大岔姐
為什麼有的孩子就是“別人家的孩子”，不僅僅是學習好，在體育和藝術方面也能有相應的造詣？為什麼明明上學期期末考的名次差不多，寒暑假該上的補習班也上了，返校後的摸底考會有如此大的差距？生活中的這些學霸，他們是怎麼煉成的？各位家長和孩子，這些問題是否縈繞在你的腦海中，揮之不去，卻又百思不得其解？
接下來，我會分享一些高效的學習方法，讓你能夠高效地利用每天的24小時，提高學習效率。
在開始分享前，我要說明：
實踐高效學習方法的必要條件是投入足夠的時間。
一、確定正確的學習目標
我要學習
我要背誦英語單詞
我要背誦100個英語單詞
（1）明確學習目標
如果你每次學習只有“三分鐘熱度”，那麼你首先要明確一個問題：你的學習目標是學習這個行為還是某個知識點？回顧一下學習的過程是不是：玩手機太久了→好愧疚呀→學習一會兒→我好努力啊（給自己點贊）→愧疚感消失→開始玩手機→玩手機太久了→……，週而復始，可想而知，一天實際學習的時間嚴重不足。
因此，第一點，明確的你學習目標針對某個知識點的，要有確定的方向性。
（2）目標要具體
以背單詞為例，目標不是“今天背單詞”，而是“今天背完100個單詞”或者“今天背完 Unit 1 的單詞”，後者讓你對自己的任務量有一個明確的概念，並有意識地將一個大的學習任務拆分成了小的分階段的子任務，這就是我們常常調侃的“先定一個小目標”。
（3）目標要適量
依然以背單詞為例，如果你一天能夠記憶的單詞量就是100個左右，那麼目標應是“今天背完100個單詞”，而不是“今天背完首字母A的單詞”，後者是一個今天無法完成的工作量，只會讓你在當天學習結束後，產生挫敗感，影響你持續學習的激情。
（4）目標設計要有策略
策略就是：不頻繁地切換科目，儘量選一段連續的時間來對完成其中一個科目，然後再切換到下一個科目。
人每一次思考只能專注於一個點，因此人是沒辦法真正同時思考幾件事的、，只是把幾件事不斷切換著來做，適當地進行任務切換的確能夠緩解長時間專注一件事帶來的疲憊，但切換任務時腦子緩過來是需要時間成本的，因此太頻繁切換反而會降低工作效率。
所以請你對自己的大腦“友好”一點。
（5）任務要有效
每天設立的小任務是服務於1個月/季度/年的總體目標，這有利於你瞭解自己的進步情況。
二、保持規律的生活作息
對於在校學生，你的學習時間不妨以上學期間的作息時間為準。除此之外，儘量保持每天8小時睡眠時間。保證適度的休息是非常必要，它可以讓你避免“晚上熬夜而白天效率低”的惡性循環。切記，睡眠時間不可以作為學習/工作的“彈性時間”。
三、生活要有儀式感
正如古代祭祀前，要進行“沐浴更衣”一樣，在學習之前進行一些“儀式”，可以提高學習的神聖感。
（1）環境準備
保持桌面整潔；
準備好當天的學習內容和工具；
將手機等無關物品放的遠一點。
注：如果你無法拒絕手機的誘惑，可以使用手機拍攝你自己的學習過程，使手機一直處於使用狀態。
（2）心理準備
積極的心理暗示在學習的前一天就可以開始了。
睡覺前，默唸：明天我要在7點起床，雖然我是個起床困難戶，但是就多早起一天，我還是可以做到的。我也不指望明天只要早起，學習效果就能槓槓的，但是我會盡自己所能去沉浸到學習中，讓自己慢慢地變得優秀。
起床前，睜開眼，默唸：馬上就要學習，被窩裡的確舒服，但是我下一步只是坐起來，這個很簡單啊。
不過，要是你睡過了，也不要因為愧疚自暴自棄，你依然可以用下午的時間進行學習，否則讓今天一天的時間都流逝，你之後在晚上更愧疚而無法安心睡覺。
