光頭無罪
人往往會為一些事情的失敗而受到沉重的打擊至此一蹶不振，人生苦短，人的一生哪有一帆風順的人生，對於陷入低谷的人我建議用一下方 法來使自己重新振作精神起來：
1.樹立正確的人生觀
人的一生沒有一帆風順的人生，人不要想著什麼事情都是順利的，也不要想著天上掉餡餅，人往往在事與願違的時候最灰心喪氣，試著把自 己的心態放平，不要好高騖遠，也不要把目標定得太高，人生需要一步一步的來。
2.思考自己的糾結在哪
好好想一下自己心情低落的原因是什麼？自己的心結在哪？只有知道自己的心結才能更好的去解開心結。人要看的高一點，看的廣一些，不 要鑽進了牛角尖無法自拔，樹立正確的自信心，告訴自己沒有什麼大不了的。
3.多和朋友交流
和朋友交流訴說自己的心結，人往往在和朋友交流之後心情會好很多，相信朋友敞開心扉的長談不快就行。
4.多運動多產參加活動
當人心情低落的時候不要自己呆在家裡，一定要多出去走走，多出去運動一下，比如打打籃球等，多參加一些團體活動，和團隊一起放開的 玩，有時候當你放開玩過之後會發現其實生活很美好，什麼困難和美好的生活相比都不值一提！
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