孩子情緒失控?光講大道理是沒有用的,大腦機制瞭解一下

小麗家有一對雙胞胎,平常在購置東西上,就會給這對小雙胞胎購買兩個一樣的東西,這次迎來了這對小姐妹的生日,阿姨給這對小姐妹買了兩套新衣服,這兩套新衣服顏色不一樣,上面是有迪士尼的小公主,但是兩個公主分別是艾莎和白雪。

阿姨一進門就讓姐姐先看到了生日禮物,姐姐一把就抱住阿姨問道“好阿姨,這個小裙裙是不是給我們的啊,我想要那個藍色的艾莎”。

阿姨抵不住姐姐的撒嬌,就立馬給了姐姐,姐姐穿上了新衣服後給妹妹秀的時候,立馬招來了妹妹的不愉快,兩姐妹就開始大哭大鬧,妹妹嚷嚷著也想要藍色,姐姐就是不肯讓。阿姨和媽媽上前勸講說可以拿著去換的時候也是聽不進去,嚷嚷著大發脾氣。

面對孩子的情緒失控的情況,父母往往的第一步就是上前去安慰孩子,想要立即平復孩子的壞情緒。可是卻在這個時候掉入到一個教育誤區:當孩子情緒失控的時候,父母給孩子講大道理是沒有任何意義的,孩子只會更加無理取鬧,孩子越發的聽不進去。

家長有時候就在想為什麼孩子的情緒就像翻書的速度一樣呢?對於這個問題,當家長了解到一個孩子大腦發展的規律時候就會明白到!

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認識大腦機制

人的大腦結構,除了傳統的左腦和右腦之分外,還可以區分為上層大腦和下層大腦。

左腦負責邏輯思維,右腦負責情感情緒;上層大腦進化程度比較高,負責高級分析思維功能,比如我們思考、琢磨和規劃這些複雜的心理活動都是由我們上層大腦來發揮作用。下腦負責最基本的動作,比如我們的呼吸和眨眼以及還會產生情緒,常見的憤怒恐懼等。

下層大腦在孩子出生時就已經十分發達了,而對於上層大腦來說,要等到一個人二十多歲才能發育成熟,因此在大腦發育成熟之前都是一直在大規模的建設。當上層大腦和下層大腦同時運作時候,就是大腦發展的最佳時期。

人在25歲之前,大腦都處於在零散分裂的狀態,對於年幼的孩子來說,他們的大腦還不會同時工作,缺乏整合能力。如果當我們只用一部分大腦的來思考的時候,那麼我們就很容易情緒暴躁,做事就會趨向於偏激。

因此,在孩子的大腦沒有發育完全的時候,家長需要做的就是幫助孩子整合大腦,當孩子的大腦能夠協調平衡各個事情的時候,他就會體現出對他人、對父母、對周圍的世界會有新的認識。

美國著名的積極心理學家、哈佛大學醫學博士丹尼爾·西格爾指出,家長並不需要專門花時間來幫助孩子整合大腦,可以利用一切與孩子相處的市管,無論是緊張的還是溫暖的時刻,都可以幫助孩子變得更好,只要你瞭解一些大腦的基礎知識。

環境對於孩子的成長是起到一個很重要的作用,日常生活中父母給孩子的生活什麼體驗就是在塑造孩子怎樣的大腦,家長在這個階段需要做的就是去整合孩子的大腦,在日常瑣事之中一些恐懼轉化為整合孩子大腦的機會。

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由大腦機制控制的不同的情緒爆發

很多家長在遇到孩子脾氣爆發的問題,很多時候都束手無策,但是隻有等我們真正弄清楚孩子發脾氣的原因才能找對有效的方法。因為大腦區分為上層大腦和下層大腦,當在孩子鬧情緒的時候也是分為上層怒火和下層怒火。

