在中國古代封建王朝中，許多皇帝都痴迷長生之道，為此花費巨資去尋找，耗時耗力，卻沒有一個能得道的；如今我們都知道，一個人要想長生是不可能的，自然規律、新陳代謝都是有科學依據的，但是世間確實有長壽之人，今天我們要說的就是一個武當山的道姑，她的名字叫李誠玉，活了118歲，數得上是長壽之人。
命運悽慘
1885年3月3日，李誠玉出生在湖北省武當山下、漢江邊的鄖陽府（現鄖縣城），從小家庭條件就不好。在她6歲的時候被父親許配給一個當地比較有錢的鄉紳當童養媳，她這個童養媳還是個二房，經常受大房的欺負，日子過得苦不堪言，卻又無可奈何。
在她17歲的時候已經長成了一個貌美如花的大姑娘了，她如花似玉的容貌實在是羨煞了旁人，在這一年，她和那個鄉紳完了婚。
婚後三年，李誠玉染上了癆病，看了許多郎中，吃了好多藥，都沒有治好，這使得她痛苦不已。
圖文無關
出家武當山
因為家離著武當山很近，武當山上的道士下山時經常路過她家門口，她和道士們也有過幾面之緣。當時有個叫張至慎的道士聽說了李誠玉得病的事情，於是就試著給她治了治，沒想到還真治好了。
要知道癆病在當年可是非常嚴重的病，因此喪命的人不在少數。為了報答道士對自己的救命之恩，李誠玉決定去武當山出家，這也是讓她走出這個不幸家庭的第一步。
經過她不懈的堅持，被收為武當山玄門派第24代弟子，在武當山玉虛宮修行。
圖文無關
養生之道
在武當山，李誠玉每天靜心修道，常年累月，她還專門摸索出一些養身之道，自從來到武當山出家後，她的身體基本上就沒有得過病。
“清心寡慾”一直是她的座右銘。大到煉丹修道，小到飲食坐臥，一點也不馬虎。
在飲食上從不講究大吃大喝，每日粗茶淡飯，只要能夠吃飽就行，一生最愛吃玉米糊、豆腐、野菜；一日三餐，一餐一碗，從不浪費一粒米、一滴湯。
李誠玉
得閒的時候就去山上挖些野菜，採些草藥，把它們用水熬來喝，以除心、肝、脾、肺、腎的寒虛，達到體內中和平衡，以除百病。
對於坐臥，講究大盤而坐，五心朝上，側身而臥，內視行氣。
返老還童
1989年2月武當山下了一場大雪，時年104歲的李誠玉外出時不慎滑倒，摔折了右側胯骨，不幸癱瘓，如果擱到平常人別說百歲了，就是七八十歲恐怕也活不成了，這得多虧了她幾十年如一日的鍛鍊。
在李誠玉殘疾後，情緒一度非常低落，她的師父張至慎為了鼓勵她，將自己的手杖傳授給了她，並教她練習棍法。
從那以後，李誠玉慢慢打起了精神，一直到去世，她始終堅持練習拋棍練棍，左右手交替使用，還有一些快速翻花的練法，把一根棍子練得爐火純青。
李誠玉
自從她的精神振作起來以後，又開始堅持自己以前的作息，嚴格要求自己，儘管行走已經不方便了，她還是拄著柺杖一刻也不放鬆自己。
當時有個道姑名字叫冉姑，她開始幫忙照顧李誠玉的生活，每天為她梳頭，漸漸地發現李誠玉的滿頭銀髮，開始從髮根部變得烏黑髮亮，口內牙床上也生出了新牙。為了揭開李誠玉返老還童的奇異現象，當地政府組織了醫學專家對她進行體檢。結果不管是血壓還是心臟都如同年輕人那樣，非常有活力。
李誠玉
2003年2月13日晚上，李誠玉預感自己即將力氣，於是讓弟子們為她穿戴整齊，擦洗乾淨。只見她面目端詳，神情莊重，唸了一會兒《清淨經》和《祝文》後，她睜開雙眼，望著窗外飄飄灑灑的雪花，輕聲說了一句：“我去也。”不多時便端坐在榻上羽化而去，享年118歲！
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