河北邢臺小李
失戀很正常，只是你誇大悲傷讓自己一直沉浸其中。已經分開，就去做一做自己感興趣的事，去做之前沒有嘗試過的事。
我的上一段是男友為我出國，最後跟他前女友複合回國。想一想真是跟玩一樣。當我們經歷過異國戀，到他決定為我出國，我以為他就會是那個一直陪伴彼此的人。
當分手後我可是不會再輕易相信別人，也不太喜歡認識新的朋友，偶爾和閨蜜出去。時間真的是最好的藥。可能會再某個時間點，可能在某一天的早上你就突然相通了，看開了。知道了要好好愛自己，才是最重要的。去做些自己喜歡感興趣的事，去讀讀書，去別的城市看一看山水人情。你會發現生活還是美好的，陽光依舊圍繞著你。何必浪費時間在回憶上。
胖達Ada
分享一段我的經驗
戀情將要走到盡頭時
我們是異地戀。愛情快要結束的時候，愛一個不愛你的人真的是很累，你無論怎麼委屈求全，遇到什麼困難，他都不會心疼你，不會幫你。這個時候我就有感覺，可能他不喜歡我了，雖然自己很傷心，但是何必纏著人家不放，分開是最好的結果，可能我自己也不夠太喜歡他，也是自私的，不想繼續讓自己難受了。我知道他可能不好意思提，那麼我就提了分手，他默認了。就這樣結束了。
第一階段 傷心痛苦
剛分手我非常難過，突然兩個人變成了一個人，還有很多人都問你，還以為你們在一起，你要一遍一遍的告訴他們我分手了，一遍遍的刻在我自己心上。不想說話，一整天不吃飯也不餓，白天活的像個人，晚上自己偷偷的哭到半夜，甚至不敢看所以關於他的消息。覺得自己肯定是不好，一點都不好，所以他才不想和我在一起的，內心最自卑。
第二階段 剋制自己不要想他，但是還是想
我努力的剋制自己不要想他，沉迷在手機裡或者儘量不讓自己獨處。但是還是沒很想他，思想一閒下來就會想他，所以我低估了自己，根本就剋制不住，經常想起來自己熱戀的時候美好時光。
第三階段 我開始找事情做
談戀愛的時候恰好就進了學生會當了幹事，本來想幹完就不幹了，好好談戀愛，結果大一就分手了。所以我想讓自己忙起來，就繼續幹，努力幹活，分手後找事情做很好的方式，我經常趴在電腦上做表做到晚上很晚，所以一天下來都沒時間想他，只有晚上躺著床上臨睡前想起他。
第四階段 努力讓自己變得更好
我開始除了上課，就去辦公室幹活，和其他人一起舉辦活動。雖然緊張，但是積極參加各種競選，當上部長，接下社團，帶著新生。很多人都覺得我很累，看著我拿著電腦每天跑，但是我覺得不累，很充足，別人在宿舍看電視劇玩遊戲的時間，我缺幹著提高自己的活。也開始注意外表，打扮自己。剛開始覺得讓自己變得更好是心有不甘，讓他後悔，後來覺得這就是我自己的事，和他沒有任何關係。
第五階段 反省
現在的我仔細想想，分手是我做的最正確的一件事。如果沒有分手，我只會大學沉迷於這段畢業可能就分手的愛情，學習和能力都不會提高。分手了之後，我想幹什麼都去去努力幹了，也有很多成果，和老師同學關係都很好，認識了很多優秀的人，學到了很多為人處事的方法，對我現在的工作交往都有很多幫助。
第六階段 現在的我
一開始家人提起來說給你找對象，我說現在不想。我覺得趁年輕，多一些自己的時光很好，沒有人約束我，乾點自己想幹的。另外，我想多努力，多奮鬥一點，找到更好的自己，才能在未來遇到更好的他。
水盡又山山又水
這裡的失戀應該是指被甩一方吧，對於蓄謀已久要分手的一方來說，不存在失戀一說，對他/她來說，叫解脫更合適。
初戀能修成正果的畢竟是少數，所以基本上人人都會有失戀的經歷，可是以後日子還長，快速走出失戀的糟糕狀態就成了每個人的必修課。
