【背景引言】這是一個“微信、QQ、微博、直播、淘寶……”種種網絡社交和娛樂當道的時代，我們是否在享受歡樂的同時，也被束縛了思想和行為呢？互聯網的發展是一把雙刃劍，只有更好地認識它，實現深度工作，我們的人生才能更美滿。
《深度工作》向手機宣戰
【好書簡述】由麻省理工計算機科學博士——卡爾.紐波特所著的《深度工作》，不僅深度剖析了深度工作的重要意義，同時也給出了操作性極強的實踐工具，幫助我們有效提高專注力，擁有深度工作的能力，成就自己的人生
【關鍵詞】深度工作：集中注意力到一點，發揮自己的能力以創造更多的價值。
- 向手機宣戰，認識“深度工作”
“我家孩子什麼都好，就是注意力不集中。”媽媽們可能會這樣評價自己的孩子；
“小王工作能力挺強，就是做事情不專注，容易分心。”老闆可能會這樣評價自己的員工……
“高專注力”不知什麼時候也成為了我們生活的奢侈品。隨著科技的不斷進步，我們的物質生活水品相比幾十年前已經有了長足的進步，也意味著我們身邊出現了更多的誘惑，而這些誘惑分散了我們的注意力，讓我們自己成了犧牲品。為了更好地認識深度工作，書中給我們提出了兩個概念：
- 深度工作（在無干擾的狀態下專注進行職業活動，使個人的認知能力達到極限。此類工作能夠創造新價值，提升技能，且難以複製）
- 浮淺工作（對認知要求不高的事務性工作，往往在受到干擾的情況下開展。此類工作通常不會為世界創造太多的新價值，且容易複製）
當我在認真讀完這兩個概念後，我沉思了片刻，發現身邊處處都是所謂的“浮淺工作”，而往往正在進行浮淺工作的人們卻會認為自己在進行深度工作，這是很可笑的！究其原因，我認為是大部分人並沒有瞭解深度工作的意義和價值，將工作不順等困境歸結於外部的客觀因素。
越來越多的外部誘惑影響我們工作的效率
現代社會的知識迭代速度遠超過從前，可以說一天一個樣，這讓社會競爭日益激烈。書中告訴我們：在新經濟中取得成功的3類人分別是【高級技術工】【超級明星】和【資本擁有者】。
所謂的【高級技術工】就是那些能設計並操控智能設備，且富有創造性的人，他們的價值會越來越高，比如數據奇才“內特.西爾弗，曾在2012年美國總統大選中預測了50個州的選舉結果，並創辦了一個用數據來分析所有現象的新聞網站。
【超級明星】則是那些行業內的尖子。比如王牌程序員”大衛.海涅邁爾.漢森，他是開發公司Basecamp的合夥人，也是電腦程序設計的明星，他所創造的ruby onrails網站開發框架，為當前最流行的網站提供了基礎。假設一家公司聘用漢森，那麼漢森不僅能高效地完成任務，還能節省辦公室成本和其他員工的人工成本，何樂而不為？
【資本擁有者】這些人也就是我們常說的“土豪”，他們有足夠的資本投入新科技，促成科技大重組。比如經濟生活贏家約翰.杜爾，他是硅谷風投公司凱鵬華盈的合夥人，成功投資了多家引領科技變革的公司：推特、谷歌、亞馬遜等等。
所以如果想在未來社會脫穎而出，我們必須具備深度工作的能力。
- 改變對深度工作的認知誤區
談到深度工作，我相信很多人都會和我一樣有這樣的想法：
- 在完成工作時，倘若沒有明確指令或及時反饋，我們更願意採取最簡單的行為，落入浮淺工作陷阱。
- 整天看起來忙忙碌碌，暈頭轉向，實際上所做的工作並沒有產生實質性的價值，感動自己。
- 對高科技頂禮膜拜，但凡新玩意，就一定是更優秀的
上面的3條想法恰巧也是作者書中提到的，相信認真讀到這裡的你也會細思極恐！
”忙“不一定是好事，很有可能你只是感動自己
