小羊羔來點娛樂
我認為提升取決於年齡，性格，還有目前的社會地位。從年齡來說，30歲以前需要多學習用，掌握更多的本職工作中的信息，技術，能力以及周邊知識。也需要突破自己尋找自己感興趣的行業，進行系統或非系統的學習。35歲以後，如果你沒有提高到管理層面，有些行業就已經被淘汰了，一方面大部分女性結婚生子家庭負擔重，好多侷限，另一方面崗位信息技術不斷更新提高，有可能就已經跟不上節奏非常吃力了。提升就需要認清自己，愛惜自己，儘量做好目前能做到的。45歲以後工作已經駕輕就熟了，一切都已定型了，提升就需要突破自己，尋找一些以前嚮往又不敢嘗試的事情做一下，增加自己的新鮮感和快樂感。從性格上說，提升自己就是努力喜歡自己，努力在自己和周圍的人之間尋找到彼此舒服的相處模式，為之奮鬥終身。目前的社會地位決定了你的提高方向，地位高的只能定向提高，努力在專業領域不斷進步。地位低的保留一份善良，保留一點真誠，就已經足夠了。
氣泡補丁
您好，很高興在這裡與您分享我的看法
女人如何提升自己，我想這可是每個女人都要學習的“人生功課”。
人的一生都幾十年的光景，每一個時期的需要都不太一樣。
小時候的我們忙學業，我們不斷地努力想要提升自己學業上的成績。畢業後出來工作了，我們為了升職加薪，會不斷地提升自己的工作能力和擴寬自己的交際和人脈圈子。
以前的人總認為“女人並不需要多聰明能幹，只要嫁對人就好了”，我認為，這隻說對了一半，婚姻對女人來說是第二次生命的開始，第一次的生命是爸媽給的。是否能有好的婚姻是有很多因素所組合而成的。其中一個重要的因素，就是女人需要時刻覺悟要不斷提升自己。
作為一個現代的女性，生活對我們的要求比過去的時代都要高。提升自我涉及到方方面面。
以我自己為例吧，婚前的大部分時間裡，我的一日三餐大部分都有母親給我打點，雖然我也會做一些，但廚藝並沒有很好。婚後離開父母生活的一段時間裡，為了讓先生和自己都可以吃得到好吃的家常菜，我時常打開youtube上的一個叫做“越煮越好”的頻道，學習我最愛的粵式家常菜，不看不知道，一看就發現原來粵菜可以千變萬化，隨著自己喜好的口味和喜歡的食材，可以搭配出最合自己心意的家常小菜，所謂：“我手煮我心”，以食物來傳遞愛。
在這個過程中，我漸漸地愛上了烹調，喜歡看完片子就到市場裡購買食材，回家“做實驗”去，做一次又一次的“片後實驗”中，我收穫了越來越多的樂趣和滿足感。慢慢地我的廚藝也有了提升。現在的我不能說是廚藝高手，但隨意做2-3個好吃的家常小菜絕對沒有問題。
我想這就是屬於我自己，一個自我成長的小故事。
人的一生中，自我成長的點還有很多很多，想提升什麼，就要看你想要得到什麼。明確自己想”提升的點”，然後尋找外在資源的輔助，加上自己的“堅持做功”和時間的積累。
其實每一個人都可以變成自己想要成為的樣子。因為，你就是自己生活的創作者。
週六快樂，我是“小V生活日記”的創作者，歡迎來到我的自媒體世界。
小V生活日記
容我猖狂回答1.真正的氣質是富而不驕，窮而不餒，永遠要有底氣，不心虛，敢於直視他人。2.愛惜羽毛，珍惜自己的一切。無論是感情還是身體，不輕易交付他人。3.愛惜自己的東西，皮膚、衣物儘量做到細節處都精緻，如果沒有時間，那就減少濃妝和複雜的裝扮，做到整潔大方。以前有個男生跟我說：“有的女生她們天天出門看上去挺精緻的，家裡髒的跟豬窩一樣，真讓人無語。”精緻應該是從內到外。4.吃飯不要吧唧嘴，坐在哪裡都不能抖腿，時刻注意自己有沒有彎腰駝背。不翹二郎腿，腿型會非常不好看，還容易導致脊柱側彎。
日豐梁家榮
女人該如何提升自己吶？ 不知你有沒有發現，身邊朋友的生活方式在逐漸分化，一類不再學習，停下來追逐現有的享受；另一類面向未來，在誘惑面前能自律節制，不斷學習進步，不斷接受新鮮事物，看起來日子過得有些辛苦，但確因為付出辛苦而獲得了更多選擇的自由和說“不”的底氣。
