拜日式是瑜伽的入門動作,在阿斯湯加瑜伽中,拜日式分為拜日式A、拜日式B兩種。
A.T YOGA的老師閃哥練習阿斯湯加瑜伽已經超過十四年,是杭州唯一的拿到印度邁索爾阿斯湯加總院KPJAYI二級授權老師。小時新聞推出了閃哥拜日式A的教學,在完成了拜日式A的學習後,不如再一起來掌握拜日式B。
拜日式B一共17個動作,完整視頻在這裡▽
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2020-03-20 05:35:22 錢江晚報小時新聞
拜日式是瑜伽的入門動作,在阿斯湯加瑜伽中,拜日式分為拜日式A、拜日式B兩種。
A.T YOGA的老師閃哥練習阿斯湯加瑜伽已經超過十四年,是杭州唯一的拿到印度邁索爾阿斯湯加總院KPJAYI二級授權老師。小時新聞推出了閃哥拜日式A的教學,在完成了拜日式A的學習後,不如再一起來掌握拜日式B。
拜日式B一共17個動作,完整視頻在這裡▽
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