寶貝BigFat
在這個特殊時期，大家還是在家聽網課，自助複習。這個時候最考驗一個人的自律性。今天情況特殊，但是目前國家並沒有高考延期的相關通知，所以，還是要積極備考。如果樓主覺得浮躁，一定要調整自己的心態。我有幾個建議。
一、可以和自己平時學習的夥伴在網上建立一個互助督促學習群。大家相互監督，互相打氣。
二、指定適合自己的學習機劃，讓自己的心態和情緒儘快調整好。嚴格按照計劃進行學習複習。
三、想辦法戒掉扣手機等消磨時間的活動。勞逸結合可以通過鍛鍊身體，參加家務勞動來增強體質，融洽和家庭的關係。
四、積極和老師同學溝通交流，適應現在的學習模式。焦慮和浮躁的根源是想的多，做的少。所以，多行動，少做無用的思考，進入學習狀態會讓你慢慢減輕焦慮和浮躁，學起來越來越有自信。
最後，還有兩個多月，你有無限改變的可能，不負韶華，方得始終。對得起自己的付出，不要讓自己有遺憾。加油加油！
公考小妹
調整好心態，聽聽音樂。
至今我還記得我中考那年，100天倒計時後，每週班主任都會挑一天早上帶我們去個新地方。去過河溝邊玩水，去過山頭一起大吼，比賽誰嗓門最大，吼的最過癮。去過田間田埂上看看農民們種的莊稼。跑步，跑很長的距離等等。
中考的那天早上，班主任把我們聚在原來的教室裡，大家一起唱了《中華人民共和國國歌》。唱完的我們滿血復活，鬥志昂揚。
這些都是很好的減壓方式，只是我們當時不太懂，別的班也不太懂，只知道班主任帶我們瞎玩。誰都沒有預料到那年我們考中的最多。
不知道你是弟弟還是妹妹，說這麼多我不知道怎麼開解，但是希望聽了我的經歷能讓你輕鬆一下，加油。你可以的！
郭不染
想起了當年自己高考的時候
提問者還有兩個月高考開始浮躁應該與疫情在家有關係。回想當年考前兩個月還在做卷子考試、做卷子考試的重複循環中，每天填得太滿都沒有時間去體會自己的心情。
考前三天學校放假了，拿著自己在學校全部的家當回家了，那種滋味有不捨、有欣喜、有憧憬、有迷茫等等，五味陳雜。回到家的三天是靠自己複習，不用在回學校，學校作為考點也封閉了。這三天裡，沒有了高強度的作業考試，自己有些不知所措，也有了浮躁感，最明顯的感覺是讀不進去書了。
我用了半天的時間來處理自己的心情，讀不進去那我就抄寫吧，因為語文當時有龐大的背誦量，我覺得短時間的抄寫可能僅僅能完成一篇文章，，所以選擇了抄寫各種公式，當時的感覺就是完全不知道是之前就記住了還是已經忘記的，大腦好像不在動。堅持了半天來調整自己，下午開始繼續做題。
做題是做之前做過的，練練手，也是讓心靜下來。
待到第二天第三天都是上午看書下午做題，沒讓自己閒下來，也沒讓自己太累。
高考的時候午睡都能睡著了，晚上沒有失眠，也是佩服了自己。
現在還在備戰高考的同學，請加油，不要被未知打擾了心態，不要被疫情擾亂了前進的方向。
待到山花爛漫時909
高考本來就是人生中很重要的事情，加上今年的疫情，對今年的高考生來說也是不利的。
雖然我本人沒有經歷過高考，但考試前的心裡壓力我是能體會到的，建議還是做些體育類活動，多和同學朋友聊聊，和家人父母聊聊。吃好休息好。
平平走鄉村
正常。而且你一定要相信出現的狀況都正常，接受它，坦然與它相處，彆強迫自己拒絕。我當年高考前的狀態就是麻木，本來是人生大事，天天焦慮，焦慮久了最後好像也無所謂了，但我相信自己學過的東西都在，所以麻木就麻木唄，盡力了不後悔。
日期變更線
這個時侯心理浮躁很正常，但要學會讓自己慢慢平靜下來。
1、如果你是考生，對只有兩個多月的高考，產生浮躁心理很正常。因為高考畢竟是決定你前途命運的一次人生大考。作為考生，寒窗苦讀了十幾年，學習效果怎麼樣，馬上通過高考來檢驗了，有點浮躁是正常的。
但你說的“特別浮躁"，按我的經驗，一般出現在優秀生和學困生身上。
我說的“優秀生"是介於尖子生和良好生之間的這部分學生。他們的成績波動比較大，好的時侯算得上尖子，差的時候又變成中等生。這類優秀生很懂事，學習很努力，自己的目標也很遠很高，基礎知識紮實，但智力水平不算冒尖。老師也寄希望他們發揮出色高考成績拔尖為班級增光。也正因如此，他們的心態反而不夠穩：既對自己期望很高，但又不是很有把握。所以臨考前會特別浮躁焦慮。
我覺得特別浮躁的考生，這個時候要好好調整自己的求勝心態，讓自己慢慢平靜下來。你可以這樣寬慰自己：我經歷了無數次考試，還怕什麼？我覺得難別人也一樣難。我學習成績又不差，正常發揮就好了。這樣多次心理暗示自己，你的浮躁心情就會慢慢放鬆的。試試看！
學困生這個時候特別浮躁的話，恭喜你，你變得懂事了！
