洛陽小劉老師
很高興來回答這個問題，我認為可以從以下方面來做？
一，開學前一週給孩子做好心理準備，調整作息時間，嚴格按照上學時間的作息表。
二，儘量讓孩子進入學習的狀態，對孩子的心理加以調整。
三，老師，可以有計劃的佈置一些歸納性的作業。例如整理筆記，把網課期間的教學歸納一下，讓學生收一下心，也方便開學後的複習。
四，開學之後，老師能夠多給孩子們做心理輔導，讓孩子儘早迴歸學校生活。
五，家長和老師共同配合，才能夠給孩子營造一個正常上學的氛圍，這個過程可能需要持續一段時間。
六，家長要以身作則，給孩子做一個好榜樣。
希望我的回答給你們有所幫助。
鄉村敏
快開學了，所以從現在開始就要規範孩子的作息時間和學習時間。
早晨六點半起床，7點吃早飯，7點20早讀，八點開始上課。
十點左右做眼保健操，休息半小時，然後再學習兩科。
中午休息到2點。從2點開始，做一做當天的作業，背誦需要背誦的知識點和課文。
我一般下午讓我兒子做數學口算一張，語文當天的字詞寫兩遍，相應的練習題完成。英語默寫單詞一遍，背誦課文。
語文還要做一篇閱讀理解。完成任務，可以去小區裡玩。
晚上要讀語文課文，讀課外書，寫好詞好句。
如果這些習慣養成，上學後很快適應學校生活。
王老師談教學
早睡早起，按時吃飯寫作業
農村鄭Mr
很高興來回答這個問題，我認為開學之前家長一定要陪孩子一起適應，定一個和學校作息一樣的時間表，幾點起床，幾點學習什麼課程，幾點休息，叫孩子提前進入狀態
小小徐老師講英語
需要父母言傳身教一點點引導，習慣是慢慢培養的
陽光下那片海
開學前一週要給家長和孩子們做好心理準備。讓家長幫忙給孩子們調整作息時間，嚴格按照平時上學時的作息時間。同時老師也可適當的佈置一些作業，讓孩子們提前適應返校的生活。
開學之後希望老師能夠多給孩子們做心理輔導，讓孩子們儘早迴歸學校生活。
家長和老師共同配合，才能夠給孩子營造一個正常上學的氛圍。這個過程可能需要持續一段時間。
小學課外輔導李老師
首先模擬在校作息，其次有計劃安排任務。不要只是等待老師安排，現在減負不能安排太多，你知道你的對手在幹嘛嗎？
juanjuan2020
我家孩子從上網課開始就讓他按照上學的作息時間去約束自己 ，就像平時去學校差不多。懶散的習慣慢慢就板過來了。
等待65341
馬上開學了，很多孩子已經放縱習慣了，怎麼能夠讓孩子儘快適應開學呢？
疫情已基本結束，開學已提上日程，相信這是廣大的老師、家長和學生共同的心願。孩子們早已厭倦了宅在家線上學習的日子，渴望早點回到學校，見到多日不見的老師和小夥伴們。但實際上，在漫長的寒假中個別孩子只是不想在家上網課，不想學習，而肆意放縱著自己，熬夜玩遊戲、睡懶覺，趁家長不注意偷偷瀏覽網站，時不時還會和家長上演一起戰鬥！當開學真的來到的時候，因為暑假裡孩子的作息時間沒有上學的時候那麼嚴格，飲食也不規律，玩遊戲看電影時間相對較長，一時迅速減少在孩子心理上很難適應，從而患上了“開學綜合症”，也就是“開學恐懼症”。那麼作為家長，我們怎麼能夠讓孩子儘快適應開學呢？
1、家長可以與孩子一起回顧總結假期生活
家長和孩子可以一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，一起分享收穫和遺憾，及時總結，相信家長和孩子通過“覆盤”，會有更多的收穫，也會舒緩孩子的情緒，減輕孩子對新學期的恐懼感。
2、家長要幫助孩子收心，迴歸日常狀態
假期裡的孩子，心態鬆弛，無拘無束，開學後失去了完全的自由，相對緊張，這兩種狀態的轉換往往需要一段時間。家長也不要操之過急，循序漸進的幫助孩子收心，否則會給孩子太大的心理負擔。
3、幫助孩子調整生物鐘
由於假期中孩子形成了晚睡晚起的不良習慣，如果不提前調節，開學後很難注意力集中，將影響孩子的學習適應。為此，家長要引導並督促孩子嚴格按照學校裡的作息時間來安排日常生活，糾正孩子不良的生活習慣，開始適應上學的生物鐘，儘可能按時起床、睡覺、學習和用餐，並要配合一定的室外活動。特別強調，期間家長要以身作則，儘量不要在孩子面前看電視、玩手機電腦，更不能一邊看電視，一邊要求孩子按時睡覺等。
4、家長要與孩子一起制定新學期計劃
新學期，孩子們會迎來新的挑戰。開學初期不要對孩子施加太大的學習壓力，要給孩子一個緩衝的過程，家長要指導孩子合理確定新學期的計劃，提早預防挫折帶來的厭學問題，及時給與引導和幫助。
5、家長要配合學校做好新學期的準備工作
通常在開學之前，學校會開展下發開學通知要求，或開展家訪活動、召開家長會等工作，家長要積極主動配合學校的工作，為學生開學和新學期做好充足的準備，並積極參與到學校的教育中。
總之，家長要和孩子一起面對開學，消除孩子的開學綜合症，以最好的狀態走進新學期！
你覺得還有哪些方法可以幫助孩子儘快適應開學呢？歡迎朋友們在評論區留言分享！
小文說教育
開學要做到老師和家長常溝通，制定計劃。按照開學後的時間來要求孩子，起碼把生物鐘調整過來。開學前家長也要多陪伴，儘量讓孩子拾起課本，慢慢進入到學習的狀態中去。
開學後班主任和老師課程不要進行的太快，可以對學生的狀態和心理多調整。讓學生儘快進入到狀態。
