光头無罪
人往往会为一些事情的失败而受到沉重的打击至此一蹶不振，人生苦短，人的一生哪有一帆风顺的人生，对于陷入低谷的人我建议用一下方 法来使自己重新振作精神起来：
1.树立正确的人生观
人的一生没有一帆风顺的人生，人不要想着什么事情都是顺利的，也不要想着天上掉馅饼，人往往在事与愿违的时候最灰心丧气，试着把自 己的心态放平，不要好高骛远，也不要把目标定得太高，人生需要一步一步的来。
2.思考自己的纠结在哪
好好想一下自己心情低落的原因是什么？自己的心结在哪？只有知道自己的心结才能更好的去解开心结。人要看的高一点，看的广一些，不 要钻进了牛角尖无法自拔，树立正确的自信心，告诉自己没有什么大不了的。
3.多和朋友交流
和朋友交流诉说自己的心结，人往往在和朋友交流之后心情会好很多，相信朋友敞开心扉的长谈不快就行。
4.多运动多产参加活动
当人心情低落的时候不要自己呆在家里，一定要多出去走走，多出去运动一下，比如打打篮球等，多参加一些团体活动，和团队一起放开的 玩，有时候当你放开玩过之后会发现其实生活很美好，什么困难和美好的生活相比都不值一提！
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