解焱
先給你講個故事：
一個苦者找到一個和尚傾訴他的心事。
他說：我放不下一些事，放不下一些人。
和尚說：沒有什麼東西是放不下的。
他說：這些事和人我就偏偏放不下。
和尚讓他拿著一個茶杯，然後就往裡面倒熱水，一直倒到水溢出來。
苦者被燙到馬上鬆開了手。 和尚說：這個世界上沒有什麼事是放不下的，通了，你自然就會放下。
你可能覺得難過、因為無論你對她怎麼好，她都不領情。
她不是看不到，她只是假裝看不到。
或者她根本不想看到，你覺得自己很喜歡，甚至覺得再沒有一個人可以像你那麼喜歡她。
你用盡全力對她好，把她看的比自己還重要。有什麼事情了第一個就想到她。
聯繫不到她的時候，你擔心她擔心的快瘋了。
然而你有沒有想過這並不在你的責任範圍，而且很有可能她是在躲著你。
她受不了你對她這麼好。
不要一直髮短信給她，不要一直找她。
你也許只是想找她說說話。你覺得那很正常，不算苛求。
但是也許她不這麼想。記住，你的想法不代表她的想法。
你是真的不求回報的再喜歡她嗎，你捫心自問一下。
你確定不用她回報什麼嗎，那為什麼你會難過。
若是真的一無所求，你又怎麼會覺得難過呢。
所以，別覺得你那麼愛她是偉大的。
也許她根本不在乎你怎麼為她付出，
有時候你給她的愛或許是種負擔。這種負擔只會讓她更加想遠離你。
因為她不想虧欠你。別事事為她擔心為她張羅。
你覺得她沒有你不行，你覺得別人做不到你那麼完善，但是你要清楚。
你不是她要的那個人，你做的再完善也敵不過人家不做。
那個位置本來就不是你的，你何必硬要擠上去呢。
你說道理你都懂，只是你做不好。
喜歡她不是你的錯，想關心她也不是你的錯。
控制不住自己不是你的錯。但是那是你的方式。
人家不一定就能接受你這種所謂無私的愛。
所以如果你喜歡她，她不喜歡你，那麼就請你默默的，別試圖讓她知道。
就算你會難過，甚至會流眼淚。就請你默默的忍著，就算逼自己也好，默默的忍著。
忘了吧，所有你留戀的，回憶的，擁有過的。
那些，都已是記憶。缺失並不可怕，可怕的是無法面對。
你無法輕易忘記放棄，是因為你付出過。
付出了，它就會想根針一樣紮在你心底。
不要刻意去逃避，刻意忘記，那隻會讓你更痛苦。
繞開這個柱子，尋找未來的幸福生活吧。
那裡，有你的理想。
傻孩子，
開始心的習慣吧。
習慣，每天一個人生活。
習慣，一個人過生日，一個人行走。
習慣，走熟悉的路，面對熟悉的景。
你逃不掉，逃不掉的。
那麼就勇敢面對現實。
現實是一切畫上了句號。
你知道的，所有的浩劫，都是成長的祭奠。
做最好的自己，即使，是一個人。
其實你失去的是那麼的微不足道。
還有那麼多人關心著你，以不同的方式。
所以你並不孤獨，正是這樣的失去，讓你看清現在所擁有的幸福。
把過去塵封，別委屈，別不甘心，別不接受。
開始新的旅程吧，去遇見新的風景，新的際遇。
做你該做的事，有很多事等著你完成呢。
生活退去了曾有的顏色，暫時的寧靜。
別沉淪在這片寧靜裡，那會毀掉你。
你要明白，雖然殘忍，但這個決定是足夠的正確。
現在的生活不是你想要的。
為了你的理想，你比學學會適應的放棄。
給對方最好的關懷，就是變得更好，更強大，更幸福。
現在我對你很好，很好，很好，你不需要，你無所謂，你不在乎，你不珍惜。
當某天你被傷害，想起我，那時的我再也做不到像現在這樣一如既往、不顧一切的對你好了。
因為那時的我。已經將你放下。
阿莫西林影視
人都是有記憶的，人也都是有感情的。記憶就在那裡，無論過了多久記憶也在那裡。
差別就是當你想起來這段回憶是否還能在你心裡激起漣漪。如果當你想起你也不會痛，不會歡喜，不會悲傷，不會期待，心如止水。那就是放下了。
如何放下呢？
找到適合你的方式，曾經我為了一個人掙扎糾結哭泣我把自己一個人關在屋子裡要麼是不吃不喝要麼是暴飲暴食，吃了還會吐。一點不誇張是真減了肥了，五天瘦了七斤。但是還是沒用，我一天都不推薦這種傷害自己的方式。
後來我就去運動，去健身，去跑步，說來也可笑，我選擇這個方式是以為他喜歡做這些。但是後來我發現我喜歡這種運動以後大汗淋漓的感覺，真暢快，和重生一樣。一開始我在跑步機上很艱難，但是我告訴自己，堅持下來，堅持下來我就能抗過去，我就能更好，我就咬牙跑啊，跑六千米。跑完以後好輕鬆，就好像很強大的心理暗示，看我這都做到了還有什麼做不到呢？
我也有朋友是用安撫自己獎勵自己的辦法，今天狀態還挺好，下班的時候獎勵自己一個冰淇淋，一個雞腿，今天表現不好，太痛苦，那冰淇淋就不能吃了。慢慢的也就做到了放下。
找到你最喜歡的方式，有些人還會是唱歌，有些人是工作。其實一段感情啊，一段愛到極致的感情，那個人，那段情就好像是闌尾。小病會痛需要用藥，大病就要切除，切除了疼幾天，之後會有個疤痕，但是你再怎麼撫摸也不會疼痛了，闌尾也再也不會疼痛了。