女人談吐間應富有魅力，富有情商。想要提升談吐氣質，提升社交能力，選擇比努力重要，要多和成功人士交友，借鑑他們成功的方法；態度比能力重要，無法改變外界，儘量改變自己，學會依靠知識、知識能改變命運，依靠團隊，能懂得更好的自我反省。
做任何事要想成功，都離不開契而不捨的堅持，無論幹什麼，一旦選擇了，就要有堅持下去的決心，一個不能堅持的人，永遠不會有進步，更談不上提升。在堅持的過程中，挖掘自己的潛力、智慧，得到昇華。讓提升自己成為習慣，讓成長永不止步。
願每一位女士都能迎來蛻變，讓自己自信滿滿！
飛飛美食
作為一個到中年的女人，我認為提升分成兩部分，第一部分是外在的保養，女人到了中年畢竟青春不再，所以保養對女人來說，是非常重要的一部分。皮膚的護理，適合的妝容，合適的衣服的搭配，適當的運動都要很注重。
第二部分就是內在的提升，或者說是魅力的提升，學會和人相處，首先就要在自己的人際關係上下功夫，因為你的圈子決定了你的魅力，和人相處一直是一門學問，如果你沒有很好地完成這門學問，那麼你的魅力將無處安放，畢竟你的魅力是別人看的。然後是學會說話，這裡指的是高情商的話語。很多女人活了這麼久，還是不知道怎麼和別人有效地溝通，怎麼和人相處，怎麼學會說話，我認為這些從書上可以學到很多，所以看書，多看書，一定是女人提升自己的一個很好的途徑。儘量擴大自己的閱讀範圍，你會發現受益無窮。
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個人覺得作為女人，首先要獨立，不能依賴男人，要學會自己養活自己，比如寶媽，不上班的時候就是一家庭主婦，天天圍著鍋臺，孩子轉，完全沒了自我，當然我以前也是，深有體會，沒時間收拾自己，帶著娃娃出去玩的時候曾經幾次被問你是孩子姥姥還是奶奶，那個尷尬😓呀，所以呢就會產生自卑心裡，何談提升自己，所以說自己要走出去，而後要學會化妝，出門畫個淡淡的妝，再去買幾身漂亮的衣服，常言道三分長相七分打扮，讓後再提高下素養，這個要多學習多看看書增加自己的見識，讓自己偉大起來，除了這些還要有顆善良的愛心
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一是要多讀書。腹有詩書氣自華。一個人讀過的書可能隨著時間的流逝，連自己都記不清楚了，但是不要怕，因為知識、文化、素質早就寫在了人的臉上，表現在人的行走坐臥上了。還記得西安那個奔馳車買主吧。急也急了，鬧也鬧了，但自始至終沒帶一個髒字，沒說一句國罵，有禮有利有節，鬧了半天人家是研究生！
二是要多交流。說句粗話，跟著狗吃屎，跟著狼吃肉。但話粗理不粗，改成文化話就是近墨者黑，近朱者赤。職場中多厲害的人都有，可謂高手如雲。那麼，平時就要多和高手學習、交流、切磋、溝通，學習他們為人處事的方式、言談舉止的方法。
三是要多內斂。東方女性區別於西方女性的最大特點就是含蓄之美，溫文爾雅、落落大方、矜持有度、溫良恭讓。別張揚，別佯張，彆強勢。
氣質是全方位的，包括言談舉止的各個方面，需要久久為功常修煉，不能急於求成一日顯。
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女人如何提升自己的氣質？這九個方法，真的會讓你更有氣質！
1.熱愛運動
運動不僅能使女人保持美好的身材，重要的是它能使女人保持健康，而健康本來就很美。可以沒有模特的完美身材，但一定要有健康活力的美，沒有活力的女人就像沒有光芒的珍珠，毫無吸引力。那些比同齡人氣質好很多的女明星，除了打針，鍛鍊也有很大的關係。
2.保持閱讀
