羅布喬
血壓高頭痛怎麼辦？
我是基層小主治，一名全科醫學的主治醫師，非常高興能回答您的問題，感謝您的關注。
要想了解血壓升高後頭疼如何緩解，我們不妨先來看一下為什麼血壓會升高？因為先找出血壓升高的原因，才能控制血壓，有效治療頭痛，不能單純治療頭痛，那樣會治標不治本！
首先看一下血壓是不是一過性升高。
比如勞累，精神緊張，情緒激動等等引起血壓升高，有時是暫時性血壓升高，這時往往也會伴有頭痛不適。
如果血壓病程時間長，血壓明顯的持續升高，那就是緩進型高血壓病。它包括原發性高血壓和繼發性高血壓。
引起原發性高血壓的原因？
原發性高血壓是以血壓升高為主要臨床表現，而病因尚未完全明確的一種疾病。佔高血壓患者的90%以上。
目前傾向於原發性高血壓升高有以下因素。
- 原發性高血壓大都有家族史。
- 如果長期的精神緊張，激動，焦慮或者長期受刺激。
- 年齡因素。隨著年齡增長血壓可以升高。
- 不良的生活習慣。比如膳食結構不合理，吃過多的鹽，抽菸，大量飲酒，平常攝入過多的肉類，尤其是肥肉，動物內臟等。
- 體重過於肥胖。平常缺乏體育鍛煉。
再來看一下繼發性高血壓的原因是什麼？
繼發性高血壓是病因明確的高血壓。常見疾病如下。
- 腎實質性疾病，比如慢性腎小球腎炎，慢性腎盂腎炎，糖尿病腎病。
- 腎血管性高血壓。比如腎動脈狹窄。
- 內分泌性疾病。比如原發性醛固酮增多症，嗜鉻細胞瘤，庫欣綜合徵，指端肥大症等。
- 另外還有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵。醛固酮增多症。藥物性高血壓等等。
高血壓的症狀:高血壓早期無症狀或者症狀不明顯。但隨著血壓增高，頭痛頭暈成為主要的症狀，有時伴有乏力，心悸，如果突然升高到一定程度，也會出現噁心嘔吐，眩暈是嚴重時抽搐神志不清。
既然已經看了升高高血壓的原因，我們再來談一下高血壓引起頭疼，到底怎麼樣合理治療？降低血壓是一個綜合性的過程，我們一起來看一下。
第一，積極休息，緩解情緒。
如果因為勞力，精神緊張，情緒激動等引起的血壓暫時性升高。建議好好休息，平復心情，甚至可以通過轉移一下注意力。消除緊張激動情緒，休息後血壓恢復，頭痛症狀也可就可以緩解。
第二，改善生活行為。
- 平衡膳食。多吃一些清淡的食物和水果蔬菜。少吃肥肉，動物內臟等高脂肪食物。限制食鹽攝入，推薦每人每天不超過6克。限制植物油攝入。
- 適當的運動。加強體育鍛煉可以有效增強體質。可以促進血液循環，降低膽固醇的生成，有效預防高血壓。
- 戒菸戒酒。吸菸百害而無一利。長期喝酒喝，尤其是酗酒，從長期來說會導致血壓升高。
- 控制體重。把體重指數控制在正常的範圍之內。
- 保持心理平衡。減輕心理壓力。
第三，繼發性高血壓積極治療原發疾病。
大多繼發性高血壓可以隨著原發疾病的治療而治癒或者明顯緩解。
第四，正確服用降壓藥物。
最常見的降壓藥物有，利尿劑，β受體阻滯劑鈣通道阻滯劑，血管緊張素轉換酶抑制劑，血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑。降壓藥物一定要在醫師指導下服用，血壓要平穩降壓。一般從小劑量開始逐步增加劑量，血壓控制不理想，可以用聯合兩種以上降壓藥物。
高血壓高引起的頭痛症狀，大都經過綜合積極降血壓後明顯緩解。
推薦兩個可以緩解頭痛的按摩穴位。
第一個，按摩天柱穴。天柱穴位於後髮際與脖子後邊凹處交界線的兩邊。用拇指慢慢踏入天樞穴。
第二個按摩頭部太陽穴。可以用食指按壓太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。
綜上所述，血壓升高引起的頭痛需要綜合降血壓治療。不能僅僅治療頭痛了事。
本人想到的方法有限，如果大家有更好的治療頭痛的方法，更歡迎大家在評論區留言。
全科醫聊
首先，建議到醫院相應科室做診斷，因為血壓高會產生各種併發症，應及時降壓，減少併發症出現。這是治標。
其次，建議注意平時作息時間，合理規劃；注意飲食結構，多食清淡；注意情緒，保持心情舒暢。這是治本。
世上本無病，只是“毒”和“堵”。疾病不是一次形成的，會經歷7個階段。敘述起來太長，在這裡只說下高血壓吧。
血壓升高，是血管瘀、堵的表現。想想，人活著，四肢百骸需要血液滋養，血液需要心臟泵血（像老家早些年用水泵抽水澆地相似的道理）輸送到人體各個部位。當某個部位血管出現瘀、堵現象，是不是血流就會不通暢，但這個部位需要滋養的需求短時間內不會降低（像某人抽菸，而由於某種原因突然被公司辭退，資金出現斷流，但抽菸短時間內是不會戒掉的。），那麼就需要心臟泵血的壓力加大，隨之就出現了血壓升高。
這個道理很容易明白吧！所以說治本不是降壓，而是清瘀。“瘀”是長年累月沉積在血管壁上的毒素。而毒素是由於不合理的作息時間（人體本身有自愈能力，就是五臟六腑按既定時間排出毒素，吸收營養的時間）；不衛生的食物、不規範的飲食結構；不愉悅的心情（不高興就要生氣，生氣就會氣滯，氣滯就會血瘀）等等引起的。
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Uyang生活
