且還會引發一系列的併發症。

高血糖最怕的這2種食物,吃一口,血糖蹭蹭往下降,預防糖尿病

血糖長期處於過高會對身體造成的危害

1. 全身無力

人體內環境如果缺少胰島素,血液當中的葡萄糖進入人體就會受到影響存在障礙,因此沒有辦法通過燃燒來產生能量,這樣細胞就無法獲得足夠能量,更加不能精神百倍的將葡萄糖轉化為其他物質儲存,會導致血糖數值升高,當血糖的比例已經超過腎閉值時候,糖分就會隨尿液排出,會導致身體能的能源浪費,也因此會導致免疫力下降。

2. 抵抗力下降

人體如果長時間處於高血糖環境當中,葡萄糖就不能被身體吸收利用,而是會通過尿液中流失,這樣身體沒有辦法只能通過分解脂肪跟蛋白質來幫助身體供應能量,短時間下去抵抗力自然就下降了。

3. 血管及神經慢性病症

一個人長期處於高血糖狀態會傷害血管以及神經,因此很容易引起心腦血管疾病以及糖尿病腎病,長期以往還可能導致糖尿病足壞死。

高血糖最怕的這2種食物,吃一口,血糖蹭蹭往下降,預防糖尿病!

(1) 烏麥

《本草綱目》記載:苦蕎味苦,性平寒,長期食用,可調理高血糖。

蕎麥米成分中含有微量元素鉻、蘆丁、黃酮類化合物、亞油酸等物質,這些有效物質幫助減輕胰島素對身體的傷害,並且可以促進膽固醇的排洩,讓毛細血管更加的通透,擴張血管。所以烏麥也多被用於臨床醫學上輔助調理高血糖。

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(2) 桑葉

《本草綱目》記載:桑箕星之精神也,蟬食之稱文章,人食之老翁為小童,桑葉又名:“神仙草”,在中醫學中常用的一味中藥,多用於調理高血糖。

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據現代醫學研究表明,桑葉具有非常豐富的藥理作用,其成分中的多酚、植物甾醇、黃酮類、纖維素等物質,這些成分都具有良好的降血糖、降血脂、等功效。

烏麥、桑葉這2種食物,均屬於藥食同源的食物,對於高血糖患者來說,傳統的食療方式較慢,例如:熬、煮、泡等。想要更好地發揮食物的降血糖功效,經過科學搭配後提純發酵成烏麥霜桑液 ,高血糖病人堅持飲用,不僅可以更高效地吸收食物中的有效物質,降血糖效果也翻倍。


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