洛阳小刘老师
很高兴来回答这个问题，我认为可以从以下方面来做？
一，开学前一周给孩子做好心理准备，调整作息时间，严格按照上学时间的作息表。
二，尽量让孩子进入学习的状态，对孩子的心理加以调整。
三，老师，可以有计划的布置一些归纳性的作业。例如整理笔记，把网课期间的教学归纳一下，让学生收一下心，也方便开学后的复习。
四，开学之后，老师能够多给孩子们做心理辅导，让孩子尽早回归学校生活。
五，家长和老师共同配合，才能够给孩子营造一个正常上学的氛围，这个过程可能需要持续一段时间。
六，家长要以身作则，给孩子做一个好榜样。
希望我的回答给你们有所帮助。
乡村敏
快开学了，所以从现在开始就要规范孩子的作息时间和学习时间。
早晨六点半起床，7点吃早饭，7点20早读，八点开始上课。
十点左右做眼保健操，休息半小时，然后再学习两科。
中午休息到2点。从2点开始，做一做当天的作业，背诵需要背诵的知识点和课文。
我一般下午让我儿子做数学口算一张，语文当天的字词写两遍，相应的练习题完成。英语默写单词一遍，背诵课文。
语文还要做一篇阅读理解。完成任务，可以去小区里玩。
晚上要读语文课文，读课外书，写好词好句。
如果这些习惯养成，上学后很快适应学校生活。
王老师谈教学
早睡早起，按时吃饭写作业
农村郑Mr
很高兴来回答这个问题，我认为开学之前家长一定要陪孩子一起适应，定一个和学校作息一样的时间表，几点起床，几点学习什么课程，几点休息，叫孩子提前进入状态
小小徐老师讲英语
需要父母言传身教一点点引导，习惯是慢慢培养的
阳光下那片海
开学前一周要给家长和孩子们做好心理准备。让家长帮忙给孩子们调整作息时间，严格按照平时上学时的作息时间。同时老师也可适当的布置一些作业，让孩子们提前适应返校的生活。
开学之后希望老师能够多给孩子们做心理辅导，让孩子们尽早回归学校生活。
家长和老师共同配合，才能够给孩子营造一个正常上学的氛围。这个过程可能需要持续一段时间。
小学课外辅导李老师
首先模拟在校作息，其次有计划安排任务。不要只是等待老师安排，现在减负不能安排太多，你知道你的对手在干嘛吗？
juanjuan2020
我家孩子从上网课开始就让他按照上学的作息时间去约束自己 ，就像平时去学校差不多。懒散的习惯慢慢就板过来了。
等待65341
马上开学了，很多孩子已经放纵习惯了，怎么能够让孩子尽快适应开学呢？
疫情已基本结束，开学已提上日程，相信这是广大的老师、家长和学生共同的心愿。孩子们早已厌倦了宅在家线上学习的日子，渴望早点回到学校，见到多日不见的老师和小伙伴们。但实际上，在漫长的寒假中个别孩子只是不想在家上网课，不想学习，而肆意放纵着自己，熬夜玩游戏、睡懒觉，趁家长不注意偷偷浏览网站，时不时还会和家长上演一起战斗！当开学真的来到的时候，因为暑假里孩子的作息时间没有上学的时候那么严格，饮食也不规律，玩游戏看电影时间相对较长，一时迅速减少在孩子心理上很难适应，从而患上了“开学综合症”，也就是“开学恐惧症”。那么作为家长，我们怎么能够让孩子尽快适应开学呢？
1、家长可以与孩子一起回顾总结假期生活
家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，一起分享收获和遗憾，及时总结，相信家长和孩子通过“复盘”，会有更多的收获，也会舒缓孩子的情绪，减轻孩子对新学期的恐惧感。
2、家长要帮助孩子收心，回归日常状态
假期里的孩子，心态松弛，无拘无束，开学后失去了完全的自由，相对紧张，这两种状态的转换往往需要一段时间。家长也不要操之过急，循序渐进的帮助孩子收心，否则会给孩子太大的心理负担。
3、帮助孩子调整生物钟
由于假期中孩子形成了晚睡晚起的不良习惯，如果不提前调节，开学后很难注意力集中，将影响孩子的学习适应。为此，家长要引导并督促孩子严格按照学校里的作息时间来安排日常生活，纠正孩子不良的生活习惯，开始适应上学的生物钟，尽可能按时起床、睡觉、学习和用餐，并要配合一定的室外活动。特别强调，期间家长要以身作则，尽量不要在孩子面前看电视、玩手机电脑，更不能一边看电视，一边要求孩子按时睡觉等。
4、家长要与孩子一起制定新学期计划
新学期，孩子们会迎来新的挑战。开学初期不要对孩子施加太大的学习压力，要给孩子一个缓冲的过程，家长要指导孩子合理确定新学期的计划，提早预防挫折带来的厌学问题，及时给与引导和帮助。
5、家长要配合学校做好新学期的准备工作
通常在开学之前，学校会开展下发开学通知要求，或开展家访活动、召开家长会等工作，家长要积极主动配合学校的工作，为学生开学和新学期做好充足的准备，并积极参与到学校的教育中。
总之，家长要和孩子一起面对开学，消除孩子的开学综合症，以最好的状态走进新学期！
你觉得还有哪些方法可以帮助孩子尽快适应开学呢？欢迎朋友们在评论区留言分享！
小文说教育
开学要做到老师和家长常沟通，制定计划。按照开学后的时间来要求孩子，起码把生物钟调整过来。开学前家长也要多陪伴，尽量让孩子拾起课本，慢慢进入到学习的状态中去。
开学后班主任和老师课程不要进行的太快，可以对学生的状态和心理多调整。让学生尽快进入到状态。
