春節大魚大肉吃多了，一定要吃它，喝一碗刮三天油，腰越來越細了
春節期間，大魚大肉吃多了，往往是油膩沒胃口，今天給大家推薦一種食物，吃了不僅能刮油養胃，還能促進消化再也不動擔心便秘了。這種食物就是豆花和青菜，豆花是大豆製作的，豆腐的半成品，營養價值非常高，易於消化和吸收，具有補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃的作用。
青菜營養豐富，其中鈣、維生素C、胡蘿蔔素較高，還富含大量膳食纖維，通腸利便，幫助消化。豆花和青菜一起煮，低脂低熱量，沒有放油或其它任何佐料，就只放鹽，非常清淡爽口，吃一次刮三天油，腰越來越細。下面就分享做法。
【豆花青菜湯】
1、 1把青菜清洗乾淨。
2、任何切小。
3、豆花是提前做好的，鍋中放入豆花和豆花水煮開。沒有豆花，豆腐可代替。
4、煮開後放入切好的青菜，加適量鹽。
5、煮2分鐘關火起鍋，裝入一個湯碗裡，豆花青菜湯就做好了，非常的簡單，喜歡趕緊試試吧！
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