在開始學習前的5分鐘瀏覽一下今日的學習重點，對照自己的學習計劃，然後默唸：今天的學習任務都是在計劃之中，雖然我知道等會兒我會遇到一些難題，但是我已經有心理準備，我只是想盡情地享受今天上午的學習時間，然後我相信今天上午的學習的投入肯定對我的考試是有幫助的，可能是下次考試，也可能是下下次考試，但是或早或晚都是會有所體現的。
（3）其他準備
開始學習之前一定要吃飯，為大腦思考提供必要的糖原。
可以購買一些好看使用的文具提高學習過程的新鮮感。
四、開始學習
（1）做題策略：二八原則
做題是需要策略的，依據二八原則抓住重點。
一般我們可以將題目分為4類：
經常考且會做
經常考且不會做
不經常考且會做
不經常考且不會做
其中“經常考”的題佔所有題目80%，而經常考且會做的題又佔“經常考”的題的80%。所以我們一定不要上來就盯著難題死磕，而是優先完成會做的題目，並保證爭取率，再去攻克難題，記住“有時候，完成遠比完美更重要”。
（2）調整心態
你應該通過完成學習目標獲得成就感，而不是通過學習本身。不要輕易被自己的學習行為感動而停止了學習的步伐。
不要迷信“學霸每天睡覺也能考高分”，你要明白，每一個優秀的人，背後都是有著超乎常人的努力。我相信你的周圍沒有幾個人能夠單憑智商就能碾壓眾人的，大部分名次在你之前的人，一定是背後比你做了更多努力的。
（3）能量補充
學習是一個十分消耗糖原的過程，如果你有在用心學習了，那麼在經歷一段時間的學習後，你一定是需要補充能量的。建議在一個完成一階段任務後，少量攝入巧克力等高熱量食物，快速恢復血糖，使自己能夠以飽滿的精神投入下一個階段的學習任務。
五、在仍有興趣時停止學習
在這一天的學習過程中，你過關斬將，終於完成了既定的學習任務，獲得了大量的成就感，感覺自己正在學習的勁頭上，計劃將第二天的任務提上來，繼續學習，學到學不下去為止。這種學習勁頭是挺猛的，但是不可取。
一般情況下，當我們以快樂的狀態結束一天的學習時，我們的潛意識裡 學習＝快樂；而當我們以疲憊的狀態結束一天的學習時，我們的潛意識 學習＝疲憊。因此，在你完成既定任務後，但仍有興趣時，我建議你停止學習，會讓你更期待第二天的學習。
六、快速回顧學習成果
（1）給當天的學習任務完成度打分，判斷是否要對第二天的計劃進行調整。
（2）事先計劃好第二天的學習任務，並在提前完成“環境準備“——提前準備好學習資料和工具。
（3）完成這些，你可以剪輯一下當天的學習錄像，截取片段發到朋友圈或者微博打卡；玩一會兒手機放鬆一下；早點睡覺，為第二天的學習做好準備。
本次疫情讓全國孩子實現了足不出戶把學上的夢想，但是離開了學校的管控，個別同學的學習自覺性問題就都暴露了出來，學習效率下降，作業完成度無法保證。我相信在返校之後，具備良好學習方法的孩子肯定會有一個漂亮的彎道超車。
信實教育
做任何事情都要有一個合理的計劃，以明確目的，使工作循序漸進，有條不紊地進行。考研複習時間是非常有限的，一定要有一個全局的計劃，並細化到細節。
縱觀以往的經驗，一個成功的考研黨大都會有一份充實合理的複習規劃。今天，小英為大家分享一位考研學霸學姐考研時的複習計劃，根據“基礎階段-強化階段-提升階段-衝刺階段-考前一週”等不同階段制定。
考研各階段學習計劃▲▲▲
一基礎階段：3月-6月
大三下學期還有一些課程，基本以上課為主，沒課的時間可以在圖書館或空教室學習，儘量擠出整段的時間進行復習。
