張三丰師從覺遠大師，習得大部分《九陽真經》。覺遠大師圓寂後，張三丰離開少林寺。尋訪道家仙山，遍讀道家典藏。張三丰將道家沖虛圓通之術融入到《九陽真經》，經過七天七夜的冥想終於悟出大道。張三丰開創了“以慢打快，後發制人”的武學新境界。

張無忌

張三丰40歲創立武當派，憑一人之力將武當派變成天下第二大門派。

武當九陽功高於少林九陽功和峨眉九陽功。張三丰將“慢”融入到武當派武功。張無忌在武當學藝期間已經學到精髓，練成九陽神功以後對戰少林寺空性高僧。張無忌以後發制人的龍抓手贏了空性先發制人的龍抓手。此時張無忌對以慢打快只是初窺門徑。

張三丰90歲以後開始閉關，待100歲出關時自創兩大神功——太極拳和太極劍。

張三丰在真武堂傳張無忌武功時，八臂神劍東方白、光明左使楊逍、白眉鷹王殷天正等人都在場。只見張三丰練的慢吞吞，而且每次招式都不一樣。弄的眾人一頭霧水，只有張無忌領略到太極精髓。張三丰將武功招式提升為武學意境，以無招勝有招。張無忌初練太極神功，就能打敗東方白等人。後來張三丰幫助張無忌融合九陽神功、乾坤大挪移和太極神功。張無忌在萬安寺一個人對抗玄冥二老不落下風，在少林寺一個人對抗渡厄、渡難、渡劫不落下風。此時張三丰的武功已達到倚天時期的頂峰。

太極

張三丰將太極傳給武當五俠，俞蓮舟和殷梨亭在屠獅大會上大放光彩。

除了武當派門人，只有張無忌和範遙知道太極神功的威力。天下武功藏於《九陰真經》，大伏魔拳法、九陰白骨爪、摧心掌等威力甚大。《九陽真經》以內功見長，學盡天下武功。太極反其道而行之，不管對方多強。張三丰以武當九陽功為基礎，用太極將對方雷霆之勢變成圓潤之意。這種境界是《九陰真經》和《九陽真經》不可比擬的。

張三丰雖然是道門中人，但是融入了佛家思想。因此張三丰的武功不如降龍十八掌威力大，大多不會取人性命。張三丰突破了武學障，將武學帶到一個新高度。掃地僧是佛家代表，王重陽是道家代表，張三丰是佛道倆教代表。這三個人的武功有一個共同點，那就是能治一服不治一死。武功越高戾氣越重，掃地僧、王重陽和張三丰都在尋求用慈悲化解戾氣的方法，因此這三個人的武功沒有止境。掃地僧是天龍時期第一高手，王重陽是射鵰時期第一高手，張三丰是倚天時期第一高手。