剛失戀時，會有各種難過、不平、傷心，甚至抑鬱、抓狂、崩潰。這都是人之常情，如果自己曾經全心全意付出，結果碰上渣男渣女，莫名其妙被甩，那這些情緒的嚴重程度還會增加N倍！
怎麼走出失戀的陰影呢？有幾個方法可以試一下：
（1）允許自己難過，讓自己的情緒發洩出來，不要憋著。畢竟愛過，分手後心情難過是合理的，哭泣也好，抱怨也罷，也可以找信得過的朋友/閨蜜傾訴，說出來，再加上朋友/閨蜜的開導，就會慢慢平靜。強行忍著傷害會更大。一般情況下，3到7天，心情就會平復很多。
（2）跳出來，冷靜地看待這段感情。人們常說：愛情是盲目的。這是因為你身在其中，跳脫出來，會看得更清楚。為什麼會失戀？如果對方真是渣男/渣女，那麼離開毫不可惜；如果對方覺得相處太累、三觀不合、等原因，就要反思一下自己，是不是有讓對方失望的地方，無則加勉，有則改之。在這個環節，很多人會意識到對方的缺點，不再糾結。
（3）走出戶外。長時間呆在家裡，會更煩躁，所以不要拒絕家人朋友的邀請，一起去呼吸呼吸新鮮空氣，逛逛街、購購物、轉轉游樂場、看看帥哥美女，走在人群中，感受陽光清風，心情會也會好轉。另外，多參加一些朋友聚會，既熱鬧又能認識新朋友，也能幫你更快地走出失戀的陰影。
這就是我的經驗，親測有效，按這套流程走下來，半個月到一個月就有明顯的效果。當然，最徹底的辦法是交一個新男朋友/女朋友，舊的不去新的不來嘛！[微笑][微笑][微笑]希望我的回答對題主有幫助。
LSS劍膽琴心
說去享受，去面對，說著都是人生必須經歷的是很難的。
這一定是一句旁觀者說出來的，而對於當局者明白也是非常難做的。
要問真的有沒有沒辦法，那就是沒辦法。
你唯一能做的就是等待時間的流逝。
你可以哭，可以恨，可以想做任何你想做的事情，你可以找到你的好朋友，需求安慰。
你可以選擇原諒，理智平靜的接受這件事情的發生，很多事情就是這樣，讓自己來接受事件的發生。
然後晚上翻來覆去的睡不著，似乎對方又出現在你身邊撫摸著你的心不讓你那麼難受。
清晨到來，溫暖的心又變得冰冷，就像是最後那一根稻草的小時，還是那麼心通。
然後你起來繼續和朋友抱怨你有多麼的後悔，後悔遇到這樣一個虎狼之人，述說著對方為什麼會放棄一個這麼優秀的你。
你可以活躍在各大夜生活的場地中，讓酒精麻痺自己，以此來放縱，企圖尋找一個可以代替的人。
有的事情或許可以讓你得到暫時的舒緩，有的事情讓你感覺更加的糟糕。
又一個清醒著的清晨，你發現好像一切都無濟於事。你還是非常的難受，還是孤獨，還是沒辦法自己來面對這些事情。
為什麼要說的這麼難，難道就沒有人可以好好的放空自己然後走出來嗎？
有肯定有，但是還有個你不得不接受的事實就是，你越快的想要跳脫出來，你就越出不來，以至於到以後的某一刻，你任然在想這一段的回憶。
這個階段，你的情感是沒辦法控制的，完全沒有一些理性的情況，不管你去做什麼，能對你有幫助的其實很少，但是經過歲月時間的洗禮，很慢，慢慢的你終將會感覺好一些。
可能一個月後，你可以安然入睡
可能兩個月後，你可以重新開始工作
可能半年後，你又能繼續遇到那個讓你心動的人
你可能會驚訝，需要這麼久才可以走出來嗎，沒有什麼辦法跳脫出這個狀態嗎？
我覺得不行，你只想著怎麼跳脫出，那你永遠都不會得到成長。
在下一次面對這樣的情況的時候，你才會忽然發現，好像你一直都是一樣，一次次，一直在重複做錯一件事情，你只有接受時間帶來的洗禮。
那有什麼事情是可以幫你加速走出這個時期的呢。
先說說不要做的事情
·不要死纏爛打，這個時候不管是你還是對方都沒有理智，死纏爛打只會給雙方都添加更多不美好的回憶
