不忘初心醫路修行

什麼是頸椎病呢？

頸椎病是指頸椎間盤退變及繼發椎間關節退行性變所導致的脊髓、神經、血管等的壓迫導致的一系列臨床表現。這裡要知道的是頸椎病不是頸椎部位所有疾病的總稱，他是一個獨立的疾病。頸椎在脊椎中有7個椎體，6個椎間盤構成，第1頸椎又叫寰椎，第2頸椎又叫樞椎。他們之間有椎間盤，鉤椎關節，關節突關節，後縱韌帶，棘上韌帶等連接。

引起頸椎病的原因？

1. 頸椎間盤的退行性改變 ；最主要的原因。

2. 外傷；

3. 頸椎先天性椎管狹窄；

那麼那些人容易得頸椎病呢？

1. 中老年人。慢性退變引起骨質增生，韌帶鈣化等一系列退變性改變。
   

2. 坐、立姿勢不正確的。尤其是辦公室人員，打字員這類長期保持一個姿態工作，造成脛後肌腱群的慢性損傷。

3. 不良的生活習慣。長時間打麻將，看電視使頸椎長時間處於緊張姿態引起勞損。

4. 睡眠姿勢不當者。人大約有三分之一的時間處於睡眠中，枕頭過高，過低和枕頭的位置不正確等都可以引起肌肉關節平衡失調。所以高枕無憂就只是當成語用用吧。

5. 有外傷或者脊椎先天性畸形的。

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頸椎病引發的症狀包括頸性頭痛、頸性眩暈、頸性心律失常、頸性胃腸自主神經紊亂等。

而有一種頭痛叫做頸性頭痛。

由於頸椎的病變和損傷引起的頭痛叫做頸性頭痛。頸部的壓迫，特別是頸2.3的枕神經及耳大神經受刺激，頸部的交感神經受刺激，頸部的肌肉過度緊張，神經受刺激，出現頭昏和眩暈。

中青年發病率較高，尤其是女性居多，疲勞，受涼、精神緊張可以誘發，頭痛加重。多發生在一側頭痛，疼痛位於頸部及頭後部。長為跳痛，脹痛，刺痛或者刀割樣痛。有時候還可以出現同側的頸部，肩部和上肢的疼痛。

總之：頸性頭痛也是頸椎病引發的症狀之一。預防頸椎病從改變生活習慣做起。避免久坐，避免長時間保持一個不當固定的姿態。

下面送大家一副頸椎鍛鍊的圖，希望長期勞累工作的你能緩解頸部的勞累，遠離頸椎病。

關鍵字: 頸椎病 健康 頭痛