生活中，肩膀疼，十分常見。
在很多人眼裡，都認為是肩膀扭傷或肩周炎所致。
然而，長期肩膀疼痛，也有可能是癌症所致，不可忽視。
36歲的小吳（化名），是一傢俬營企業的財務經理。
長期熬夜伏案算賬、做報表，偶有個肩膀痠痛，脖子落枕，都見怪不怪。
最近一年，小吳右側肩膀隱隱作痛，從間歇性疼痛，到現在的持續性疼痛。
因為有“經驗”，小吳對自己肩疼問題早就下定結論——肩周炎！
於是，他經常找醫生治療，又是敷膏藥，又是艾灸、推拿齊上陣。
可即便這樣，小吳的肩痛，也一直沒得到緩解，反而身體又出現了其他異常。
小吳開始持續消瘦，吃飯變得沒有食慾，還經常噯氣。
直到腹痛難忍，才跑到醫院，想要好好檢查一下。
卻不料，最終確診為肝癌，且已出現擴散轉移，呈現晚期狀態。
這樣的結果，讓小吳失聲痛哭，明明自己是肩膀痛，怎麼會“惹上”肝癌呢？
提醒：身體出現4個異常，警惕肝癌來臨
1、肩膀疼痛
一味地肩痛，不一定就是肩周炎。
當身體內部出現病變，引起的疼痛，往往會表現為反射痛或牽涉痛，疼痛的部位並不是病變的部位。
肝癌引起右肩部疼痛，就是牽涉痛，或是肝癌壓迫附件的膈肌或肺部以下的肌肉神經所引起的。
肝位於右上腹部，當肝臟腫瘤逐步增大時，很可能會壓迫附近的橫膈膜，亦可壓著肺部以下的肌肉神經，而這些被壓著的神經正好是連接右肩的神經，就會引發右肩疼痛。
所以，當出現反反覆覆的右肩膀疼痛時，就一定要及時就醫。
2、異常疲憊、乏力
肝癌早期，最容易導致沒理由地感到疲倦、乏力，休息也無法改善。
而這一點，也常常被人們所忽視，導致肝癌拖到晚期才被發現。
如果，生活中，經常沒理由的乏力疲憊，一定要及時檢查，莫忽視。
3、噁心、腹脹、食慾不振
據不完全統計，約37%的肝病患者初期，都誤以為是“胃病”而貽誤診療。
肝病由於發病初期症狀不典型，出現食慾不振、噁心、腹脹、上腹部不適等，很容易與胃病相混淆。
如果出現疑似胃病症狀，不要自行用藥，應到醫院檢查明確診斷，尤其是經常喝酒、攜帶有乙肝病毒或既往有膽道疾病史者更應小心。
4、腹部疼痛
肝位於人體腹部右上側，當腹部右上側出現疼痛的時候，這就說明肝臟已經受到了很大的傷害。
肝臟是不會輕易出現疼痛感的，萬一出現的疼痛感，就一定是比較嚴重的情況。
這三個行為，會加速肝癌癌變，儘量少做
1、熬夜、壓力大
調查發現，40歲-50歲的男性肝癌患者中，除了乙肝病史，工作勞累、精神緊張、經常熬夜的人佔了相當大的比例。
長期熬夜，會加重肝臟負擔，肝臟無法自我修復，日積月累，還會導致免疫力下降，減少對抗病毒的能力，進而誘發一系列肝臟疾病。
熬夜，再加上巨大的壓力，則對肝臟損害，1+1＞2。
2、長期生氣、情緒抑鬱的人
百病皆生於氣，經常生氣、發火，肝會承受不了。
肝主疏洩，情緒對於肝臟的健康，有著重要的關係。
尤其是，長期生悶氣，容易導致肝氣鬱結，增加肝癌幾率。
此外，當人在生氣時，會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質。
這種物質，會作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
國外有研究發現，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。
3、大量喝酒者
長期、大量喝酒，是導致肝癌高發的因素之一。
不論是酒精，還是酒精的代謝產物，都會損害肝臟，誘發肝臟疾病。
研究發現：每天僅喝三杯酒，就足以導致肝癌。
每多飲10克酒精（大約相當於一杯酒精飲料），患肝癌風險會增加約4%。
因此，喝酒是導致肝癌的重要因素之一，生活中，儘量不要貪杯哦。
如何養護肝臟，減少癌變？
1、多飲茶
多飲茶，可促進肝臟排毒，減輕肝臟負擔，亦可益壽延年。
用一些護肝排毒的小植物，搭配泡水喝，對於肝臟健康，大有益處。
婆婆丁苦苣茶，泡水喝，可排肝毒，防肝損，提高肝臟解毒能力。
婆婆丁，是一種藥食兩用的小植物，具有清肝火、排肝毒、消肝炎，修復肝損傷的作用。同時，婆婆丁有很好的解鬱散結作用，可以幫助疏解肝鬱，讓肝氣順達，並且婆婆丁還可拮抗內毒素對肝細胞的損傷，還可降低毒性作用，從而增強肝臟再生能力。
苦苣是來自歐洲一特種食材，後被錄入我國藥典，歸肝經，也是“藥食同源”的小植物，有很好保肝護肝的作用。
研究發現，苦苣根提取物可加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復，保護肝細胞健康，提高肝臟解毒能力。
這二者搭配在一起，泡水喝，對於肝臟健康，大有益處。
2、多吃綠
五色養五臟，綠色養肝。
多吃綠色食物，有利於肝氣的循環和代謝，還能消疲勞、舒緩肝鬱。
薺菜，可疏通肝膽經之鬱熱，生髮肝膽之氣，保護肝臟。
菠菜，可滋陰平肝，清理毒素，促進新陳代謝，增強肝臟免疫力。
西蘭花，可增強肝臟解毒能力，有利於改善脂肪肝。
茼蒿，行肝氣，消食開胃，通便利腑改善肝鬱氣滯。
3、多散步
走走路，散散步，是很好的護肝運動。
走路，有助於血液循環，促進排毒，減輕肝臟負擔，亦可強健肝臟，增強肝臟的解毒能力。
散散步，可改善心情，有利於疏洩肝鬱，保護肝臟。
此外，春季，多走走，散散步，還可以對抗春困。
4、多歡笑
肝，主疏洩，多歡笑，保持一份好心情，有助於肝氣生髮。
大笑，可疏肝理氣，有利於肝氣的抒發，可促進肝臟排毒。
所以，經常笑一笑，有助於調節心情，保護肝臟健康。
5、多搓兩肋
推搓兩肋，可疏肝氣。
雙手握拳，屈肘，肘關節用點力把肋部夾緊。
然後，做手臂伸直彎曲的動作，使大臂反覆地在肋部摩擦，直至發熱。
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