睡眠健康 你我同行——疫情下,如何管理我們的睡眠健康

3月21日是世界睡眠日,據《全球睡眠調查: 中國區域調查報告》結果顯示,在我國人群中45. 4% 的人存在睡眠障礙問題。新型冠狀病毒疫情下,睡眠障礙有哪些特點呢?長期失眠又有哪些危害呢?疫情下,大眾如何進行心理調適?


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