如果我們的婚姻是一座城池，那麼第三者就是入侵的敵人。
面對來勢洶洶的敵人，我們會考慮：和還是戰？說白了就是：發現“姦情”，捉還是不捉？
當我們選擇捉姦，明明只想讓那個入侵者走，卻不小心將愛人也趕出了城；當我們選擇忍氣吞聲，不撕破彼此的臉皮，愛人卻變本加厲，更加傷人......
捉，捉得婚姻煙消雲散；不捉，卻讓對方得寸進尺，自己心如火燒。
1
捉姦，就是在“掃雷”
婚後，朱輝在妻子林梓的建議下，辭掉了外企的工作，開始到外省創業經商。
就這樣，夫妻倆變成了週末夫妻，雖然每天都通電話，但林梓總是情不自禁地想：老公會不會已經和誰在一起了？
以前林梓不滿丈夫的不思進取，經過兩年的努力，她家的經濟水平突飛猛進。
但兩地分居的生活卻讓林梓每天鬱鬱寡歡，疑慮越來越深，她現在就希望丈夫能回家。
於是，她找外省的朋友幫忙調查起朱輝的行蹤。
但跟了一段時間，什麼都沒發現。
結婚紀念日快要到了，林梓決定給老公來一次“驚喜”。
當林梓走進朱輝在外省的房子後，立馬就聞到了香水味。
不僅如此，她還有一種怪怪的感覺——這個屋子太乾淨整潔了。
林梓瞭解自己的丈夫，他不可能有雅興把床單鋪得整整齊齊；也不會有情調在桌上放一把百合花；更加不知道把衣服分門別類地擺放……
於是，她打開朱輝的電腦， QQ有一個陌生的留言彈出：“我把你的狗窩收拾了一下，還不誇誇我？”
林梓吃了一驚，手中杯子摔了個粉碎。
這是她一生中最痛苦的時刻，這個女人和丈夫到底是什麼關係，一定要搞清楚！
於是林梓擦擦淚，又坐下假裝丈夫跟那個女人“打情罵俏”。
最後，林梓終於套出來話：他們已經有了近半年的性關係！
接著，林梓以丈夫的語氣約她在家裡見。
沒過多久，一個女人推開門走了進來，跟林梓打了一個照面，扭身就往回走。
林梓衝上去攔住她，原來是老公的秘書！
那天下午，朱輝和那個女人跪在林梓面前，請求寬恕。
最後，林梓還是原諒了老公。
這件事之後，朱輝結束了外省的生意，跟著林梓一起回老家了。
即使朱輝每天按時回家，承擔了所有家務，經常帶林梓出去旅遊，可是林梓知道有一種東西，已經在那天徹底破碎了。
可是有什麼辦法能改變呢？
他們都無法離開對方，唯一能做的，就是忍耐。
漸漸地，朱輝回家的時間越來越晚，林梓的焦慮又開始了。
一天，林梓洗衣服的時候，發現朱輝上衣口袋裡有一張乾洗店的收據，上面寫著：女式羊絨大衣。
他又有了女人！
舊傷未愈，他為什麼又要給她一刀？
她想起朋友的那句話：男人一旦出軌，就一發不可收拾了。
真是這樣嗎？自己“捉姦”，是不是“捉”錯了？
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其實，我們可以試著找一找捉姦的理由：
原因一：為了發現真相。
很多人捉姦只是希望這不是真的，證明自己的懷疑是錯的，對方還在愛著自己。
原因二：解決問題。
捉不到，得過且過；捉到了，就可以法律相拼。
原因三：挽救婚姻。
這也許是大多數捉姦者的心態。
如果拿了“現行”，自己就佔有道德優勢，只要證明對方是錯的，無可抵賴，愛人就會洗心革面，一切就都恢復正常。
在婚姻中，我們總遵循著“費力最小”原則，對出軌者來說，尋找第三者要比婚內溝通更容易；對被出軌的一方，把所有問題都推到對方身上，能讓自己更好受一些。
如果我們都不肯改變自己，不正視問題的真正所在，那麼你們的婚姻只能越過越累，越捉越碎！
2
愛人出軌，該如何面對？
面對出軌，傷心、崩潰、沮喪、痛哭都是可以理解的，但冷靜下來之後，你必須考慮清楚，要和還是要離？
首先，面對愛人的背叛，以下6個誤區你不能踏入：
誤區1：愛人出軌了，我是百分百受害者
當婚姻出了第三者，我們很容易把自己放在警察和無辜者的角色。
事實上，當婚姻出了問題，你絕不能被赦免，因為你也有一部分責任。
