茁壯長胖
你好很高興回答你這個問題。
運動氣喘和肺活量有關係，但並沒有直接關係。
首先我們要知道肺活量的定義:最大吸氣後再盡最大能力所呼出的氣量，這代表肺一次最大的機能活動量，是反映人體生長髮育水平的重要機能指標之一。
根據你的描述運動時感到氣喘，可能是你很久沒有訓練了，或者強度突然太大，沒有做好熱身，呼吸的節奏不對等。
解決這問題的鍵在於提高自身氧氣的利用率，提高你的心肺功能。
給你幾點小建議:
1.訓練前做好充分的熱身。
2.訓練強度循序漸進，逐步提高。
3.訓練時注意自己的呼吸節奏。
4.一週保持三次以上中等偏上強度的有氧運動。
估計想你堅持個兩週會有一個非常明顯的改善，加油嘍!
老梁帶你瘦
希望樓主採納我的回答，整申請認證的，以後有健身問題，可以隨時聯繫我。謝謝您了。
首先，單純的肺活量大，不能說明什麼，更不能說明你心肺功能強大。就你個人而言，平時身體耗氧量大，肺活量自然就大。很可能是因為肥胖造成的。運動的時候，心率加快，耗氧量增加，這時候才是考驗你心肺功能的真正時候。
我個人建議還是從低耗氧量的運動開始，慢走，快走，慢跑，勻速跑。循序漸進。身體感覺不適，應果斷停止，休息。彆著急，慢慢來。
HuIk007
首先，肺活量指的是肺的功能，而氣喘除了看“肺”，還得看“心”，所以有氧運動都說提高“心肺功能”。
然後肺活量指的是你肺的功能是正常的，但運動時除了肺需要有這個功能，還得有運動的能力。
舉個栗子：我們都是正常人，但有的人窮，有的人富。這個就是能力。
所以你有了肺的功能，還得強化它持續不斷活動的能力。
最後，參與呼吸的肌肉很多，其中任何一塊肌肉出問題，都有可能導致你容易氣喘，所以這個沒有給你詳細評估就不能給太多建議了。
運動康復陽
運動氣喘和肺活量有關係，但並沒有直接關係。
首先我們要知道肺活量的定義:最大吸氣後再盡最大能力所呼出的氣量，這代表肺一次最大的機能活動量，是反映人體生長髮育水平的重要機能指標之一。
根據你的描述運動時感到氣喘，可能是你很久沒有訓練了，或者強度突然太大，沒有做好熱身，呼吸的節奏不對等。
解決這問題的鍵在於提高自身氧氣的利用率，提高你的心肺功能。
浮雲wyt80936
最大攝氧量低了，吸入的氧氣並不能充分利用。經過一段時間的訓練，可以提升一部分，不用太著急。
VO2max-最大攝氧量，每公斤體重每分鐘身體所使用的氧氣量（ml/kg/min）。
成騎吧大表哥
氣喘有肺和腎的問題，吸氣出問題是腎的問題，呼氣出問題是肺的問題，肺沒問題，就是腎出問題了。大強度運動會導致腎損傷。
運動醫學碩士談瘦身
運動強度過大導致的心動過速，跟肺活量關係不大。肺活量只是顯示“容器”大小並不代表利用能力高。（跳繩屬於高衝擊類項目，可以適當降低運動強度如慢跑）
趙教練
肺活量好不代表你的心肺功能就好，心肺功能主要是通過有氧運動來提高，跳繩，游泳，跑步，單車都屬於有氧運動。建議豐富自己的運動種類不要侷限於一種運動。
猿人健身
長時間不運動
悟空的博文
心血不足