其實很多時候，我們的忙碌沒有產生價值，我們所謂的充實完全是以消耗多少時間來衡量，這樣是不不科學的，而且效率很低，到頭來“吃力不討好”。所以我們要改變上述的思維誤區，重新看待深度工作的本質是產生新價值，且難以複製。
- 實現深度工作的4個準則
作者在書中給我們提供了4條實現深度工作的準則，我覺得很受用，操作性強，在這裡與大家歸納分享：
- 工作要深入（首先，培養自己的工作哲學：書中在這裡提到了3種哲學“禁慾主義哲學”、“雙峰哲學”、“節奏哲學”，我不打算過多贅述，僅僅談一下我更推崇的“雙峰哲學”，人們有時活得不明不白，小到一上午不知道自己幹了什麼，大到一輩子渾渾噩噩，雙峰哲學告訴我們要學著將時間分開配置，安排好每一塊時間的用途，這樣可以讓生活過得更明白，有條不紊，循序漸進，良好的生活工作節奏是深度工作的前提。其次，適當大手筆：當然不是指亂花錢，而是通過付出一定的代價來督促自己堅持高效落實。舉一個我的例子吧，去年我有段時間想通過Keep這個軟件健身鍛鍊，但沒堅持幾天就因為種種原因放棄了，直到今年年初，我花了88元辦了會員，才實現堅持每天打卡鍛鍊的目的，可以說這88元確實是刺激我堅持下去的原因之一，否則實在不划算，等同於打了水漂。最後，像經商一樣執行：很多人在定目標時自信滿滿，但從不考慮執行過程中所需要的心理準備和後續保障，於是不了了之。作者在書中建議我們拿出狠勁來督促自己深度工作：一明確最高目標，二抓住關鍵結果，三準備每日記錄，四定期覆盤問責。“狠勁”是必要的，在某些時候不能對自己太過於仁慈，因為人生不會。）
- 擁抱無聊，克服分心（我們經常說“某人閒不下來”，實際上是因為人“害怕無聊”的本能刺激著他不斷地多渠道尋求關注，但往往這樣的現象一旦多了，我們的大腦就很有可能“心智殘疾”，也就是逐漸喪失集中注意力的能力，所以作者告訴我們：要能擁抱無聊，把無聊的時間留給自己反思和計劃，做有成果的思考。當然我認為要想克服分心，其中很重要的一點就是明確時間的用途，如前面說的“雙峰哲學”一樣，將時間分配好，合理利用，高效完成。）
- 遠離社交媒體，謹慎選擇網絡工具（談到這裡，我不得不提到我的很多學生，他們總會打著“我用手機是在查資料”的幌子來做別的事情，我相信這絕對不是個例。其實不光是學生，我們成年人也總是騙著自己，分著心。作者在書中告訴我們不要對新科技產生迷戀，同時要把工作目標放在第一位，至於選擇什麼工具，一定要理性評估優劣勢後再做決定，我覺得這是值得學習和反思的，並不是所有的工作都需要高科技。）
- 將浮淺工作進行逐步替換 （對於很多初入職場的小白而言，浮淺工作是他們生活的主色調，由於浮淺工作並不能產生更多的新價值，所以他們會逐漸變得沒有追求和目標。為了防止這種情況發生，作者建議我們在保證心智健康的前提下，逐步替換浮淺工作，當然這需要我們主動地向老闆提出來，但前提是你在前期進行浮淺工作時，也很用心和認真。）
- 寫在最後
作家加拉格爾曾說過：我將活出專注的人生，因為這是最好的選擇“
是啊，深度的生活並非你必須要這麼做，而是如果你希望自己的人生更完美，更有價值，那麼你就需要跨出舒適區，尋求挑戰，將自己的聰明才智發揮到極致。
深度工作，深度生活，讓人生變得更有深度
希望《深度工作》這本的解讀能幫助更多人重新認識工作的價值，並調整好工作的狀態，真正實現深度工作，深度人生。
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