每次重溫《西西里的美麗傳說》時，都深深的為莫妮卡著迷，她的一顰一笑都是那麼的迷人，舉手抬足間惑人於無形之中。
那個坐在椅子上叼著煙的女人，神色淡然卻讓身旁的人都為之瘋狂，心甘情願成為她的裙下之臣，和一群男人爭相為她點菸。
在《西西里》這部電影裡，女主角瑪蓮娜是一個傾國傾城的美人，她的到來讓西西里所有的眼光都停駐在她身上，讓小鎮上的少年們自發的跟蹤、窺視她的生活，瑪蓮娜的存在，成為小鎮上懵懂少年們的情慾幻想對象。
這是一個難度極高的人物，扮演者不僅需要良好的演技，還要相匹配的美貌，容色稍遜都讓人無法感知到這個人物的魅力所在。
但莫妮卡做到了，她甚至因為《西西里》一戰封神，眾多網友稱之為男人們的"啟蒙"老師、女人們爭相模仿的對象，她是全球公認的最性感女神，美豔不可方物。
她的性感不是賣弄風騷，雖然在《西西里》這部影片中，因為拍攝需要有很多裸露鏡頭，但被網友稱道的卻不是那些赤裸裸的片段，而是影片中莫妮卡舉手抬足間流露出的極致風情。
當瑪蓮娜第一次踏足西西里海島上的陽光小鎮時，微風輕輕拂起她的裙邊，纖細的腰，飽滿的胸，修長的小腿踩著高跟鞋，噠噠、噠噠的聲音不知敲打在誰的心間。 熒屏前的我們和熒屏中小鎮上的男人們，都輕易被這個女人俘獲。
當調皮的風一點點吹動輕盈的睡衣，將那具美好的身材一絲一毫剝露時，連懵懂無知的少年也擋不住身體的本能，散發出熱烈的荷爾蒙。
春風有意，行者無心，真正的性感從來都是魅惑天成，而非搔首弄姿。
對自己的性感，莫妮卡直言不諱：我從來也不會懼怕裸體，因為在我看來，世間最美的就是身體。
事實也正是如此，就像披著麻袋也性感的瑪麗蓮夢露一樣，莫妮卡的存在，就是性感本身。
胸圍89、腰圍61、臀圍89，這樣的數據是許多女人夢寐以求的完美比例，卻是莫妮卡真實擁有著的身材。
人間尤物，不外如是，豐乳翹臀，隨便凹出的姿勢都是動人的弧度，流露出令人驚心動魄的美。
很多人羨慕這樣的身材，卻依舊埋身在薯片和電視前一動不動，“管不住嘴，邁不開腿”說的大概就是這幅景象吧。
港真，所謂的想減肥，不能真的只屈身於“想”減肥，而是，我“正在”減肥，當第一天付出行動後，接下來的一個月將會成為習慣。
記得袁詠儀前段時間因對身材管理太漠視，導致整個人足足胖了三圈，被網友嘲：發福了！
袁詠儀作為曾經成為港姐中“最上鏡小姐”，自律能力可不是當擺設的，兩個月的時間，足以讓她瘦回s身材：
人生之中，想要得到某種東西，就必須得有所付出，就算天上掉餡餅，沒有出門去撿，也會被別人搶走。
如果你不想安於現狀，就跟著戲精一起看下去：
戲精作為一個常在健身美容界划水的寶媽，哪裡有好東西，我就會出現在哪裡。
最近就被孫儷和劉嘉玲安利了一個健身項目——普拉提：
有心的姐妹查了一下，普拉提出汗效果快，而且鍛鍊的就是核心肌肉群（腹部+腿部）！如果說，在這個冬天，想在家裡運動的話，大白兔最推薦的就是
普拉提了。但是普拉提是需要用到工具的，用到的就是普拉提棒，下面就跟我一起來做這3個動作吧！看著電視劇或者聽著歌就能做一套下來了，輕輕鬆鬆！
動作一：瘦手臂
腳踩著普拉提棒兩端的帶子，向上推舉，肩膀不動，手臂向上拉：
做到15個左右就開始冒汗了，別擔心，這是脂肪正在燃燒！這個動作能夠鍛鍊到我們手臂的拜拜肉，堅持半個月就能看到效果！
動作二：減肚子，轉一下就行
下面這兩個動作對於減肚子很有效果，一個是專門減腹部兩側的贅肉：
- 另一個動作是減整個腹部的脂肪，前後轉：
腹部的肉基本上都是吃的多，習慣坐著和躺著長出來的，這兩個動作幅度不大，對於腰部減肥來說很管用。
動作三：瘦腿
瘦腿的動作也是最容易出汗的動作，健身房的教練會教授這個動作，
手拿普拉提棒平躺著，然後雙腳做垂直運動：
這個動作在床上就能完成，10天你就能看到腿瘦了一圈的效果，穿緊身褲也不怕了！孫儷做普拉提瘦腿就是這個動作：
所以你看明星們在做普拉提的時候，都有一端固定，就是為了保持平衡：
普拉提棒面積更大，手握在棒上不會覺得握不緊。這款普拉提棒採用高質量的NBR+金屬內管，防水防汗，而且摩擦力小，不會傷到手掌，握起來也不會滑：
兩端的拉力繩彈性很好，採用的是TPR的材質，一根=普通的3根，可做的運動更多！
越來越多的健身房開始這項鍛鍊，超級適合30-50歲的人，燃燒的熱量多，動作不激烈！
歲月對於有些人是把殺豬刀，對於某些人卻是試金石！你是想當前者還是後者呢？
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