你想想這都能放下，還有什麼是不能放下的呢？調整自己的心態，調整自己的狀態，積極的找到適合自己的方法。
有點燃
感謝大師兄出了一道無解的高情商問題！
怎麼完全放下一個人呢？
與其說放下一個人，不如說是放下一段感情，或者說是放下心中的執念。
結束一段感情，對於某一方來說可能需要一定的時間，放不放得下與什麼時候能放下，這一切都取決於你對生活的態度，對這段感情的態度。
雖然不能強迫自己去刻意放下，但是通過一些做法的確能讓你儘快的走出陰霾。
首先，勇敢的去接受現實。不管是什麼原因導致你們的感情破裂，你最應該做的就是接受。否則始終無法釋懷，對方都不愛了，你還在糾結什麼呢？值得去糾結嗎？放下的感覺很好，會讓你變得舒暢。也只有放下，你的生活才會變得更加美好。
其次，不要再靠近。你要知道對方已經把你放下了，不愛你了，一定不要再試圖接近那個人，否則很容易讓你重燃希望，徒增煩惱。
第三. 結束幻想。兩個人在一起的時候，都覺得對方是那麼的完美，但是現在已經分手了，對方出於某種原因離開了你，就不要再幻想對方的高大和完美，明白什麼才是你現在應該做的。
第四. 換位思考。當你還在為情所困時，那個人在做什麼呢？是不是又有了新歡？你的付出沒有得到回報，或許還有傷害，那還有什麼值得你留戀的呢？
第五. 轉移注意力。努力的工作，豐富業餘生活，壓縮獨處的時間，不給自己胡思亂想的空隙；約上一二好友或者自己來一場說走就走的旅行，看一看祖國的大好河山，如果經濟允許，去到國外、去到法國，沒準兒還會有一個美麗的邂逅，重新開始一段感情呢！
最後，就是大家常說的去試著重新開始戀愛。人生本來就是分分合合，愛情也一樣，哪有什麼海誓天盟，哪有什麼海枯石爛，沒必要整天折磨的自己痛苦不堪，就像沒有愛情就失去了全部似的。放下不堪，振作精神，去尋找真正適合自己的感情。
隨著時間的流逝，一切皆成回憶！驀然回首，天還是那麼藍，空氣還是那麼清新！
以上純屬個人見解，不喜勿噴！
當文化插上翅膀
什麼都不想、埋頭苦幹的工作。
一事狹義
為什麼一定要放下某一個人呢？
其實放下，也只是嘴上說說罷了。
我一直覺得放下麼一個人就相當於承認自己不願意接受這段過去可能很美好的情感。
但這又何必呢？美好與不美好並不會由於現如今的狀態所改變。也不會與你是否放下所影響。
為何不銘記？
菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃。
根本不需要放下他。當你能正視這段感情的時候，才能走出這段感情。
時隔多年。細說一般。當年咋樣？年少輕狂。
長得快韭菜
你就是我最好的下酒菜，你未出嫁，我未剃度，何來放下
浮屠廝
怎麼能完全放下一個人呢?塵封多年的記憶隨著對這個話題的思索逐漸展開，回憶著曾經在自己過往生命中留下烙記的每一個人，至親、師長、兒時的玩伴、曾經的戀人、創業時的夥伴、競爭中的對手……，彷彿又將前面的人生重新活了一遍，一些隨著時光流痕淡化了的記憶又逐漸清晰起來，我和每一個人之間都有故事，如果完全放下了一個人，那就是要抹除一段記憶，我的人生將會因此出現殘缺。年輕時可能會因為忙於生活、工作等種種原因淡化了過往的經歷，當停下腳步時才發現曾經的林林總總是多麼寶貴的財富，人生走到終點時伴隨自己的可能只剩下回憶，我的人生需要完整，無法放下生命中的任何人。
天天暢笑
1、首先要擺正心態，每個故事都有結尾，有悲有歡有離合，敢於面對現實。
2、想想自己現在的生活及疼愛自己的人，相信生活是美好的。
3、學會調教情緒，當想起某些人時，去做一些自己喜歡的事情。
4、學會將思緒轉移，自然而然就會放下了。
5、除了距離外，時間也是忘記的好方法。
樂意意意意
如果放在十年前，我肯定會和你一樣問這個問題，但是十年之後的我，經歷了分手結婚生娃爭吵痛失親人等等諸多痛苦，現在別說是放下一個人，就是放下這個世界都輕而易舉。
你覺得自己的痛苦很大嗎？你看看月亮，你看看太陽，你看看星星，你看看宇宙，你別說你，地球微不足道，人類入海灘上的沙礫一般，於時間的長河裡，你的生命只一瞬，白駒過隙，你在這裡長吁短嘆的時候，宇宙不知道已經發生了多少變化，送你四個大字：沒有必要！
十好幾億人口，比那個人好的優秀的漂亮的甜美的帥氣的有品質的海了去了，如果你只顧著眼前的淚眼婆娑，說不定會錯失更美好的東西！
凡事莫強求！該你的握在手裡好好享受，不是你的，輕輕的揮揮手。
人生太短暫了，值得你去好好珍惜！！
蘇大鈺兒
獨自旅行！
向著自己未知的路線探索；
向旅友分享自己的故事，聽一聽他們的故事；人生的美，需要自己去探索，發現美好，記錄美好時刻，剩餘的交給時間；
經歷過，最後發現，原來自己一個人也可以過得很好，可以自己照顧自己，獨自去發現美好，生活還是由自己來掌握，終於走出來了！
