脂肪肝是一種很多人都會發生的疾病，它主要是由於人們長期存在著一些不良的飲食習慣以及其他肝部疾病所導致的，下面我們看看脂肪肝有幾種類型？
脂肪肝有兩種類型
1、酒精性脂肪肝
因為酒精性脂肪肝的發生主要是由於長期存在著飲酒習慣，因此就導致了酒精對身體中的各個機體都形成了大肆的破壞，所以就致使了發生了酒精性脂肪肝的疾病。
2、非酒精性脂肪肝
通常來說，非酒性脂肪肝它的類型是有很多的，比如肥胖，營養不良，糖尿病，藥物以及毒素都是造成非酒精性脂肪肝的主要原因，因此這與平時生活中的習慣是有很大關係的，所以對於這種問題在平時的生活中也一定要有所注意。
脂肪肝的危害？
1、損害消化系統
脂肪肝可影響肝臟正常消化功能，引起消化不良和食慾減退以及厭食，吃飯後總感覺到腹脹噁心。長時間下去會讓人們精神變得萎靡，神經衰弱，臉色暗淡且皮膚粗糙乾枯。
2、破壞心腦血管
脂肪肝常常伴有高膽固醇和高血脂，當血液粘稠度增高時，會導致血管腔狹窄或堵塞，降低血管彈性。血液流通速度減慢時易形成血栓，導致血管壁增厚變硬，從而形成動脈粥樣硬化。當重要器官如心臟或大腦得不到充足血液供應時，容易引起心肌缺血、心絞痛、心肌梗塞或腦梗塞等。
3、影響肝臟功能
脂肪肝是肝臟有太多脂肪對其引起的，若沒有得到有效控制可發展成脂肪性肝炎或肝硬化，甚至發生癌變。尤其是乙肝合併脂肪肝時，會加快向肝硬化和肝癌發展進程。
4、降低抵抗力
脂肪肝是由大量脂肪浸潤到肝組織，肝功能處於正常現象，身體不會有明顯症狀。若脂肪侵入肝細胞的細胞液裡，可升高轉氨酶，影響肝功能。另外當脂肪代謝異常時也容易出現胰島素抵抗，從而誘發或加重糖尿病。胰島素又會加重肝臟脂肪代謝異常，從而進入惡性循環狀態。
如何預防脂肪肝？
1.戒酒保肝
長期飲酒及酗酒，脂肪酸最易堆積於肝臟，造成酒精性脂肪肝。因為95%的酒精是在肝臟解毒代謝，過度的消耗會引起肝細胞壞死。
西方人若每天喝酒80克以上，5年的時間就可以出現酒精性脂肪肝或肝炎，10年的時間就可導致酒精性肝硬化;而咱們中國人酒精代謝能力低，平均每天飲酒50克，就可導致相同的結果。所以，喜歡喝酒的人要注意了，每天喝酒不可超過1兩(50克)，絕對不可酗酒。
2. 硒芽五梅
硒被稱為重要的"護肝因子"，補硒能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水平，防止肝纖維化，防止肝病患者病情加深、加重。並且修復酒精、油脂帶來的與那本損傷。
定時、定量補硒，可及時清除肝臟內的代謝產物，幫助分解毒素，提高自身免疫功能，使病情好轉，而且又防止了肝臟癌變。我國以補硒的方法治療肝炎，發病率下降了56%，治療率達到了92%。
3.減輕體重
對肥胖相關性脂肪肝，重點是減肥。減肥還可以改善與肥胖相伴的糖尿病、高脂血症，並使脂肪肝消退。一般減輕10%的體重，就可以使脂肪肝引起的轉氨酶增高恢復正常。
但需注意的是，如果體重驟減(如在1個月內減少體重5千克)，則會導致機體脂肪動員，進入肝臟，並刺激胰島素分泌增多，結果反而更易引起脂肪肝，或使原有脂肪肝進一步加重。
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