時間都去哪兒了？
我們越老，時間過得就越快！一轉身，一個月過去了；我們在日常生活中忘記了自己，一年過去了！孩子們的快速成長總是讓我們感到驚奇。我們簡直不敢相信，已經十年了，一些重大事件標誌著我們生活的變化。
時間正在加速的感覺是有物理基礎的！
關鍵在於我們如何客觀地測量時間——“時鐘時間”、日曆、地球自轉及其繞太陽公轉——和我們基於記憶形成、神經通路和大腦老化的主觀感知“心智時間”之間的區別。
時間過得真快
隨著年齡的增長，大多數人會覺得時間過得越來越快。作為孩子，日子永遠過不完，尤其是當你在等待開學或假期的時候。現在，我開始努力品味特別的時刻，對生活採取更有計劃的態度。
我能感覺到中秋節將在9月前後來臨——不僅僅是因為商店裡的節日陳列越來越早地擠滿了貨架。因為我知道我必須開始計劃，否則日子就會很快離我而去。
為什麼隨著年齡的增長，我們會覺得時間離我們越來越遠？
為了避免那些關於死亡的憂鬱的想法，我決定為這種主觀的感覺尋找一個科學的解釋。對於一個孩子來說，每一年都是他們生命中很大的一部分。在這段時間裡，他們不斷地遇到新的經歷，幫助他們形成自己的思想和記憶結構。
現實與感知的錯位
到底發生了什麼？
這是它發生的方式和我們如何體驗它。在學術期刊《歐洲評論》2019年5月發表的一篇論文中，杜克大學機械工程教授解釋道：
容易理解的“時鐘時間”和人類頭腦感知到的時間是不一樣的。‘心智時間’是一系列圖像的序列，即通過感官刺激來反映自然。”
心智時間代表了我們生活中的變化，我們通過感官，尤其是視覺來感知和記錄這些變化。當圖像改變時，大腦會記錄下流逝的時間。現在與過去不同，不是因為某人的“時鐘響了”，而是因為他的思維方式改變了。”
因此，雖然我們所有人都受地球自轉速度的影響，時鐘也發出“同樣的聲音”，但我們以不同的速度“獲取圖像”，並以不同的方式解讀它們。一個年輕人在一天中體驗到的新圖像比一個老人要多。
當我們變老的時候，大腦中圖像輸入的速度和時鐘時間的穩定滴答聲之間的不協調導致了我們感知到的一個“時間單位”的持續加快。
隨著我們的成長，我們處理和理解新的輸入，我們的大腦習慣於識別它們。我們通過更復雜的神經通路更有意識地處理它們。隨著年齡的增長和經驗的積累，我們越來越多地把刺激理解為“最合理的解決方案，而不是潛意識處理過程中出現的各種令人困惑的可能性。
我們從嬰兒期和童年早期的類似夢境的心理功能中醒來，進入一個事出有因的世界。當我們到了中年，我們已經“見多識廣”了。
我們能讓我們的生物鐘慢下來嗎？
當我感到不知所措時，我就會開始想“時間快車停下吧——我要下車!”對日常瑣事的反應。當然，從實際意義上說，在這一點上，人類是不可能操縱時鐘時間的。我們無法放慢客觀時間的流逝。我們更不能讓世界的時鐘倒轉。
但是有沒有一種方法可以讓心靈的時間慢下來，回到童年的悠閒步調！如果我們在童年時感覺思維時間變慢是因為我們的經歷處理時間變長了，那麼在年老時延長我們的時間的一種方法可能是更有意識地重新安排我們的時間。
在2018年NBC的一次採訪中，普羅維登斯聖約翰健康中心的神經學家，醫學博士桑託什建議：
我懷疑，如果您每晚花半小時真正反思當天發生的事情，可能會使他們根深蒂固，使它們變得更加獨特……記憶是短暫的，我們中的許多人並不參與日常事務我們正在這樣做，因此，如果您放慢腳步，在此刻投入更多，然後再深入回顧所有內容，您可能會發現時間更長。
另一種可能減緩我們的大腦時鐘的方法是將新的體驗引入我們的生活。瓦爾登大學神經學家帕特里夏·科斯特洛博士建議：
我們如何才能阻止事情發展太快，錯過自己的生活的感覺？回到學習新事物...您正在學習新技能嗎？你在做不同的菜嗎？在可以的時候將新穎性引入您的生活中，將使記憶脫穎而出，並以某種方式延長時間。
學習新事物與有意識地回顧一天的內容相結合，可以幫助成年人保持較慢的時間意識。
計時
它提出了一個有趣的悖論：你做得越少，時間就過得越快。通過處理一些新的事情，用新的挑戰來充實你的日子，你可能真的會有更多時間的感覺。
回顧過去的一年，想想我都做了些什麼。我在認知上挑戰過自己嗎？我是否充分地學會了保持頭腦靈活？
在新的一年裡，我能做些什麼來激發孩子般的好奇心呢？我們都有像孩子一樣學習的潛力，但我們必須做出決定去從事一些艱難的事情。
時間在加速的感覺會引發一種存在主義的恐懼。我們正在滑向不可避免的結局。因此，老年人的生日有時感覺就像我們人類時鐘上的黑色刻度。死亡即將來臨。
我們無法阻止這一最終結果——畢竟，生命是沒有人能活著離開的東西。
但我們能做的是讓我們的每一天都有意義。我們可以有意識地選擇如何處理外部輸入。我們不必被動地接受我們的“心智時間”會瘋狂地加速，變得無法控制地與我們物質世界的“時鐘時間”不一致。
當你開心的時候，時間過得很快。我們可以數著日子。或者我們可以讓我們的日子變得有意義。
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