為什麼人多我會特別緊張甚至害怕,家人面前也是如此,有什麼方法可以提高自己的自信和氣質?

這個問題問得很好,想提升自己的自信和氣質,唯一的方法就是多去做以往自己不敢去做的事,挑戰自己的極限。自信是由無數個成功的事件堆積而來的。小時候的我,也很沒自信,上課回答問題,都不敢舉手


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