在中国古代封建王朝中，许多皇帝都痴迷长生之道，为此花费巨资去寻找，耗时耗力，却没有一个能得道的；如今我们都知道，一个人要想长生是不可能的，自然规律、新陈代谢都是有科学依据的，但是世间确实有长寿之人，今天我们要说的就是一个武当山的道姑，她的名字叫李诚玉，活了118岁，数得上是长寿之人。
命运凄惨
1885年3月3日，李诚玉出生在湖北省武当山下、汉江边的郧阳府（现郧县城），从小家庭条件就不好。在她6岁的时候被父亲许配给一个当地比较有钱的乡绅当童养媳，她这个童养媳还是个二房，经常受大房的欺负，日子过得苦不堪言，却又无可奈何。
在她17岁的时候已经长成了一个貌美如花的大姑娘了，她如花似玉的容貌实在是羡煞了旁人，在这一年，她和那个乡绅完了婚。
婚后三年，李诚玉染上了痨病，看了许多郎中，吃了好多药，都没有治好，这使得她痛苦不已。
图文无关
出家武当山
因为家离着武当山很近，武当山上的道士下山时经常路过她家门口，她和道士们也有过几面之缘。当时有个叫张至慎的道士听说了李诚玉得病的事情，于是就试着给她治了治，没想到还真治好了。
要知道痨病在当年可是非常严重的病，因此丧命的人不在少数。为了报答道士对自己的救命之恩，李诚玉决定去武当山出家，这也是让她走出这个不幸家庭的第一步。
经过她不懈的坚持，被收为武当山玄门派第24代弟子，在武当山玉虚宫修行。
图文无关
养生之道
在武当山，李诚玉每天静心修道，常年累月，她还专门摸索出一些养身之道，自从来到武当山出家后，她的身体基本上就没有得过病。
“清心寡欲”一直是她的座右铭。大到炼丹修道，小到饮食坐卧，一点也不马虎。
在饮食上从不讲究大吃大喝，每日粗茶淡饭，只要能够吃饱就行，一生最爱吃玉米糊、豆腐、野菜；一日三餐，一餐一碗，从不浪费一粒米、一滴汤。
李诚玉
得闲的时候就去山上挖些野菜，采些草药，把它们用水熬来喝，以除心、肝、脾、肺、肾的寒虚，达到体内中和平衡，以除百病。
对于坐卧，讲究大盘而坐，五心朝上，侧身而卧，内视行气。
返老还童
1989年2月武当山下了一场大雪，时年104岁的李诚玉外出时不慎滑倒，摔折了右侧胯骨，不幸瘫痪，如果搁到平常人别说百岁了，就是七八十岁恐怕也活不成了，这得多亏了她几十年如一日的锻炼。
在李诚玉残疾后，情绪一度非常低落，她的师父张至慎为了鼓励她，将自己的手杖传授给了她，并教她练习棍法。
从那以后，李诚玉慢慢打起了精神，一直到去世，她始终坚持练习抛棍练棍，左右手交替使用，还有一些快速翻花的练法，把一根棍子练得炉火纯青。
李诚玉
自从她的精神振作起来以后，又开始坚持自己以前的作息，严格要求自己，尽管行走已经不方便了，她还是拄着拐杖一刻也不放松自己。
当时有个道姑名字叫冉姑，她开始帮忙照顾李诚玉的生活，每天为她梳头，渐渐地发现李诚玉的满头银发，开始从发根部变得乌黑发亮，口内牙床上也生出了新牙。为了揭开李诚玉返老还童的奇异现象，当地政府组织了医学专家对她进行体检。结果不管是血压还是心脏都如同年轻人那样，非常有活力。
李诚玉
2003年2月13日晚上，李诚玉预感自己即将力气，于是让弟子们为她穿戴整齐，擦洗干净。只见她面目端详，神情庄重，念了一会儿《清净经》和《祝文》后，她睁开双眼，望着窗外飘飘洒洒的雪花，轻声说了一句：“我去也。”不多时便端坐在榻上羽化而去，享年118岁！
閱讀更多 龍井故事 的文章
