北方姑娘1688
還有兩年，我也準備奔三了，還幽默跟別人說:我還是20出頭，就是出的有點遠！！
都三十了還一事無成，還是大學畢業，還不如那些高中出來打工的呢！
說的是你，對就是你，當然也是我。
當然有可能你是自我定位和要求很高的人。
如果你自己定位有沒有太高。
請好好反思，現在的工作及之前的工作讓你擁有了什麼技能，目前的積蓄是多少？想有奔頭，會需要很辛苦的拼一把，當然想象好最壞和最好的心理準備;如果想休閒的打工，那只有一條路，繼續一事無成。
這個一事無成，指工作和事業的話，真要反思了。
雖然我也啥都沒有，但是我一直在一個領域深耕，現在在公司有著不可替代的能力，同行的話，去哪裡也不怕。
我從大學一年級開始寒暑假都堅持本專業實習，直到現在工作這麼多年了，也沒有換過單位。
所以看到你說換個幾個工作。
我想，如果你是一個兢兢業業，善於總結經驗的人，就算在生產線幾年沉澱下來，一定是一個有點技術的管理人員，不至於一事無成。
如果換工作，以前的工作積累的一些溝通技巧，工作經驗，你會舉一反三也能幫助你很好的在另一個領域成長。
最怕你是不願意去思考的人。
如果是車房等物質，我也沒有。
工資低，雖然已經是中上層管理人員，但依然沒車沒房。
車便宜的可以買的起，但是沒房我沒有安全感。
所以沒有房子之前，我不會買車。
原因主要是我們這個職業本來就低，那為什麼我還堅持呢？
或許我是個講情懷的人，不講錢懷。
作為慈善機構，工資低的，每年換三分之一的人，365天都在招人。
但當我幫助到別人那種成就感，覺得一切都值得了。
當然我也很迷茫過，單身大齡青年，啥也沒有。
後來就給自己一點事情做，通過制定行動計劃，修心養性。
運動，戶外徒步，開闊自己的心胸，結交其他朋友，會開朗很多，收穫也很多。
自己也在提升其他技能，工作前兩年就開始有人看中我的工作能力，讓我跳槽。
每走，一方面，因為內心的堅持。另一方面，想利用目前工作閒暇時間多再訓練另一項技能。
一種無論做什麼工作都能有額外收益的兼職。
所以請好好思考你目前的優點，缺點，身邊的資源，包括人、物、錢，如何取長補短。
再不濟，先修心養性，給自己一點事情做。
希望對你有啟發吧。
花之溫度
想想自己擅長幹什麼？然後義無反顧的去幹。簡單說一下我的情況給你參考：大學本科的時候，因為愛玩遊戲，導致多科課程掛科，最終只能留級。結果我本科比正常學生多讀了一年，總算混畢業了，然後去工作，結果工資太低，完全不夠開銷。但是我不甘心，靜下來想想怎麼樣能改變現狀。想來想去，我發現自己只會讀書，於是我拼盡全力去考研，考了2次終於考上了，沒考上的期間我甚至到網吧當網管賺生活費。後來又繼續讀博，畢業之後如願進入了一家國企，目前生活還可以，有房有車，每年和老婆出國旅遊一次。
太上老菊
年過三十身不由己，先找份工作吧，從基礎做起，再慢慢思考未來的方向，畢竟思考的同時還得養家餬口，本人34歲，兩個房子，孩子馬上上幼兒園了，準備賣掉房子回老家，開始平平淡淡的生活，找個工作，要不開個零食店，安安穩穩走過一生，不在拼搏了，歲數大了沒地方收，掙大錢有沒本錢，找個鐵飯碗又沒學歷，撤啦，同志們，回家
蘇察哈爾燦1987
我都奔三 3⃣️年了[捂臉]，也一事無成，心裡也是很恐慌，覺得還沒怎麼著呢，感覺人生剛開始，卻被奶茶店嫌棄了！這個梗一度成了朋友的玩笑話，讓我很無奈！回家巴巴地哭一頓，痛下決心，開始我的美容大業！人無遠慮必有近憂！這話都懂，我認識他 他不理解我！從事一個新的行業有多難，經歷過的都懂，我沒有專業知識 沒有人際關係 沒有交流溝通的經驗 沒有客戶 啥啥都沒有，就跟個傻瓜似的到處跑，四處撞牆！回到家自己就全線崩潰了！但是我們依舊要吃飯 坐公車 要花錢，你不過活，生活就會狠狠地揍你！改變自己 ，先從生存開始再慢慢追求生活最後升級，只要有心去改變而且從不停下自己的腳步就會離成功越來越近，加油💪！
