吳瑞漢-
您好
我不想通過您的描述來對您下定論，心理和精神鑑定本來就是個嚴謹和複雜的過程，但從您的描述是不能具體說明什麼。
具體症狀的特症先不談，我想你應該仔細自評一下自己的心理、精神和社會狀態，如果這種狀態是你能控制且可以有所緩解，那說明問題還不是太大；如果你的狀態已經無法自控且較大的影響了社會生活，且出現了身體上的不良反應，比如嚴重的失眠、血壓失常、全身發抖或者其他的不適等等。那你就需要及時就醫了，不能再耽擱。
希望我的回答對您有所幫助
生活來點心理學
王小波說:如果我會發光，就不必害怕黑暗。
強大自己的體魄。
充實自己的靈魂。
當你花大部分時間去作為的時候，你會發現沒有留給自己去細思極恐的時間和必要，世上只有兩件事:耕耘和收穫。
這個星球每個人都是自己的將軍。
春風大雅
恐懼是沒有活在當下這一刻
那是活在了頭腦的故事裡
頭腦要麼憂傷過去
要麼擔憂未來
生命的當下沒有任何故事發生
去安住在當下
在靜默中有你永恆的平安
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