如果我们的婚姻是一座城池，那么第三者就是入侵的敌人。
面对来势汹汹的敌人，我们会考虑：和还是战？说白了就是：发现“奸情”，捉还是不捉？
当我们选择捉奸，明明只想让那个入侵者走，却不小心将爱人也赶出了城；当我们选择忍气吞声，不撕破彼此的脸皮，爱人却变本加厉，更加伤人......
捉，捉得婚姻烟消云散；不捉，却让对方得寸进尺，自己心如火烧。
1
捉奸，就是在“扫雷”
婚后，朱辉在妻子林梓的建议下，辞掉了外企的工作，开始到外省创业经商。
就这样，夫妻俩变成了周末夫妻，虽然每天都通电话，但林梓总是情不自禁地想：老公会不会已经和谁在一起了？
以前林梓不满丈夫的不思进取，经过两年的努力，她家的经济水平突飞猛进。
但两地分居的生活却让林梓每天郁郁寡欢，疑虑越来越深，她现在就希望丈夫能回家。
于是，她找外省的朋友帮忙调查起朱辉的行踪。
但跟了一段时间，什么都没发现。
结婚纪念日快要到了，林梓决定给老公来一次“惊喜”。
当林梓走进朱辉在外省的房子后，立马就闻到了香水味。
不仅如此，她还有一种怪怪的感觉——这个屋子太干净整洁了。
林梓了解自己的丈夫，他不可能有雅兴把床单铺得整整齐齐；也不会有情调在桌上放一把百合花；更加不知道把衣服分门别类地摆放……
于是，她打开朱辉的电脑， QQ有一个陌生的留言弹出：“我把你的狗窝收拾了一下，还不夸夸我？”
林梓吃了一惊，手中杯子摔了个粉碎。
这是她一生中最痛苦的时刻，这个女人和丈夫到底是什么关系，一定要搞清楚！
于是林梓擦擦泪，又坐下假装丈夫跟那个女人“打情骂俏”。
最后，林梓终于套出来话：他们已经有了近半年的性关系！
接着，林梓以丈夫的语气约她在家里见。
没过多久，一个女人推开门走了进来，跟林梓打了一个照面，扭身就往回走。
林梓冲上去拦住她，原来是老公的秘书！
那天下午，朱辉和那个女人跪在林梓面前，请求宽恕。
最后，林梓还是原谅了老公。
这件事之后，朱辉结束了外省的生意，跟着林梓一起回老家了。
即使朱辉每天按时回家，承担了所有家务，经常带林梓出去旅游，可是林梓知道有一种东西，已经在那天彻底破碎了。
可是有什么办法能改变呢？
他们都无法离开对方，唯一能做的，就是忍耐。
渐渐地，朱辉回家的时间越来越晚，林梓的焦虑又开始了。
一天，林梓洗衣服的时候，发现朱辉上衣口袋里有一张干洗店的收据，上面写着：女式羊绒大衣。
他又有了女人！
旧伤未愈，他为什么又要给她一刀？
她想起朋友的那句话：男人一旦出轨，就一发不可收拾了。
真是这样吗？自己“捉奸”，是不是“捉”错了？
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其实，我们可以试着找一找捉奸的理由：
原因一：为了发现真相。
很多人捉奸只是希望这不是真的，证明自己的怀疑是错的，对方还在爱着自己。
原因二：解决问题。
捉不到，得过且过；捉到了，就可以法律相拼。
原因三：挽救婚姻。
这也许是大多数捉奸者的心态。
如果拿了“现行”，自己就占有道德优势，只要证明对方是错的，无可抵赖，爱人就会洗心革面，一切就都恢复正常。
在婚姻中，我们总遵循着“费力最小”原则，对出轨者来说，寻找第三者要比婚内沟通更容易；对被出轨的一方，把所有问题都推到对方身上，能让自己更好受一些。
如果我们都不肯改变自己，不正视问题的真正所在，那么你们的婚姻只能越过越累，越捉越碎！
2
爱人出轨，该如何面对？
面对出轨，伤心、崩溃、沮丧、痛哭都是可以理解的，但冷静下来之后，你必须考虑清楚，要和还是要离？
首先，面对爱人的背叛，以下6个误区你不能踏入：
误区1：爱人出轨了，我是百分百受害者
当婚姻出了第三者，我们很容易把自己放在警察和无辜者的角色。
事实上，当婚姻出了问题，你绝不能被赦免，因为你也有一部分责任。
