算是一篇曲线救”肤“的文章，这篇科普的目的，是为了让广大在各种护肤方法、护肤品、护肤经验贴中感到无所适从、无路可走、无头苍蝇的朋友们从此能够驰骋各大护肤阵营，拥有自己的独立考量。
3000字，有点长，提供一个小目录，为大家节约时间，可以根据自己需要跳去想看的部分
1. 护肤里你所有需要知道的基础皮肤知识
2. 肤质分类（知道自己的皮肤类型，是在漫漫护肤路中摸索的第一步。就像武侠小说里的剑客，面对不同的敌人有不一样的策略，护肤也要因“类型”施策。干性皮肤有干性皮肤的打法，问题型皮肤有问题型皮肤的打法。）
3. 护肤流程究竟如何正确操作，有哪些坑要避？
前两个部分比较枯燥，看不下去的直接跳到2、3条哦
基础知识
1. 皮肤的组成和各部分功能(皮肤的功能很复杂，这里只说明一些重要的护肤功能)
结构图：
皮肤分为表皮、真皮和皮下组织，而无论是我们的日常护肤品还是医美手术，都不会作用超过真皮表层。也就是说，皮肤的表皮层是进行美容护肤的位置。真皮层的胶原和弹性纤维分布较多，决定了皮肤的弹性。
在传统皮肤学科中，表皮层分为五个部分（这里会听到很多熟悉的广告名词，比如：某某深层补水的面膜可以直达皮肤基底层），而在护肤的角度来说，角质层的外面还有一层皮肤的保护屏障，叫“皮脂膜”。
皮脂膜：
是皮脂、角质细胞产生的脂质和从汗液里分泌出来的汗液与空气中的灰尘细菌等融合而形成的一层膜，是皮肤锁水最重要的一层，皮脂层既能锁住皮肤内的水分防止其蒸发，还能防止外界水分进入造成对皮肤的伤害。皮脂膜非常脆弱，碱性洗面奶和频繁的去角质产品都会对其造成伤害。而乳木果油、牛油果、角鲨烯、神经酰胺、洋甘菊和EGF等成分对其有修复作用。
角质层:
是护肤品的主要吸收途径，眼睑的角质层非常薄，因此眼部护理要与面部其它部位区分。角质层过厚，会使皮肤透光性差，使其发黄、粗糙；角质层过薄，又会使皮肤对外界抵抗力弱，敏感性增加。
（透明层：只有足底，手掌等掌踟处有，可忽略。颗粒层：防水屏障 棘层：有分裂功能，可参与表皮细胞的修复）
基底层：是生发层，新生细胞从基底层到达角质层脱落，大约需要28天；在这一层有黑色素细胞，其产生的黑素能吸收反射紫外线，从而进行防晒，能决定皮肤的颜色。
2. 皮肤的吸收机理
皮肤的吸收是通过角质层、毛囊皮脂腺和汗管进行的，其中，角质层是最主要的吸收途径。皮肤只能吸收很少的水分，角质层会蒸发主要的水分，我们涂抹的护肤品也只能被吸收很少的部分。环境温度升高和湿度升高可提高皮肤吸收能力。与水溶性物质相比，脂溶性和油溶性物质更易被皮肤吸收。
二：肤质的分类
根据皮脂分布和皮肤含水量在脸部T区和脸颊的分布，可将肤质分为：中性皮肤、油性皮肤、干性皮肤、混合型和问题型皮肤。
1. 中性皮肤：
最理想的肤质
都是优点：角质层含水量10%-20%，皮肤有光泽有弹性，皮脂分泌适中，不敏感，不容易出现皱纹和斑，毛孔细腻……………
2. 油性皮肤：
特征:皮脂分泌旺盛（全脸都是油的），皮质厚硬，毛孔粗大，油光发亮，非常好辨认。
缺点：皮肤易吸收紫外线容易变黑、易脱妆、易产生粉刺、暗疮
油性皮肤要特别注意深层清洁和补水，选择清爽型的洗面奶和收敛作用强的水乳，在饮食上要少吃糖类食物。
3. 干性皮肤：
特征：角质层含水量低，皮脂分泌少，毛孔细小，暗沉无光泽，缺乏弹性
缺点：易老化，容易起皱纹和沉淀色素
值得注意的是，干性皮肤是有分类的，有缺水性和缺油性两种。
4. 混合型肤质：
大部分女性的肤质都为混合型，角质层 含水量和皮脂分泌都适中，但在T区油，其余部分干，且多粉刺。
5. 敏感性皮肤：