在下層大腦中有一個特定部位,杏仁核。在腦科學中,杏仁核是屬於一個情緒中樞。在我們大腦如果美譽很好的控制到情緒的話,就會被杏仁核的衝動控制。一個簡單的例子,在上方介紹到的一對小雙胞胎,因為妹妹沒有得到想要的藍色艾莎裙,讓她的大腦受到了刺激,使她無法保持心情的平和而導致的情緒失控。

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l 上層怒火:指的是孩子自我控制,為了得到自己想要的開始鬧情緒,只要等自己的東西真正得到以後,這個情緒才會消失。

在這個時候家長是清晰明白孩子再給自己進行一個下圈套一個方法,家長需要明白的是,需要冷靜下來讓孩子取消這種無理取鬧的行為,如果孩子還是繼續的無理取鬧下去的話,家長就需要做出行動,讓孩子收到相對應的懲罰。在這個過程中,家長也是在教育,相互之間的溝通和家長需要一定量的耐心才是教育的王道所在。

l 下層怒火:指的是孩子不能得到控制的,容易失去理智的狀態所在。

對待下層怒火,家長需要做的一步還是耐心的陪伴和安慰,這是一種失去理智的動怒,家長需要做的是安撫到孩子的內心,平靜孩子的情緒,幫助孩子能夠將怒火剋制下來,心平氣和慢慢和孩子交流。

父母需要明白的一點就是,每個年齡段的孩子都是會有情緒失控的時候,我們需要對症下藥。遇到爆發情緒不同的時候,我們解決方法也是不同,這樣才能達到我們教育的意義所在。我們是需要在情緒得到緩和之後,用理智的方法來解決問題。

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利用大腦的規律讓孩子情緒得到控制

1. 喚起上層大腦

上層大腦是我們整個大腦當中一個高層次的發展,孩子在遇到情緒爆發的時候,我們需要做的是讓孩子學會思考,多讓孩子學會自我思考,家長改善對孩子的教育方式,上層大腦的發展是一直在孩子成長路途中一直在建設的,如果不帶動他的發展,就會是他失去運轉的能力。

讓孩子對自己事情能做一個決策,學會讓孩子的情緒得到一個自我控制,當然學會一個自我控制的身體情緒爆發時候會有很多的生活中的小技巧:

Ø 比如在我們情緒快要爆發的時候,嘗試做下深呼吸,反覆多次深呼吸加上自我的手勢。

Ø 情緒爆發時候讓孩子在內心慢慢數數。

Ø 如果家裡有可以發洩情緒的小玩具比如拳擊袋或者其他,可以立即讓自己情緒發洩出來。

Ø 大聲呼喊也是一個很好的方式

Ø 情緒爆發時候可以通過適量運動解決。有相關研究表明,身體的運動就會改變我們情緒變化。

可以考慮讓孩子可以得到一個換位思考的一個能力,嘗試理解一下他人的情感感受,這種方法是為了建立孩子的共情能力,他可以體驗在父母在針對自己發脾氣的時候是一個怎樣的感受,能夠自我理解,慢慢的自己做出一個明智的決定。

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2.幫助孩子認清情緒,理智解決問題所在

無論孩子的情緒在家長眼中看來多麼的一個不可理喻的一個狀態,但是對於孩子來說,這是一個最真實的反應存在,家長需要做的是拿出態度和真誠對待。

孩子在爆發情緒的時候,是不會聽進去家長的勸說,我們要做的是耐心等待孩子的情緒的緩和,只有等孩子情緒得到緩狀態我們可以將孩子的情緒引導負責思維邏輯的左腦一方,我們開始教導。

當然如果孩子的情緒還是得不到控制,開始出現摔東西等破壞行為的時候,家長就應該站出來阻止這種行為的發生,家長需要幫助孩子認清情緒,通過聆聽和開導將孩子的情緒帶出來,減輕孩子的自我煩惱。

在教育孩子的過程中會出現方方面面的問題,家長需要做的就是將這些問題一件一件理智的解決,拿出正確的方法和正確的態度,父母的行為是會影響到孩子。家長利用好全腦教育的方法幫助孩子理性思考,解決問題。


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