學困生這個時候的浮躁，更多的是“悔不當初"，變懂事了！你現在明白高考的重要意義了，但現在開始努力又感覺有點遲了，離高考只有兩個多月了。怎麼辦？同樣，擺好心態，你可以這樣寬慰自己：差點就差點吧，我也沒好過！但也要“臨時抱佛腳”，這兩個月加倍努力吧，說不定好運降臨超水平發揮呢？至少過後多少能給自己一個“我努力過了"的安慰。
2.如果你是高考生家長，非常浮躁也正常。畢竟家長都把全家的希望寄託在孩子身上，現在這個疫情時期特別擔心孩子複習不到位，知識點沒理解透，沒梳理好，自己又無法像老師那樣輔導孩子學習……
怎麼辦？家長，你不能在孩子面前表現出特別浮躁的情況，不然適得其反！你從社會大環境來考慮，就不用那麼浮躁了。你想：現在每年大學錄取那麼多人，孩子上大學不是難事。所以不必浮躁，孩子也盡力了，順其自然吧。退一萬步講，就算考不上大學，就業的門路也很多，總不至於餓死的。是不是？
所以，不管你是考生還是考生家長，有針對性地多給自己放寬心，浮躁是於事無補的。你說呢？
靈妙99
這個算是正常情況。
那時候的我也是這樣，有時候靜不下來學習，然後我會在一個小本本是記錄一下自己的心情，或者發生什麼事情。實在不行，你偷偷看看小說，看看作文什麼的，特別是高考季那種書，你會有感觸的。
但是你開小差的時間千萬不要過多，就看一篇作文的時間就可以了，時間多了也是浪費。反正就是要讓自己靜下來。
你可以下晚自習或者中午到操場跑幾圈，舒展一下心情，或者聽聽音樂什麼的。週末用點時間打打球也是可以的，讓自己放鬆下來就不會浮躁了。自己在心裡默默鼓勵自己，可以的可以的。
暢想一下未來。或者跟朋友聊聊天，跟好朋友講一下自己的煩心事，得到一些安慰或者技巧方法，你心裡就會好想一些，也不會那麼浮躁。
一切都源於自己，你得戰勝你自己才可以戰勝高考，加油吧！少年。麵包會有的，愛情也會有的，你的努力也不會白廢哦！[大笑][大笑]
從來沒有會覺得你好，只有你自己更好才好。祝願你金榜題名，九月進入心悅的大學，得到你的麵包和愛情哦！
慄蜀
疫情原因滯留在家，該上班的不能上班，該上學的不能上學，打亂了很多人的計劃。高三的學生，內心焦慮是正常的，即便是在學校估計還是會有人焦躁。還有兩個月就該考試了，你需要靜下心來思索一下，是一直在浮躁的狀態中渾渾噩噩的度過，還是奮發圖強爭取考一個自己理想的大學？用半天的時間思考一下，深度思考一下自己將來的出路在哪裡。可能兩個月在學習成績上提高不了多少，但是要退步那可是分分鐘的事，不想退步太快，那就靜下心來，安排好每天的學習計劃，不虛度，起碼將來高考完不至於後悔，因為盡力了。作為一個過來人，能告知你的就是好好珍惜現在的時光，該努力學習的時候盡最大努力學習，否則在做選擇的時候都會充滿無力感，那個時候再回想自己這段時光的浮躁，你會後悔的！
醒眼看醉人123
高考是十年寒窗收穫的一次檢測。
千軍萬馬過獨木橋，達到理想彼岸，莘莘學子難免會有浮躁，焦慮的心情。
遙想當年我參加高考情景，歷歷在目，記憶猶新。對未知的揣測，對結果的期待。加上當年高考季節是七月份，炎熱的季節讓同學們更是心事重重。
面臨高考的浮躁怎麼解決？
1.調整好飲食規律，保持清淡和營養搭配。
2.適當運動，調節心情。不要做過於激烈的運動，散步，打打小球之類。騎自行車溜達。
3.放鬆心情，學會注意力轉移，多和朋友，親人聊一些放鬆性話題。不要時刻談論高考。
4.充滿信心，告誡自己，我努力，我無悔。
總之經歷這麼多年大大小小的考試，學子們要總結經驗，扔掉浮躁，漂亮得打一仗。
天生我材必有用，千金散盡還復來。
看看李白多大氣豪邁[捂臉]
阡陌上的鳥
情緒的波動是每個人都會產生的，人畢竟是感性動物。現在就看你能否壓下你浮躁的情緒，繼續堅持下去並且保證後期的考試不出錯。每年都會有部分學生考前綜合徵。
這個考試可能代表你的後半生的生活質量，但現在你浮躁的心理能給你帶來什麼，不可能是對你有益的吧，放鬆心情，仔細複習。
現在的你需要強化自己的信心，不管既往學習成績如何，現在你只要維持你的現狀或者能提分就是主要的目標。強化自我情緒並在學習之餘找個可以釋放壓力的方法（大聲唱歌，植物園公園大聲吼叫，大聲閱讀都可以釋放你的情緒），這些達到一定的緩解。都已經高考，既往你大大小小的考試都經歷了那麼的多，還怕這一個考試嘛？所以還是強化自信。
我建議保證自己充足睡眠，合理膳食，少玩電子產品，如果學習累了小憩一會，一定不要放鬆學習，放鬆自己情緒。也可以早起起或晚上去公園走一走。我感覺考試也是對你心態的一次大考，就看你如何應付了。
