3月,多吃青菜,補充維生素,增強免疫力

3月8

早餐:素什錦麵,饅頭,小菜,

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中餐:骨頭湯,蒸魚,紅燒素雞,炒青菜,韭菜雞蛋,蒜苗豆皮,牡蠣湯,米飯

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牡蠣稍微多煮了一會兒就縮了

3月9日

早餐:紫米粥,小菜,煮蛋,涼拌豆芽,水果,饅頭

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中餐:韭菜三鮮水餃,金針菇,青菜,豆豉魚,芹菜豆皮

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和麵的時候加了紅酒麴粉。太有食慾了


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豆豉魚,骨頭都是酥的


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3月10日

早餐:黑豆豆漿,小菜,饅頭

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中餐:果盤,青菜,水芹菜,花生米,紅豆飯

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3月11日

早餐:果盤,牛奶

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中餐:口蘑湯,銀魚雞蛋,杏鮑菇,金針菇,水芹菜,油麵筋炒青菜,紅豆飯

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3月12日

早餐:紅豆粥,蝦片買饅頭,炸雞腿,雞米花,花生米,炒榨菜

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中餐:水餃,元宵,豆豉魚,炒青菜,炒雞蛋

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3月13日

早餐:白粥,小菜,饅頭,豆豉肉醬(自制,和饅頭特別搭)

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中餐:炒茼蒿,韭菜豆皮,花生米,芹菜雞蛋

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3月14日

早餐:涼拌薺菜,紅豆粥,小菜,煮蛋,饅頭,紫薯

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中餐:廣州菜心,芹菜豆皮,海魚,豆芽,青菜,花生米,紫米飯,紅酒

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3月,多吃青菜,補充維生素,增強免疫力


3月,多吃青菜,補充維生素,增強免疫力


3月,多吃青菜,補充維生素,增強免疫力

青菜長的好快啊,再不吃就開花了

3月,多吃青菜,補充維生素,增強免疫力


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馬上開花了


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3月,多吃青菜,補充維生素,增強免疫力

杆兒都老了


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