複習任務：
英語：詞彙積累、語法學習、基礎閱讀；
數學：教材以及課後習題；
專業課：教材通讀。
作息安排：
以下是學姐某一週的複習計劃：
二強化階段：7月-8月
這一階段正值暑假，學姐選擇留校複習。
學習任務：
英語：2005-2013年英語真題；
數學：複習全書；
政治：基礎知識的積累；
專業課：完成教材梳理以及對應練習題。
作息安排：
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三提升階段：9月-10月
大四就沒有課了，9月開學後，學姐回到圖書館學習（有空調，同學走動、講話聲會比自習室小很多，環境相對較好。大家可以根據自己的實際情況選擇。）。
學習任務：
英語：真題重做第二遍、第三遍；
數學：練習成套真題、不斷刷題；
政治：基礎知識積累和框架梳理，繼續夯實選擇題；
專業課：第一遍背誦+專業課真題。
作息安排：
四衝刺階段（11月-12月）
背誦和刷題，重點查缺補漏。
學習任務：
英語：2014-2018真題；
數學：刷題刷題刷題（模擬題）；
政治：背書、做題、熱點（重點在分析題）；
專業課：背書背書背書
作息安排：
五考前一週
穩定心態，做好考前最後的準備，找到最適合的狀態迎接考試。
學習任務：
根據考試時間調整好狀態；準備好食宿、通勤問題；睡前醒來給自己灌一碗“雞湯”。
考前一週完全根據考試時間安排每天的複習科目：
考前一週最好不要開夜車，保持充沛的精力，飲食要清淡，不要說要考試了就“狂補”，長期習慣的身體機能一時可能受不了。考前一天就是去熟悉考場和酒店入住了。
考試那兩天還是會緊張，但是已經經過了一週的實戰模擬，一直保持高度緊張，所以考試狀態和平時比較像，發揮不錯。也希望大家都能努力給自己一份滿意的答卷！
以上就是學霸學姐考研整個過程的複習時間規劃，可以看出學姐是根據各個階段以及自己的狀態不斷試錯和調整的。各階段大致的時間規劃沒有太大的波動，但是要重點掌握的內容要有一個全局規劃。
當然每天的複習內容肯定會有不同，具體每天的複習量要根據實際情況來制定，比如上午複習數學是複習教材還是真題，是複習高數還是極限，要完成到什麼程度；比如下午複習英語是重點把握閱讀還是翻譯，心裡要打好小算盤，不要到坐在書桌前了還茫茫然不知所措，隨意拿起一本書學習。那些安排好時間、做好規劃的人，根本就沒有時間迷茫！
學習是一個人的事，方法還是要適合自己的才是最好的，以上學姐複習計劃只是給大家提供一個參考，希望大家能夠根據自己的實際情況和學習習慣制定出適合自己的規劃。
不要哀嘆你時間不夠，時間是人安排和擠出來的，最重要的是計劃制定後一定要切實實行！
公務員之路
做任何事情都有步驟，學習也不例外，今天給大家分享學霸學習的7個步驟，趕快來借鑑吧！
高中學習的七個步驟分別是：
1.預習
2.聽課
3.複習
4.作業
5.筆記
6.解惑
7.總結
第一個步驟就是預習。
預習對於學習而言，是非常重要的一步。因為預習的好壞是直接影響著第二天上課聽課的效率的。一個學生在沒有預習的情況下上課有三分之一的時間是在迷茫的狀態聽課的，是一直被老師牽著鼻子走的，沒有發揮出主觀能動性來學習，老師講的是啥自己聽的就是啥。而如果一個學生已經在課前預習了，那麼他在上課的時候聽的課就是帶著思考和疑問來聽課的，課堂上還會自信滿滿，而且自己提前已經知道老師要講什麼。那麼，自己聽課也會有針對性，因為只要聽會自己預習時總搞不明白的地方就行了。、