易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水等现象。
三：护肤的三大步骤，缺一不可哦
Step 1:清洁
清洁是护肤的第一步，我们要正确看待清洁的作用，既不要过度清洁，频繁的使用有损伤皮肤成分的清洁面膜和功效看起来很强，实则为你刮了一层皮的去角质产品，也不要太轻视清洁皮肤的重要性。
清洁皮肤，其实就是要去除皮肤的表面污垢，因为皮肤作为人体的一道免疫防线，人体健康的第一道屏障，每天除了要进行自身细胞的新陈代谢，还要接触外界的各种灰尘。一般来说，需要被及时清理的皮肤污垢有三种：生理性污垢（即老化脱落的角质细胞、皮脂和汗液等），环境性污垢（即灰尘）和化妆品污垢，这些污垢会影响皮肤表面毛孔的通畅，尘垢囤积时间久了氧化成黑头撑大毛孔，出现黑头和毛孔粗大的现象。
皮肤表层凹凸不平，呈井字排列，凸起的叫皮丘，凹下的叫皮沟。皮丘的污垢很容易洗掉，但是皮沟里的化妆品残余等污垢，如果日久不清洗，就会转化为皮肤里的毒素，不仅会影响皮肤的美观，还是一个很大的健康隐患！
说完了清洁皮肤的重要性，接下来我们来说一说如何清洁。
水温：科学建议大家温水洗脸，因为过冷的水不利于去除油脂，过热的水会破坏皮脂膜，而温水既可以保证皮肤的毛孔张开，又不会丢失过多的皮脂。但我们完全可以根据自己的情况调整清洁频率，大油田可以用热水洗脸，加速油脂排出，敏感一点的皮肤可以使用冷水洗脸，从而镇静皮肤。
次数：洗脸的次数是根据环境和肤质变化的，每个人都不一样。知道了清洁皮肤的原理，我们可以根据自己的情况适当调整。一般情况下，是一天早晚各一次，但如果是所处环境和肤质致使自己排出的油脂过多，或者每天接触的灰尘多，就可以增加洗脸的次数。如果是角质层非常薄、很容易皮肤干燥起屑的选手，可以只晚上洗一次，没有化妆的时候也无需用洁面产品，用温水洗脸即可，如果画了淡妆，就用卸妆乳或卸妆水，浓妆用卸妆油。
清洁产品：依旧是根据自己的肤质和情况，通常情况下，起泡越多的洗面奶，清洁力度就越强，碱性也越强，刺激性也越大，比较适合油性皮肤。干性皮肤适合温和，泡沫少，添加了润肤剂的产品，但同样的清洁力度也就越小。总之，油性控油，干性保湿，敏感肌尽量选择温和修复，不损害肌肤的。
在一开始的摸索阶段，可以把握一个选择清洁产品的原则：使用后感觉不紧绷的。Step2:补水保湿
水分对于皮肤，是极其重要的决定性因素，衰老的一大表现
就是细胞水分降低。
前面Part2说皮肤的组成结构时，提到了真皮层这个词，它是皮肤的“水库”。其含水量高达60%-70%，离真皮层越近的皮肤水分越高，因此最外层的角质层需要从真皮层抽走水分。补水，是为了增加角质层的水含量；保湿，是为了更持久的锁住水分。
化妆水和保湿乳确实可以直接为我们增加角质层的水分，增加皮肤的锁水能力。但前面说了，角质层的水分是从真皮层来的，是身体内的水分。因此除了合理的使用护肤品之外，我们还需要补充体内的水分，每天保证8杯水的摄入。
晚上11点到早晨五点，是细胞生长和修复最旺盛的阶段，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时我们可以使用护肤品进行晚间护肤，及时早睡，使细胞正常生长。
Step3：防晒
关于防晒的详细内容，如何防晒，如何选择防晒霜，我会在下一期的公号文章中详细列举。这里就简单告诉大家：
防晒很重要很重要很重要很重要！！！
365天请时时刻刻注意防晒，少外出！多打伞！多戴帽！
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