·強迫自己，完全不去想對方，你沒辦法做到也沒必要做到這件事情，只會讓你需要更多的時間
·覺得這個世界都沒有愛了，從此不再相信愛了，把自己包裹起來，不再相信任何人，但愛是正確的，只是你還沒有遇到那個對的人或者是時間錯了
·把對方想象成垃圾，忘記是怎麼愛上對方的
·浪費特別多的時間，後來忽然有一天你會發現，你怎麼可以把自己的時間這麼廉價的浪費掉。
那我們到底可以做些什麼事情呢
·別招對方了，分開了就各自安好了，別再互相打擾了
·用適當的時間讓自己來調整，躺下來冥想或者是瞎想，都可以，你還是思念是正常的，說明在這段愛中是人真的，還會想沒有什麼不行的。
·思考，分析，想一想在這段關係中為什麼會到現在這樣的地步，到底是因為什麼樣的情況導致現在這樣的。
·為你自己現在的生活做一些計劃，開始一些簡單的事情來填充你的生活，尋找一些興趣愛好或者是時間來讓你放下
·做一點以前沒想過的事情，去看看巴厘島、逛逛麗江的古鎮啥的
·讓你自己變好，更多的時間留給自己，你不需要在任何地方偽裝成你現在很好的樣子，你只需要把時間留給你自己
別讓自己迷失了，喜歡的話可以關注我
蘿蔔不吃菠蘿
我是張晊嘉：關注張晊嘉，天天有錢花.轉發加點贊，好運常相伴.
把悲痛轉化成動力，什麼都不想埋頭工作，只想到你的客戶。
每天早上早早的起床，早早的去公司，早早的打開電腦，跟蹤客戶，保持一天絕大多數時間，就跟客戶溝通.然後就是吃飯睡覺。
日復一日，月復1月，很快你就走出失戀的狀態。
這叫感情轉移，把你的所有感情都轉移到你的工作當中。
當然還有一種方法就是迅速的愛上另外一個人。
張晊嘉
只是是個人觀點，說的再多最後還是要靠自己，時間可以淡忘一切，只不過是邁不出心裡的那個坎，在感情世界中付出的越多可能大多數都是受傷最深的，傷的越深可能時間越長，調整自己的心態面對一切，轉移一下自己注意力，緩解一下，可以出去旅遊一下放鬆自己，或是培養一個興趣愛好讓自己充實起來，養一個小動物也是不錯的選擇，時間流逝，一點一點也就淡忘了，世界還是很美好的。
影視鐵蛋
失戀了，傷心難過無助是肯定的。畢竟真愛過，深愛過，容入你的生活，容入了你的生命。
走出失戀的狀態，走出失戀的窘境，讓自己以全新的狀態迎接新的生活。
根據個人情況和生活方式，可以選擇旅遊散心，出去走走看看，讓自己受傷的心去感受不一樣的環境和心情。說不定還有意外的收穫和感知。
還有的人是選擇瘋狂忘我的工作，讓自己累，辛苦了人也就困的快，這樣一段時間也會讓自己慢慢走出失戀的陰影。
走出失戀，關鍵的是你要有一顆愛自己的心，有信心，要這樣想，“沒有你我可以找到一個比你更好的人"。要有這樣的信念，才能讓自己走出來。
方法很多，信心和相信愛情的心不能變，這樣才能更好的去迎接下一段幸福的生活。也才有動力走出失戀的痛苦。
午陽十二時
我走出失戀陰影的最好方法是尋找到一段新的戀情。尋找到一個比原來更優秀的戀人。當此時，我才發現，過去失戀的痛苦並沒那麼痛苦了。正是這次失戀，讓我找到了更適合自己的她，也許這就是天意吧！所以，我們要明白一個道理：千萬不能做一葉障目，不見森林的悲催之人。
玎哥看世界
人要戀愛，一次多次都行，成不成功不要緊，只要有信心有緣份肯定會有成功的機會。失戀是男人的常態但不是專利，，失敗者要勇敢的的從失戀的陰影裡走出來，重新尋找新戀愛，不要在一棵樹上吊死！
遲到的認知者
熬 死熬。但是後來知道他渣之後我好像一下釋然了，覺得沒必要也不值得。他的愛情觀我配不上。他更不配擁有我的深情和專一。現在我只希望他能我的錢還給我，然後老死不相往來。
