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高三是人生的關鍵時期，家長陪讀一定給孩子在生活和學習上給予生活和精神的照顧和鼓勵。
1.多和孩子溝通，畢竟是成人年了，在生活上一定葷素搭配合理，多吃點肉，如牛肉，羊肉，保證孩子有足夠的營養支撐學習上的需要。
2.精神上鼓勵孩子，高三的學習比較辛苦，幫助孩子克服為難情緒，樹立良好的信心，不懂的問題當天解決，鼓勵孩子和老師頓溝通，多請教，不要弄夾生飯，做好學習計劃，現在二模複習，做套題，做好做題速度與準確率的關係，自己擅長的題一定要得滿分，做好時間分配，選擇題，填空題一般做題時間要心裡有數，分配好時間，還是大題的前三個大題用多少時間，心裡一定要有把握！
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不知道什麼時候，高三孩子上學還要有人專門陪讀了。
記得我上高中的時候最怕家長來陪讀，這會讓很多學生瞧不起，一個快18歲的人了，還需要這樣專門照顧。
可能有人說，現在孩子壓力比以前大多了，高考分數提高了很多，需要學習的時間更緊迫了！
真的是這樣的嗎？
我常年帶高三，告訴你一個常理，會學習的學生，時間規劃很出色的學生，完全是有時間自己解決吃飯和其他生活的。不需要任何陪讀。陪讀一方面說明家長管的太多，孩子可能還是個巨嬰；另一方面，說明這個孩子獨立能力不是很強，自我規劃和調節能力不是很強。
我們假設一下，一個孩子自主能力很強，而又有一個媽媽整天在他高考需要獨立思考的時候，總是在身邊走來走去，或者放棄自己的生活和工作時時刻刻等著孩子啥時候學完，孩子心理不難受嗎？有時候，是我們想太多，覺得孩子需要我們照顧，其實是我們的情感沒有從孩子那裡獨立出來。
說了這麼多，一句話，就是我並不建議媽媽專門陪讀。
如果真的要陪讀，我建議不要太刻意，嚮往常一樣和他吃飯，聊天，注意衛生和愉悅就可以了。
有些家長可能會想法設法去做一些營養餐，你越是細緻入微，對孩子的影響越大。最後高考不知道怎樣，倒是慣出一生臭毛病。
還有一些家長，陪讀的過程中時時刻刻在提醒，這隻能引起孩子厭煩，時間久了孩子可能被說成抑鬱症了。要知道，這時候，孩子已經18歲了，有獨立思考能力了。這個年齡，能自控的學生不用多說，不能自控的學生說多了沒用。
最後，還是建議家長，最好是從小就給孩子灌輸良好的習慣，別等到出問題了再糾正。現在孩子成熟早，初中基本很難改變了，別說高中。高三一年嚴格管理可以通過很多方式，沒必要非得跟在後面。要是我們自己，有個人一直跟著也會很煩。
一堂思想政治課
首先我不否認陪讀的重要性，做為一名家長，對於孩子的學習重視無可厚非，但是盲目的陪讀，反而可能會起到相反的作用，因為高三本身就是一個非常緊張的學習生活，這個期間孩子的壓力會很大，心情也會受到影響，如果家長再給過多的壓力，一些心理脆弱的孩子可能會受不了，從而產生負面的影響。因此如果要陪讀，一定要給孩子做好心理方面的輔導，不要加大壓力。
其次陪讀期間的飲食要規律合理，營養搭配科學，有些家長一味的追求高熱量，高營養的飲食，對於孩子反而沒有好處，甚至有些家長給孩子買營養品來補充，其實這大可不必，以前一個同學就是在考高期間，家長給買營養品補充，結果每天都在流鼻血，凡是適可而止。
最後，陪讀期間要注意孩子的動向，現在的高考的孩子普遍都在十七八歲，有些可能小一兩歲，但是這個時候的孩子往往已經成熟了，對於異性已經有模糊的衝動和幻想，其實如果百度下陪讀媽媽，你會發現出現的結果很多，都是不堪入目的，甚至有些帖子都在討論如何逼迫家長就範，因此作為家長如果是兒子，陪讀期間，作為媽媽應該注意自己的衣著和言行，不要給孩子錯誤的信號，同時要嚴厲拒絕孩子的一些過分的親密要求。
建造師老魚
高三陪讀媽媽應該怎麼做才有效果？
第一、做好日常的後勤工作，洗衣做飯即可！
第二、不要過分關心學生學習，以免給學生造成較大壓力！
第三、不要去學校探望學生，會影響學生學習狀態！
第四、不要和家人發生矛盾，造成不良影響，影響學生心態！
第五、如果家長學歷較高，可以適當給學生建議，學歷一般或者較低，建議只要做好後勤工作即可，讓學生聽從科任老師和班主任安排！學校老師相對於家長更有經驗應對高考！
第六、高考是一個學生成年的標誌，也是鍛鍊學生最好的機會，希望家長不要過分溺愛學生，應該讓學生得到應有的充分的鍛鍊！
以上均為我的個人經驗回答，希望我的回答對你有幫助，謝謝！！
