隨著人們的生活越來越好，"富貴病"也隨之找上門來了，其中最為常見的就是高血脂這個；
雖說高血脂本身對我們人體不會造成危害，但是如果血脂長期高於標準水平就會引起一系列的併發症；
最為常見的就是冠心病、血管堵塞、動脈硬化、脂肪肝、肝硬化等疾病，會對人體的健康造成嚴重的危害，所以在發現血脂高的時候一定要及時去調理、降血脂。
那麼，為什麼會血脂高呢？該如何降低高血脂呢？
為什麼會血脂高呢？
1. 繼發性高脂血症
不言而喻，繼發性高血脂是指由於其他疾病所引起的血脂異常。可引起血脂異常的疾病或身體狀況主要包括 :過度肥胖、腎病綜合徵、甲狀腺功能減退症、糖尿病、腎功能衰竭、肝臟疾病、系統性紅斑狼瘡、骨髓瘤、脂肪萎縮症、多囊卵巢綜合徵等。
另外，對於某些高血壓、心血管疾病患者服用的藥物，如利尿劑、非心臟選擇性β受體阻滯劑等也可能引起藥物性血脂異常，糖皮質激素也可能引發繼發性高脂血症。
2. 原發性高脂血症
很多不良的生活方式，都與血脂的升高密切相關，如吸菸、長期攝入過量的飽和脂肪酸或反式脂肪酸、高糖飲食、過度飲酒、久坐不動，熬夜等，都會導致血脂的堆積，引起高脂血症的產生。
3.基因的遺傳性
除了不良的生活習慣外，由於基因的遺傳性，通常父母輩如果存在對於血脂代謝不良，高血脂的狀況，子代產生高血脂的情況也較為多見，因此，高血脂通常呈現家族聚集性，醫學上將其稱作家族型高膽固醇血癥（FH）。
該如何降低高血脂呢？
1.海帶：含豐富的牛黃酸，可降低血壓及膽汁中的膽固醇;含食物纖維褐藻酸，也可以抑制膽固醇的吸收，促進排洩。
2.紅茶：紅茶是一種完全發酵的茶，茶黃素是紅茶中最重要的生理活性物質。茶黃素能夠抑制合成酶的活性，從而能夠有效的抑制膽固醇的合成。
3.大蒜：平凡的大蒜最近一直被發現在健康上的價值。紐約的研究人員研究發現，大蒜可以降低總膽固醇，也可以降低壞的膽固醇。
4. 甘藍：這也是一種極好的降低膽固醇的食物。甘藍之中有一種物質是專門抑制膽固醇產生的。甘藍生吃比煮熟了吃降低膽固醇的作用還更大。
5. 黃花草油酸：黃花草油酸由天然植物黃花月見草種子低溫壓榨而成，裡面所含有高達90%的不飽和脂肪酸，其中亞油酸具有降脂作用，能夠促使血脂分解代謝，也能在定程度上幫助加快血液的運行，通過抑制膽固醇的合成降低膽固醇，同時與大量的微量元素和特有物質植物甾醇配合，疏通血管清理脂質垃圾，降低甘油三酯和低密度脂蛋白的含量，通過自身調節使血脂達到平衡狀態，在根源上改善血脂。
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