随着人们的生活越来越好，"富贵病"也随之找上门来了，其中最为常见的就是高血脂这个；
虽说高血脂本身对我们人体不会造成危害，但是如果血脂长期高于标准水平就会引起一系列的并发症；
最为常见的就是冠心病、血管堵塞、动脉硬化、脂肪肝、肝硬化等疾病，会对人体的健康造成严重的危害，所以在发现血脂高的时候一定要及时去调理、降血脂。
那么，为什么会血脂高呢？该如何降低高血脂呢？
为什么会血脂高呢？
1. 继发性高脂血症
不言而喻，继发性高血脂是指由于其他疾病所引起的血脂异常。可引起血脂异常的疾病或身体状况主要包括 :过度肥胖、肾病综合征、甲状腺功能减退症、糖尿病、肾功能衰竭、肝脏疾病、系统性红斑狼疮、骨髓瘤、脂肪萎缩症、多囊卵巢综合征等。
另外，对于某些高血压、心血管疾病患者服用的药物，如利尿剂、非心脏选择性β受体阻滞剂等也可能引起药物性血脂异常，糖皮质激素也可能引发继发性高脂血症。
2. 原发性高脂血症
很多不良的生活方式，都与血脂的升高密切相关，如吸烟、长期摄入过量的饱和脂肪酸或反式脂肪酸、高糖饮食、过度饮酒、久坐不动，熬夜等，都会导致血脂的堆积，引起高脂血症的产生。
3.基因的遗传性
除了不良的生活习惯外，由于基因的遗传性，通常父母辈如果存在对于血脂代谢不良，高血脂的状况，子代产生高血脂的情况也较为多见，因此，高血脂通常呈现家族聚集性，医学上将其称作家族型高胆固醇血症（FH）。
该如何降低高血脂呢？
1.海带：含丰富的牛黄酸，可降低血压及胆汁中的胆固醇;含食物纤维褐藻酸，也可以抑制胆固醇的吸收，促进排泄。
2.红茶：红茶是一种完全发酵的茶，茶黄素是红茶中最重要的生理活性物质。茶黄素能够抑制合成酶的活性，从而能够有效的抑制胆固醇的合成。
3.大蒜：平凡的大蒜最近一直被发现在健康上的价值。纽约的研究人员研究发现，大蒜可以降低总胆固醇，也可以降低坏的胆固醇。
4. 甘蓝：这也是一种极好的降低胆固醇的食物。甘蓝之中有一种物质是专门抑制胆固醇产生的。甘蓝生吃比煮熟了吃降低胆固醇的作用还更大。
5. 黄花草油酸：黄花草油酸由天然植物黄花月见草种子低温压榨而成，里面所含有高达90%的不饱和脂肪酸，其中亚油酸具有降脂作用，能够促使血脂分解代谢，也能在定程度上帮助加快血液的运行，通过抑制胆固醇的合成降低胆固醇，同时与大量的微量元素和特有物质植物甾醇配合，疏通血管清理脂质垃圾，降低甘油三酯和低密度脂蛋白的含量，通过自身调节使血脂达到平衡状态，在根源上改善血脂。
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