第二個步驟就是聽課。
聽課是全部學習步驟中最重要的一個環節，因為你就是在這個步驟輸入知識的。聽課就是要專心認真的聽課，在課堂上主要邊聽課邊記簡要筆記。
聽課的時候遇到聽不懂的地方，就一定要注意聽不懂的內容，一定要在課上或者課後當天解決，千萬不要遺留問題。不然以後聽不懂的內容會越來越多，到時候一堆不懂的問題想解決都難。
聽課的時候一定要集中注意力，這樣聽課的效果才會高。
有好多的學生都反應上課的時候容易走神。那麼應該怎麼辦呢？
這裡給大家分享一個小方法：
自己分心不能注意力集中的時候，可以自己心裡一定問自己一個問題，就是：“為什麼這個東西是這個樣子的？難道就一定是正確的？還有沒有別的解決方法呢？”就是不斷的強迫自己去思考與老師上課相關的疑問。然後自己就會注意力集中了。
第三個步驟就是複習。
複習這個步驟是在課後期間就應該做的事情，回到家那就算是二次複習了。
複習期間還要有意識的把自己學過的東西都對比聯繫起來並編製成知識網絡，這樣讓知識之間有了聯繫，那麼就更不容易忘記了。
第四個步驟就是作業。
做作業其實是很有必要的一個環節。
很多知識都是要在習題裡面來體現的，而不做作業的結果就是自欺欺人，會讓自己有一個以為自己學會的一個假象。後來考試只有自己受苦。到頭來還要把以前不會的知識再補回來。
所以，學習期間一定要踏踏實實的做作業。而且要獨立完成才可以。不要想著捷徑抄別人的作業來糊弄老師，這種做法很不可取，這種做法和自己害自己沒有任何區別。
第五個步驟就是筆記。
記筆記在學習中的角色就是幫助更好的學習的，而不是為了記筆記去記筆記。
比如很多學生為了省事去抄別人記下的學習筆記，可自己抄了才會發現自己根本看不懂。記筆記可以分為兩種筆記，一種就是課前筆記；一種就是課堂筆記。而課後的筆記是對前兩種筆記做總結和整合。
筆記如果記的好，那麼自己複習起來會事半功倍。
第六個步驟就是解惑。
這個步驟最好在課堂解決，因為在課後解決起來會很耗時間。如果在上課的時候就把自己不懂的知識搞懂了。那麼課後學習其實很輕鬆。
但是，總會有下課了還有沒聽懂的地方。那麼應該怎麼辦呢？那就要求助老師和已經學會的同學了。現在科技發達了，還可以在網上查找自己的問題來解決。
總之一句話：不要讓疑惑留這不管，一定要想盡辦法去解決它。
第七個步驟就是總結。
總結聽起來抽象，其實應該是具象的。就是把自己學過的知識再次拿出來咀嚼，然後把學到的知識之間做對比，同類的放在一起，不同類的分開放。然後把之前有一定聯繫的用線連接起來，然後再自己思考這些知識對自己起到了什麼作用，以及自己對這些知識有什麼思考。
這些做完了，知識就會自己連接成一個知識網絡的。知識變成一個個的網絡後，知識學起來也就變的容易了。
學習不好是有原因的，按這7個步驟一一檢索，你就知道你的問題出現在哪裡了，加以調整，再輔以認真的學習態度，你的成績一定能夠提升！
清北學霸分享圈
學習計劃
要先明白計劃的是時間，即學習時間
切分好時間後，再切分內容，即學習內容
有了學習時間，有了學習內容，之後是嚴格執行
執行一段時間後，開始總結（覆盤），對於學習計劃進行優化和調整
具備了以上四部分，相信距離學霸也就不遠了
葉陳華聊商業
我不是學霸，我不知道。我的學習會先學感興趣的，直到覺得悶了，就改變另外一科有趣的。
草草痛的活著
以兩小時為一個單位，整塊時間學習，自己努力
麻醉小學生
一邊付出一邊修正。別人的方法不一定適合你，但是心態都差不多，就是我想要的，我終究要得到。
