閒小院
讓健康更自然，你們覺得自然健康生活包含哪些，？大家一起討論下？
很高興回答這個問題，自然健康生活包含:人的身體健康和心裡健康。要想身體健康平時在生活中就要飲食均衡，注重營養搭配，多吃蔬菜水果，每天適當運運動，不能睡太晚了，(晚上睡覺最晚不要超過十一點鐘是最好的)這樣對健康更重要，因為人晚上睡眠好了，才能修復一天的工作中所消耗的能量，因此一個人的睡眠對健康也是重要的一部分。
心裡更健康自然包含，對人對事要用一顆敬畏的心，做到心平氣和，把事情處理好，自己要能控制好情緒，與人為善，與家人和身邊人和諧相處，這就是一個人在生活中為人處事的健康自然體現，同時這樣的人也更顯健康自然穩重，散發陽光活力。希望我的回答能給你提供參考，謝謝。
肖亨
讓健康更自然，自然健康生活包含哪些？
生命在於運動，如果是上班族，不管工作多忙，都要適當安排運動時間，比如:晨跑 騎行 打球 游泳 散步 跳舞 等等。通過健身強壯體格，提高身體素質，增強免疫力。否則長期在室內會成亞健康狀態。農村的人日升而作，日落而息。一天工作時間幾乎在戶外，幹體力活的話全身活動著。吃的多數是農副綠色食品。相對體格會好些。
飲食作息也很關鍵，切忌爆食爆飲，過度嗜酒，通宵熬夜。這些不良習慣都是最傷身的。
合理安排營養健康飲食，鍛鍊身體，好的心態，延年益壽。才是自然健康生活。
丁大姐
個人覺得自然健康的生活，其實就是你自己感覺舒服，又並沒有給你帶來負面影響的生活方式。近幾年的養生大潮，給大家灌輸了太多的所謂養生方法，什麼不抽菸不喝酒不吃肉每天八杯水等等等等，其實有很多長壽的老人，活到一百歲，每天抽菸喝酒吃肥肉的大有人在，因此，我覺得每個人的個體是有差異的，對營養的要求也是不一樣的，別人適合的養生方法未必適合你，適應你身體的才是健康自然的生活方式，所以你自己感覺舒服就好，不必去按別人的生活方式要求自己。不過保持良好的心態，少生氣，適當運動倒是應該遵循的健康生活方式。
紫鳶LuLu
睡覺睡到自然醒，數錢數到手抽筋。打點小麻將，喝點蓋碗茶，吃點麻辣燙！[耶]
用戶869693414096
健康的內涵實際包含兩個方面，一個是身體健康，另一個則是心理健康。身體健康，是綠色的飲食。有氧的運動，豐富的社交（各種講座，各種音樂會，發佈會等活動）。
WangjinZhi
我認為讓健康更自然就是最大限度的隨心所欲增強心肺活量。有的人通過運動，比如慢跑、快走、騎自行車、游泳等。我通過唱歌，釣魚來實現。總之要心情愉悅，向大自然通過日常生活方式獲取增強體質的養料，而不是以彌補的方式消耗體能。
筏度有我
日出而做 ， 日落而息 ， 現在幾人能做到？
想說就說個夠
健康的生活一生是最好的，世上有很多方法，飲食，保健品，體育活動。還有一種說法60歲以後不能進行體育活動，是不對的。藥補，食補，不如身體自己補，有效的鍛鍊身體，是最好的健身長壽的方法！
用戶18945007515
隨心所欲。隨情而定，自然安平，未貪太多，有點精彩。
用戶2959026871616範
迴歸古代田園。
既來之，則安之。所處時代如此，不必過度追求健康，個人無法與時代抗爭
