1.瘦身十律
我們每日都在身邊、電視、手機、電腦、網路上被各種減肥、塑形的營銷信息轟炸著，然而到底哪些方法真的有用呢？這個名為《瘦身十律》的BBC紀錄片，親自調查科學瘦身的最新成功，揭示十種最簡單的減肥方法。他的發現也許會徹底改變你對節食、健康和減肥的觀點。
2.關於鍛鍊的真相
鍛鍊是不是真的能減肥？對於平時非常忙碌的人群有更高效的鍛鍊方法嗎？什麼是最大的健康殺手？這部《關於鍛鍊的真相》是BBC地平線系列的一期科普紀錄片。片中，通過親身實踐，希望能找到降低血糖和內臟脂肪率，進而提高身體機能的鍛鍊方法。在他參加了幾項有趣的實驗後，也發現許多關於鍛鍊的驚人真相。
3.節食與長壽
肥胖可能是當代人健康的最大敵人，節食、間歇性斷食等飲食方法能給人類帶來健康與長壽嗎？大叔再次出鏡，身體力行地參與試驗，並以幾個簡單的例子來驗證適當節食有利於身體健康。
4.瀕死病胖子的減肥之旅
這是一部非常鼓舞人心的勵志紀錄片。片子由導演喬·克勞斯自編自導自演，親自說法，講述他的健康減肥之旅：六十天前，100磅贅肉、大量類固醇和患有一種使人衰弱的免疫性疾病，都使喬的一隻腳踏進了墳墓。喬看上去真的是山窮水盡了，而傳統的減肥藥物也不能長期依賴。於是，喬做出了一個重要的決定：他開始戒掉垃圾食品，發誓每天只喝新鮮的榨汁飲料，並且開始他全新的健康生活方式。在亞利桑那州，喬遇見了一個同樣過度肥胖的卡車司機菲爾·斯臺普斯。菲爾已經是一位重達429磅的嚴重肥胖患者，而且他的心臟也開始負荷不了他病態的體重，於是也加入喬開始了減肥旅程。
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