维生素B5就是泛酸，维生素B族的一种，又名“遍多酸”或“泛酸”。 这个名称来源自希腊语，意思是无所不在的酸类物质。由于其无所不在，人体暂未发现有典型的缺乏病例。具制造抗体功能，可以保持皮肤和头发的健康。
维生素B5存在于肉、未精制的谷类（谷类食品）制品、麦芽与麸子、动物肾脏与心脏、绿叶蔬菜（蔬菜食品）、啤酒酵母、坚果类、鸡肉、未精制的糖蜜。牛肉、牛心、羊心、猪肉、猪心、虾米、甲鱼、鲐鱼、干银鱼、鸡、羊肉、芝麻酱、花生仁、炒熟的葵花籽、鲜蘑菇、紫菜、干辣椒、高粱米、油条等。
这么多中食物都有维生素B5的存在，看来叫它泛酸一点不为过！
那么，它对皮肤有着怎样的作用呢？
加强正常皮肤水合功能，有改善干燥、粗糙、脱屑、止痒。外用后可以促进皮肤正常的角质化，改善皮肤对表面活性剂的耐受力。减轻化妆品中成分敏感所产生的不适像灼烧、刺痛、瘙痒和麻刺等。
一句话概括，那就是给你的皮肤增加水润，保湿的功能。同时，也是皮肤的城墙，增加皮肤防抵抗力！
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