銳汶 我今年五十八,二十歲開始抽菸,一天一包以上,四十五歲戒菸。戒菸很簡單,首先要認識抽菸的危害,其次要培養自己看到別人抽菸感到噁心的條件反射,在就是要有意志力。有了這幾點,你戒菸就成功了。 分享到: 關鍵字: 抽菸 健康 意志力