也许把问题归咎于他人会让自己好受一点，但如果你只责怪别人，自己却不进步、不改变，那你的婚姻就要悲剧了……
误区2：第三者是百分百的恶魔
咒骂解决不了问题。当你贬低对手的时候，你也贬低了自己：既然她如此不堪，为什么还能吸引你的爱人，打败了你呢？仗还没打呢，别先灭了自己的威风！
误区3：赶走入侵者，婚姻就能风平浪
捉与不捉，其实都是把焦点放在入侵者身上。
事实上，那只是外因而已。
我们的婚姻好像一台昂贵的机器，它无法避免蒙尘和故障，需要清洗和修补。
多年来，我们对婚姻习惯性的榨取，形成了思维定式。第三者入侵其实是上天给我们一次“清理整顿”的机会。
误区4：我们谈过了，他发誓不会再犯
交流不是指责与抱怨，否则对方会竖起身上的“刺”。
如果只是控诉和倒苦水，这就不是交流，而是批斗会。交流的目的不是让对方忏悔，而是你们要听到彼此的心声。
你需要了解他从第三者身上得到了什么，自己能不能做得到，这才是解决问题的关键。
误区5：明明是他犯了错，为什么要我改变！
很多人都会感到委屈：明明对方犯了错，为什么还要我改变？
谁先改变自己，谁就掌握了整个婚姻的主动权。
爱人可以从你身上得到倾诉、赞赏、安慰之前都转移到第三者身上，现在要你要做的就是重新拥有这些，把爱人的心夺回来。
误区6：我努力改变自己，他也得马上改变
如果你们婚姻中有一半的时间都在“战争”中，你想用一个星期让双方关系得到突飞猛进地进展，那是不可能的。
你要意识到：幸福在自己手中，男人不是你人生的一切，你永远拥有找到幸福和制造快乐的能力，你和他，都需要慢慢来。
3
爱人出轨，捉还是不捉？
这之所以成为两难问题，是因为无论“捉派”还是“不捉派”，其实都对婚姻的“大洞”视而不见。
捉与不捉，都把焦点放在了追查婚外情真相上，其实最大的真相是你们的爱出了问题，需要赶紧医治！
第一步：留着那层窗户纸
你要捉的不是奸，而是他的心。心抓不到，即使没有奸情你也不会幸福。最上乘的做法要给你们留一个还可以一起生活的余地。
第二步：施加必要的压力
当爱人出轨了，施加中等程度的压力就足够了。
如果你一哭二闹三上吊，那就等于把丈夫往情人怀里推。
高压手段和暴力方式只能让局面更糟。
如果你把痛苦展示得太过，就成了“怨妇”，家也成了地狱，爱人会觉得他犯了永远无法挽回的错误，会失去对婚姻的信心。
第三步：反思
在爱的问题上，我们最容易犯的错就是“强买强卖”。
反省婚姻，你会看到真实的现状，你没有那么完美，他没有那么可恨，你们的婚姻也没那么不可救药！
第四步：给爱留个家庭作业
你们需要有一次会谈，而非关于奸情的“批斗会”。
请各自准备一张纸，上面写上希望对方为自己做的10件事情，然后一起讨论可行性，然后每周总结各自“作业”的完成情况。
这样做有一种仪式感，它有着强烈暗示：你们正在为挽救婚姻而努力，这样你们的注意力就会从互相指责转向有建设性的活动中去。
注意要遵循先易后难的原则。
第五步：当爱逐渐回归，请信任自己
爱人出轨，你内心深处的信赖机制一定坍塌了，你以为有了婚姻，爱就可以永远保险而不需要任何努力。
但婚姻需要一生一世的忠诚，而忠诚是建立在信任的基础上。你信任他，就是信任自己有能力拯救婚姻，你自己的信任满格了，才有余量分给爱人。
第六步：当爱无法挽回，放过他，放过自己
如果你们到最后都疲倦了，那么就请放手，害怕放手的其实都是在婚姻中失去自我的人。
婚姻的破裂有时反而能让你找到“重生”的机会，也许在下一个不远的路口，你会找到真正的自己，也会找到一个更好的人。
如果你的婚姻也出现类似的情况，你无法做出准确的判断，关注心漫谈，我们会根据你的情况，帮你找到解决问题的方向，并以此制定专属方案，化解你的情感危机。
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