陌阡葉
我的情況跟你一樣，心裡只有一個字“慌”。也是畢業後經歷了好幾份工作，都只是生存而已，為了一份收入。工作所幹的職務，談不上喜歡。包括現在的這份工作，是個文職。在我們當地來說聽起來還行，但再算算生活開支，再繳納社保後真的就是月月光，感覺自己就是活成了當初最害怕的樣子。要改變自己的話，我個人覺得先設立一些小目標吧！慢慢的由易到難，適當的增大一些難度，有時候不逼自己一把，真的不會發現自己的潛力！加油吧！
go加油
三十而立之年，一事無成，的確恐慌，但你能為你如今現狀感到擔心，就足以說明你在思想上對自己的認識更進一步了，有了思考，為自己的前途、生活擔憂，這是好事，是個有擔當的人。
首先根據自己的實際情況給自己定位找一份工作穩定下來，先解決眼前的問題。有了明確的目標就要付出行動了。
1.想在職場發展的，那就要看自己核心競爭力，有沒有哪方面能力比較強，與別人競爭能佔有一定優勢的，這樣在公司會有發展前途。
2.如果想有一技傍身的，也不失是一條路子。首先對自己的目標有個規劃，做事有目標有規劃的人是個智者，要有從最基層做起的思想準備。我固定在一家美髮店剪髮、染髮已有幾年時間了，對美髮店的老闆、員工都很熟悉。有一天，去美髮店突然發現小王不來上班，老闆說他出師了，另立門戶自己做老闆。的確，從認識小王開始見他時是給客戶洗頭髮的，給造型師遞工具，發現他特別關注造型師給客人做剪髮、做髮型、染髮藥水的匹配。我目睹了小王從給客人洗頭髮一步步做起，一步步成長起來的。靜下心來努力幹，幾年的努力付出，所有經歷積累和沉澱便是人生寶貴的財富。很多行業者老闆或是取得成功的人都是有目標，虛心從基層踏踏實實做起的。
3.如果是急於解決眼前的生活所需，那要找份不需要有技術含量的事做。生活中充滿著很多的不決定因數，只要你是個熱愛生話，不怕苦累，對生活不缺乏思考和想法的，付出的努力都會有驚喜。謝謝你來了這個節目，有一期內容是為了生活所迫，博士生去送快遞養家，用他送快遞的親身經歷告訴所有人:幸福是奮鬥出來的。
不管有何種選擇，三十歲的覺悟為時不晚。
扶牆走的蝸牛
你要是個北方姑涼，奔30也不必恐慌、如果是個北方漢子就要恐慌了。不知道為啥現在回答個問題都要列好序列。隨大流吧
1、姑涼在大也是姑涼，奔3了也一樣是搶手貨。機會大把的，只要眼光不高，自身條件不差。還是要信老祖宗的話，事業好不如要嫁的好。要聽老人言
2、30了也不算大，按現在的平均壽命還小。有些人30多了還不懂事呢，知道反思，恐慌的說明你很懂事，有責任感了。首先肯定自己，不要妄自菲薄！冷靜一下看下自己的優缺點，強弱勢。發揮優勢，彌補缺勢！
3、如果感覺自己很平常，沒啥厲害的。那就要花盡力，花時間創造一個。不要怕這怕那的，磨刀不誤砍柴工，十年磨一劍。終有揮刀時！
4、以上三點是北方姑涼的對策(都是我的個人觀點也看法如有雷同純屬巧合)，要是北方小夥，以上後兩條可取。要是又怕吃苦，又怕受罪，還怕當誤時間。只能用必殺技了-啃老
撩一把鬍子
都說三十而立，成家立業的年齡了。很多人在這個年紀都很穩定或逐步上升狀態。但也有很多人奔三了還是一事無成。既然能意識到併為之恐慌，想要改變，這說明時間還不晚，只要努力也沒有什麼做不到，都會好起來的。具體怎麼做呢？
我想首先得安靜下來，想想自己的性格，特長，專業，適合做什麼？有個一技之長，再不斷的往所擅長的領域深耕。我相信一定會好起來的。
其次，如果身邊還有點積蓄什麼的，那就關注時事新聞政策什麼的。看看如今什麼行業形勢大好，前景不錯，那就往這個方向前進，深思熟慮後就要堅持不懈。不是說站在風口，豬都能飛起來嗎？
