希臘哲學家赫拉克利特曾說過：“
除了變化法則之外，沒有恆常不變之物。”“人也不可能兩次踏進同一條河流。”因為河流每分每秒都在變化，過河的人同樣如此。 所以生命是永不停息的變化過程。而你唯一確定的就是今天。既然未來充滿永不停息的變化和不確定性，沒人能夠預知，那我們又何必試圖去解決未來的問題，從而玷汙今天生活的美好呢？所以，請好好“享受今天”、“抓住今天”，及時行樂，最大限度地利用今天。那，今天的你是否又陷入了憂慮之中呢？好好想想，或許這是你應該學習的關於憂慮的第一課。
如果你希望憂慮遠離你的生活，你可以嘗試這樣做：
關上門，把過去和未來拒之門外，在“完全獨立的今天”生活。
不妨問問自己，並作出回答：
1、 你是否傾向於為未來而憂慮，又或是嚮往“天邊的玫瑰花園”而拖延時間，從而忽略了當下的生活？
2、 你是否有時為過去發生的、已經結束的事情懊悔，使現在的生活變得更糟糕、苦澀？
3、 你早晨起床的時候，是否下定決心“抓住今天”，儘可能最大限度地利用這24小時，把每一天當作最後一天來過呢？
4、 “在完全獨立的今天生活”能否使你從生活中獲得更多？
5、 你打算什麼時候開始這樣做？下個星期？抑或是明天？……還是今天？
如果你還是會憂慮，還是會為一些想不通的事情而感到束手無措，不知從何下手，那就試試這個神奇的公式吧，或許它可以幫到你，你可以嘗試做以下這三件事：
1、 問一下自己“可能發生的最壞情況是什麼？”
2、 假如無法避免，就準備好接受。
3、 然後冷靜地想辦法改善最壞的結果。
最後希望大家可以在迷茫時嘗試使用上面的方法，減少憂慮的時間。而不是總等到為時已晚才明白，原來生命的意義在於生活之中，在於每一天和每一刻。所以請切勿為未來煩惱，只要過好每一天，直至就寢。
那麼今天的你有沒有生活在完全獨立的今天呢？
分享到:
閱讀更多 搬磚斐天小土妞 的文章
