有哪些應該堅持的好習慣？
【這是一篇很長的說明書，請仔細閱讀】
1.飯吃八分飽就夠了。
2.包裡放一包紙抽，以備不時之需。等著急用的時候你會發現總是借不到。
自從養成了這個習慣，去哪都背一包小紙抽之後我發現其實你用紙的次數還是蠻多的只是平時沒有在意過這些小事而已。
3.出門帶著充電線和充電寶，充電寶可以買輕巧便攜那種，不需要有多大毫安，以備不時之需。 而且還方便了你身邊的朋友。
4.經常上稱稱一下。
女孩子總得對自己的體重有點數，胖得太快就剋制一下。
5.定期斷舍離。
以前我有念舊情懷，喜歡什麼都留著。自從做了一次斷舍離之後，啥都沒什麼捨不得了哈哈哈哈真是太痛快了。
6.沒事多刷一些比較知名的設計網站，提高自己的審美。
多關注一些大牌動向，不是讓你消費，總要掌握一下時尚趨勢吧。
7.吃完飯就立刻把碗刷了，有時間做就不要拖，別欺騙自己一會你會收拾。
8.看電影之前一定要先了解一下電影，不要因為自己什麼都不瞭解看不懂就說不好看。（身邊真的有這樣的例子）
有一定了解之後也能幫助你更好的理解電影的故事、背景等等。
9.一定要多走走運動運動，學生晚上可以去操場多散散步，上班族下班的時候可以繞一小圈再回家。
10.遇到發傳單的拿一張也無可厚非，大家都不容易。
11.隨身帶一個小本，好記性不如爛筆頭。有什麼事情或者有什麼想法都記一下。
12.睡覺之前就不要玩手機了尤其是看視頻，看書更有助於醞釀睡意。
13.沒有特殊情況一定要早睡，然後早起。
堅持早起之後你會發現你的一天時間特別足，感覺生命都被延長了。
14.利用好時間多讀書，身體和思想總有一個在路上嘛哈哈哈，增加自己的輸入，才能更好的輸出。
15.注意防曬防曬防曬！就算不是為了美白而是防止曬傷，一年四季都要防曬。
16.想美白的妹子們，身體乳兌珍珠粉摸要堅持，一天摸一天不摸肯定沒有效果。
17.紅豆薏仁可以祛溼，女孩子一般多多少少都會有溼氣。
18.黑芝麻核桃粉可以烏髮健腦，有養頭髮的功效，可以讓頭髮變得烏黑濃密，防脫髮人士應該備著點了，也可以當代餐粉吃。
19.喝玫瑰花茶有助於調理氣色，還美容。
20.戒糖，如果覺得難就少糖，有一段時間戒糖真的能發現很不一樣，不過後來沒堅持住，最近要重新開始了。
21.吃早餐！吃早餐！吃早餐！好處都知道。
22.每天起床先來一杯水。
23.少吃零食，碳酸飲料。薯片炸雞最好戒掉。
24.重視牙齒的清理，一口大白牙真是太加分了。
電動牙刷刷牙的確更乾淨一些，定時用牙線清理牙縫的殘留，保護好自己的牙齒。
25.給自己定一個計劃，個人比較喜歡用bujo制定set up。
26.皮膚清潔一定要做到位，女生就更要精細一些。
卸妝一定要卸乾淨，用洗面奶洗臉，順便記得把臉上的泡沫衝乾淨。
27.多喝檸檬水。（適度，勿槓）
28.不必要的時候可以少穿高跟鞋，對自己的腳友好一些，再舒服的高跟鞋還是不如平底鞋舒服。
29.每天醒來還是睡覺之前，閉著眼睛轉轉眼珠，據說會使眼睛變得很有神。
30.每天都要塗護手霜啊，手是女人的第二張臉。
31.唇膜、潤唇膏用起來，睡前用第二天可以去死皮。
32.晚上睡覺之前做做空中腳踏車，會瘦腿和肚子。
33.忍住不翹二郎腿，雖然我是一個重症患者。
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