練習武術前要活動身體，運動前要熱身，同樣的原理，學演講口才，先練唇齒舌，今天分享口部操訓練：
第一節：雙唇前後運動。按節奏，嘴唇先向前嘟，再往後抿。
第二節：撅唇運動。先把雙唇撅起，左右交替完成。
第三節：伸舌運動。舌頭往前伸，要伸到最長。訓練正確時，你會感覺到舌頭會比較酸。
第四節：舌尖頂頰運動。首先我們雙唇緊閉，用舌尖頂我們的臉頰。在這裡說一下，我們頂舌過程中需要注意的地方，要注意舌尖和舌根同時發力，再頂臉頰。在頂過程中，用手去按壓舌頭的頂部，保證舌尖頂部不會亂跑。
第五節：繞舌運動。用舌頭繞著牙齒360度打圈。
第六節：彈舌運動。把舌頭力量集中在舌尖。然後抵住上齒堵住氣流，然後使勁彈出聲音，越有力量越好。
第七節：口的開合運動，用力把自己的嘴巴張到最大。
第八節：唇打響運動。用上唇下唇的力量粘合在一起發出聲音。
第九節：噴唇，放鬆我們整個口齒。
第十節：打嘟，先深吸一口氣，帶動兩唇，使兩唇波動，模仿摩托車啟動的聲音。
第十一節：氣泡音，氣泡音會較難學一點，可以模仿打哈欠的聲音去找到正確的感覺，用聲帶去振動喉部發出來聲音。
練習要領：
1.保持積極振奮的狀態；
2.感情、聲音、意境相結合，不能只圖快。
訓練口部操的好處：
1.不僅校正發音，提高說話能力，且幫助掌握呼吸節奏和吐字清晰；
2．加強咬字器官力度。同時鍛鍊氣息和口腔控制能力，提高運氣和吐字功力。
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