腹有詩書氣自華，胸中有墨的女人自信、聰明、睿智而不淺薄，言行舉止不自覺的散發出植入骨髓和靈魂的書香，令人陶醉。女人要始終保持閱讀的好習慣，多看書，增加自己的知識面，修煉自己的內在氣質，容顏易老，唯有氣質越沉越香。
3.培養興趣
氣質是情操所現，有興趣愛好的女人，更有靜心和感知美的能力，而她們專注的時候最有魅力。女人至少要有一門興趣愛好，它不一定是多麼高雅的藝術，但一定要是你發自內心喜歡的，當你認真投入的時候，你認真的模樣無形中散發出迷人的氣質。
4.管住嘴巴
有些女人長得蠻漂亮，但是隻要一開口就暴露了自己的修養。女人一定要管好自己的嘴，少說，分貝適度地說，想清楚再說，等別人說完再說，不該說就別說，看著別人的眼睛說，這是一個有氣質女人的基本修養。
5.保持微笑
微笑是一種能力，更是一種高尚的美德。不經意的微笑使人舒服愉悅，體貼的微笑讓人溫暖，鼓勵的微笑讓人充滿力量，善意的微笑化解尷尬，愛笑的女孩氣質不會差。
6.注重保養
女人的美耐不住時間的流逝，更經受不起任何的摧殘。好氣質還需要好氣色映襯，女人的美還是要保養，不用買多昂貴的護膚品，少熬夜，多喝水；少吃垃圾食品，健康飲食，使自己保持好氣色，氣質就很不一般了。
7.擴大圈子
女人的圈子不應該只有閨蜜，家人和男朋友，有空應該多出去結交不同領域的朋友，擴大自己的知識面和眼界，提高思想境界和思維層次，讓自己的頭腦和思想增值，從而散發出智慧的光芒。
8.豐富閱歷
作家柯雲路說過：“人的經歷會留下氣質性痕跡”。經歷多的人，淡定從容，洞察睿智，知世故而不世故。既然女孩子不管走哪條路都是要吃苦的，何不讓自己經歷的更多，至少這樣我更有底氣，更有自信，更不一樣。
9.有主見
再漂亮的女人，沒有思想，就好比一具沒有靈魂的空殼，是空洞的。女人一定要有自己的思想和主見，不能隨波隨波逐流，人云亦云。有主見的女人，眼睛裡散發著自信的光芒，不自覺地吸引著別人。
白韻
女人如何提升自己
1、從外形開始
換裝吧，首要是給自己從頭到尾重新定位一下，適合什麼樣的造型，穿著什麼風格能讓自己看上去神采飛揚。畫一個適合自己的妝容，讓自己的外形先亮起來，給自己增加滿滿的信心。
2、鞏固專業知識，穩固自己的職場位置
針對自己的擅長或專業，及時充電，擴展性地鞏固知識，掌握自己行業的革新知識，讓自己處在主動的位置。專業競爭就是一場淘汰賽，停滯不前終究要被淘汰。
3、參加形體培訓
擁有一個完美的形體是每個女人的夢，參加形體培訓除了能塑造完美身材，還能培養優雅氣質哦，讓身體為我們的修養代言。
4、運動
健康的身體是一切的基礎，運動能增強身體素質，擁有健康亮色的女人才有讓別人羨慕的資本。
5、多交益友
別把自己悶在家裡，走出去，結交益友。人們都能受身邊人的潛移默化的影響的，結交好友，而且是益友，自然能受他們言談舉止的影響，學習好的習慣，同時也讓自己的交際手腕得到提高。
6、給自己定目標
有針對性地提升就是給自己定目標，朝著目標一步步努力，在解決一個又一個的目標的同時，自己也已經逐漸地在完善自己，已經達到了提升的目的。
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身為一個28歲的女人，我害怕很多東西。
我害怕結婚，害怕生子，害怕遇到一個不好的對象，甚至在路邊看到一個買菜的阿姨覺得很可憐，都會有一種恐懼，害怕以後的自己會變成這個樣子。
這是一種來自未來無常的恐懼，也是對自己能力的一種不自信。
所以女人如何提升自己，我覺得最好的辦法就是讀書學習吧。
讀更多的書，開拓自己的見識和格局。瞭解自己，只有瞭解了自己才知道自己是什麼，屬於什麼，提升什麼。
自信就來源於對自己的瞭解，才知道提升點在哪裡，找到提升點了，才知道自己努力的方向，找到目標了，自信就來了。
