【背景引言】这是一个“微信、QQ、微博、直播、淘宝……”种种网络社交和娱乐当道的时代，我们是否在享受欢乐的同时，也被束缚了思想和行为呢？互联网的发展是一把双刃剑，只有更好地认识它，实现深度工作，我们的人生才能更美满。
《深度工作》向手机宣战
【好书简述】由麻省理工计算机科学博士——卡尔.纽波特所著的《深度工作》，不仅深度剖析了深度工作的重要意义，同时也给出了操作性极强的实践工具，帮助我们有效提高专注力，拥有深度工作的能力，成就自己的人生
【关键词】深度工作：集中注意力到一点，发挥自己的能力以创造更多的价值。
- 向手机宣战，认识“深度工作”
“我家孩子什么都好，就是注意力不集中。”妈妈们可能会这样评价自己的孩子；
“小王工作能力挺强，就是做事情不专注，容易分心。”老板可能会这样评价自己的员工……
“高专注力”不知什么时候也成为了我们生活的奢侈品。随着科技的不断进步，我们的物质生活水品相比几十年前已经有了长足的进步，也意味着我们身边出现了更多的诱惑，而这些诱惑分散了我们的注意力，让我们自己成了牺牲品。为了更好地认识深度工作，书中给我们提出了两个概念：
- 深度工作（在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。此类工作能够创造新价值，提升技能，且难以复制）
- 浮浅工作（对认知要求不高的事务性工作，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多的新价值，且容易复制）
当我在认真读完这两个概念后，我沉思了片刻，发现身边处处都是所谓的“浮浅工作”，而往往正在进行浮浅工作的人们却会认为自己在进行深度工作，这是很可笑的！究其原因，我认为是大部分人并没有了解深度工作的意义和价值，将工作不顺等困境归结于外部的客观因素。
越来越多的外部诱惑影响我们工作的效率
现代社会的知识迭代速度远超过从前，可以说一天一个样，这让社会竞争日益激烈。书中告诉我们：在新经济中取得成功的3类人分别是【高级技术工】【超级明星】和【资本拥有者】。
所谓的【高级技术工】就是那些能设计并操控智能设备，且富有创造性的人，他们的价值会越来越高，比如数据奇才“内特.西尔弗，曾在2012年美国总统大选中预测了50个州的选举结果，并创办了一个用数据来分析所有现象的新闻网站。
【超级明星】则是那些行业内的尖子。比如王牌程序员”大卫.海涅迈尔.汉森，他是开发公司Basecamp的合伙人，也是电脑程序设计的明星，他所创造的ruby onrails网站开发框架，为当前最流行的网站提供了基础。假设一家公司聘用汉森，那么汉森不仅能高效地完成任务，还能节省办公室成本和其他员工的人工成本，何乐而不为？
【资本拥有者】这些人也就是我们常说的“土豪”，他们有足够的资本投入新科技，促成科技大重组。比如经济生活赢家约翰.杜尔，他是硅谷风投公司凯鹏华盈的合伙人，成功投资了多家引领科技变革的公司：推特、谷歌、亚马逊等等。
所以如果想在未来社会脱颖而出，我们必须具备深度工作的能力。
- 改变对深度工作的认知误区
谈到深度工作，我相信很多人都会和我一样有这样的想法：
- 在完成工作时，倘若没有明确指令或及时反馈，我们更愿意采取最简单的行为，落入浮浅工作陷阱。
- 整天看起来忙忙碌碌，晕头转向，实际上所做的工作并没有产生实质性的价值，感动自己。
- 对高科技顶礼膜拜，但凡新玩意，就一定是更优秀的
上面的3条想法恰巧也是作者书中提到的，相信认真读到这里的你也会细思极恐！
”忙“不一定是好事，很有可能你只是感动自己
其实很多时候，我们的忙碌没有产生价值，我们所谓的充实完全是以消耗多少时间来衡量，这样是不不科学的，而且效率很低，到头来“吃力不讨好”。所以我们要改变上述的思维误区，重新看待深度工作的本质是产生新价值，且难以复制。
- 实现深度工作的4个准则
作者在书中给我们提供了4条实现深度工作的准则，我觉得很受用，操作性强，在这里与大家归纳分享：
- 工作要深入（首先，培养自己的工作哲学：书中在这里提到了3种哲学“禁欲主义哲学”、“双峰哲学”、“节奏哲学”，我不打算过多赘述，仅仅谈一下我更推崇的“双峰哲学”，人们有时活得不明不白，小到一上午不知道自己干了什么，大到一辈子浑浑噩噩，双峰哲学告诉我们要学着将时间分开配置，安排好每一块时间的用途，这样可以让生活过得更明白，有条不紊，循序渐进，良好的生活工作节奏是深度工作的前提。其次，适当大手笔：当然不是指乱花钱，而是通过付出一定的代价来督促自己坚持高效落实。举一个我的例子吧，去年我有段时间想通过Keep这个软件健身锻炼，但没坚持几天就因为种种原因放弃了，直到今年年初，我花了88元办了会员，才实现坚持每天打卡锻炼的目的，可以说这88元确实是刺激我坚持下去的原因之一，否则实在不划算，等同于打了水漂。最后，像经商一样执行：很多人在定目标时自信满满，但从不考虑执行过程中所需要的心理准备和后续保障，于是不了了之。作者在书中建议我们拿出狠劲来督促自己深度工作：一明确最高目标，二抓住关键结果，三准备每日记录，四定期复盘问责。“狠劲”是必要的，在某些时候不能对自己太过于仁慈，因为人生不会。）
- 拥抱无聊，克服分心（我们经常说“某人闲不下来”，实际上是因为人“害怕无聊”的本能刺激着他不断地多渠道寻求关注，但往往这样的现象一旦多了，我们的大脑就很有可能“心智残疾”，也就是逐渐丧失集中注意力的能力，所以作者告诉我们：要能拥抱无聊，把无聊的时间留给自己反思和计划，做有成果的思考。当然我认为要想克服分心，其中很重要的一点就是明确时间的用途，如前面说的“双峰哲学”一样，将时间分配好，合理利用，高效完成。）
- 远离社交媒体，谨慎选择网络工具（谈到这里，我不得不提到我的很多学生，他们总会打着“我用手机是在查资料”的幌子来做别的事情，我相信这绝对不是个例。其实不光是学生，我们成年人也总是骗着自己，分着心。作者在书中告诉我们不要对新科技产生迷恋，同时要把工作目标放在第一位，至于选择什么工具，一定要理性评估优劣势后再做决定，我觉得这是值得学习和反思的，并不是所有的工作都需要高科技。）
- 将浮浅工作进行逐步替换 （对于很多初入职场的小白而言，浮浅工作是他们生活的主色调，由于浮浅工作并不能产生更多的新价值，所以他们会逐渐变得没有追求和目标。为了防止这种情况发生，作者建议我们在保证心智健康的前提下，逐步替换浮浅工作，当然这需要我们主动地向老板提出来，但前提是你在前期进行浮浅工作时，也很用心和认真。）
- 写在最后
作家加拉格尔曾说过：我将活出专注的人生，因为这是最好的选择“
是啊，深度的生活并非你必须要这么做，而是如果你希望自己的人生更完美，更有价值，那么你就需要跨出舒适区，寻求挑战，将自己的聪明才智发挥到极致。
深度工作，深度生活，让人生变得更有深度
希望《深度工作》这本的解读能帮助更多人重新认识工作的价值，并调整好工作的状态，真正实现深度工作，深度人生。
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