再者，如果真的是一無所有，我想也只能厚積薄發，學個一技之長或者靠自己勤勞的雙手來先找個工作做做，等有一定本錢再去開個小店賺點辛苦錢也是可以的，總比空想著急強。走一步看一步，只要去做了，慢慢很多事也就迎刃而解，水到渠成了。
最後，我覺得不管幹什麼，人要沉澱下去，問問自己的心，想想未來的規劃，然後堅定不移去行動。三天打魚兩天曬網，東做西做除了浪費時間還會讓人更加焦慮恐慌。除非你家庭殷實，像那種家裡有礦的，那可以隨便你做什麼，只要感興趣都可以去試試，反正試錯成本高也負擔得起。不然，像咱們普通人，時間精力閱歷都不夠，一定要深思熟慮，抓住機會，堅持不懈在一個地方深耕下去，只有縱向發展好了，你才有更多的資本橫向發展。
另外建議平時閒暇時間可以健身、發展興趣愛好或者找份兼職掙點生活費等等。如何安排利用，根據自己的實際情況。總之一定要充實自己。心定下來，規劃好，再去執行。相信你會越來越好！
小蕾雜談
我覺得沒有糟糕的未來，只有糟糕的心態，很多事情本身並無好壞，全在於當事者如何看待。可以說，我們的心態就是自己真正的主人，所以想改變自己，首先心態很重要。
人與人之間本沒有太大的區別，造成差距的根本原因就是心態。心態決定思維，心態決定行動，心態決定一個人的未來。人生並非只能有無可奈何去接受這一種可能，而完全可以憑自身主觀努力去把握和調控，心態就是我們調控人生的控制開關。後天培養的屬性決定了每一個人都可以通過修煉自己的心態來成就我們的事業，改變我們的未來。
那麼如何去改變自己的命運呢，首先就是要創新，創新會讓你的路比別人多一條，多出去走走，多看看外面的世界，換個思維看人看事，揚長避短才容易改變。
然後也不要每天只會想我要如何改變，我未來要怎樣怎樣，而不去行動，只做空想家，我們要行動起來，做個行動者，這個世界總以一個人的行動來確定他的價值，除非我們付出行動，否則一切都是零而毫無意義。
要想改變自己，要想成功，不是在家裡坐等機會，有了想法就去做，雄心是成功的起跑線，決心就是起跑線的槍聲。而最終能不能夠到達終點，看的是我們有沒有立即起跑和全力以赴。
還有要想改變自己必須把壞的習慣改掉，在實現成功的過程中，除了不斷激發自己改變的慾望，還要有意識的對好的習慣進行必要的堅持和培訓，最後才能行成一套新的運行程序，使他成為我們改變自己路上最好的僕人。
還有我覺得要想成功，溝通很重要，我發現那些成功的人，比如馬雲，雷軍等他們都非常會說，非常會聊天，所以語言的交際能力有時往往會超出人們的想象，一個會說話的人，總能在生活和工作中如魚得水。這是一門藝術，不僅要明確自己談話的目的，還要分場合、分狀況，巧妙的把說話發揮它應該有的最大效果。
然後在改變自己的路上，一定不要放自己，要給自己信心和打氣，跌倒了不要放棄，要繼續前行，就好像有人做生意感覺沒人流，沒人來買東西，就想放棄一樣，不要在意他人的眼光，每個人都有自己的生活方式和態度，都應該有自己的評價和標準。如果為了取悅他人而一味地滿足他人的價值觀，那個真實的的自己就會慢慢遠離我們。一個活在別人的標準和眼光之中的人是非常痛苦和悲哀的，他們從來都不曾體會過自己的付出和汗水，可以說只有全面真實的活出自己，才不會盲目的迷失。
我們想改變必須堅持到底，成功不是一個簡單的過程，它需要不斷的付出艱難的努力，最後希望你一定能成功，一定能改變自己，做自己生活的主人。
小奧學長
我也奔三了，時常會感到焦慮，覺得自己三十了還一事無成。雖然有自己的專業，但在這個領域做的並不出色，而且是自學的，肯定比不上專科出身的人。看著公司新進的同事一個個都是二十出頭，覺得自己瞬間老了，也許屬於自己的那個時代已經過去了。但是，焦慮歸焦慮，我們也不能放棄繼續學習和進步。任何時候，只要不斷學習進步，就不會被社會淘汰。雖然已經沒有年齡上的優勢，可是，我們的生活閱歷和經驗，是那些年輕人身上不具備的。相比較現在剛畢業的年輕人來說，我們更加沉穩和可靠。