也許把問題歸咎於他人會讓自己好受一點，但如果你只責怪別人，自己卻不進步、不改變，那你的婚姻就要悲劇了……
誤區2：第三者是百分百的惡魔
咒罵解決不了問題。當你貶低對手的時候，你也貶低了自己：既然她如此不堪，為什麼還能吸引你的愛人，打敗了你呢？仗還沒打呢，別先滅了自己的威風！
誤區3：趕走入侵者，婚姻就能風平浪
捉與不捉，其實都是把焦點放在入侵者身上。
事實上，那只是外因而已。
我們的婚姻好像一臺昂貴的機器，它無法避免蒙塵和故障，需要清洗和修補。
多年來，我們對婚姻習慣性的榨取，形成了思維定式。第三者入侵其實是上天給我們一次“清理整頓”的機會。
誤區4：我們談過了，他發誓不會再犯
交流不是指責與抱怨，否則對方會豎起身上的“刺”。
如果只是控訴和倒苦水，這就不是交流，而是批鬥會。交流的目的不是讓對方懺悔，而是你們要聽到彼此的心聲。
你需要了解他從第三者身上得到了什麼，自己能不能做得到，這才是解決問題的關鍵。
誤區5：明明是他犯了錯，為什麼要我改變！
很多人都會感到委屈：明明對方犯了錯，為什麼還要我改變？
誰先改變自己，誰就掌握了整個婚姻的主動權。
愛人可以從你身上得到傾訴、讚賞、安慰之前都轉移到第三者身上，現在要你要做的就是重新擁有這些，把愛人的心奪回來。
誤區6：我努力改變自己，他也得馬上改變
如果你們婚姻中有一半的時間都在“戰爭”中，你想用一個星期讓雙方關係得到突飛猛進地進展，那是不可能的。
你要意識到：幸福在自己手中，男人不是你人生的一切，你永遠擁有找到幸福和製造快樂的能力，你和他，都需要慢慢來。
3
愛人出軌，捉還是不捉？
這之所以成為兩難問題，是因為無論“捉派”還是“不捉派”，其實都對婚姻的“大洞”視而不見。
捉與不捉，都把焦點放在了追查婚外情真相上，其實最大的真相是你們的愛出了問題，需要趕緊醫治！
第一步：留著那層窗戶紙
你要捉的不是奸，而是他的心。心抓不到，即使沒有姦情你也不會幸福。最上乘的做法要給你們留一個還可以一起生活的餘地。
第二步：施加必要的壓力
當愛人出軌了，施加中等程度的壓力就足夠了。
如果你一哭二鬧三上吊，那就等於把丈夫往情人懷裡推。
高壓手段和暴力方式只能讓局面更糟。
如果你把痛苦展示得太過，就成了“怨婦”，家也成了地獄，愛人會覺得他犯了永遠無法挽回的錯誤，會失去對婚姻的信心。
第三步：反思
在愛的問題上，我們最容易犯的錯就是“強買強賣”。
反省婚姻，你會看到真實的現狀，你沒有那麼完美，他沒有那麼可恨，你們的婚姻也沒那麼不可救藥！
第四步：給愛留個家庭作業
你們需要有一次會談，而非關於姦情的“批鬥會”。
請各自準備一張紙，上面寫上希望對方為自己做的10件事情，然後一起討論可行性，然後每週總結各自“作業”的完成情況。
這樣做有一種儀式感，它有著強烈暗示：你們正在為挽救婚姻而努力，這樣你們的注意力就會從互相指責轉向有建設性的活動中去。
注意要遵循先易後難的原則。
第五步：當愛逐漸迴歸，請信任自己
愛人出軌，你內心深處的信賴機制一定坍塌了，你以為有了婚姻，愛就可以永遠保險而不需要任何努力。
但婚姻需要一生一世的忠誠，而忠誠是建立在信任的基礎上。你信任他，就是信任自己有能力拯救婚姻，你自己的信任滿格了，才有餘量分給愛人。
第六步：當愛無法挽回，放過他，放過自己
如果你們到最後都疲倦了，那麼就請放手，害怕放手的其實都是在婚姻中失去自我的人。
婚姻的破裂有時反而能讓你找到“重生”的機會，也許在下一個不遠的路口，你會找到真正的自己，也會找到一個更好的人。
如果你的婚姻也出現類似的情況，你無法做出準確的判斷，關注心漫談，我們會根據你的情況，幫你找到解決問題的方向，並以此制定專屬方案，化解你的情感危機。
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