金剛叫丹功
1、預備式
行功姿勢：身體自然站立，兩腳橫開與肩同寬，成T1字。頭正身直，二目垂簾向前下方斜視，從頭到腳，進行周身放鬆、兩手自然下垂，貼於大腿兩側.舌抵門牙牙跟。如圖
心、法：身體放鬆後，觀想白身與茫茫宇宙混然和為一體，進入忘我境界。
2、金剛叫丹功
行功姿勢…接預備式·身體自然站立·兩腳橫開與肩同窩 成1字形 兩腿微微彎曲，成中、高馬樁。頭正身直，二目向前方正視；兩臂成弧形環抱於腹前。兩於猶如掐住一球于丹田前，小於指於身體的距離約一拳的距離。舌抵門牙牙齦（如圖一)。
內功心法：
意想兩手同掐一個太陽”，太陽在雙手間發光發熱。
兩肘尖微微向前展開，讓後背有點緊張的感覺。
收式： 五氣朝元
行功姿勢：由原式起，兩手由身體兩側向小腹丹田處抱合，雙手重疊一處，左手內勞宮扣於右手外勞宮，扣于丹田處，頭正體直，自視前方。
心 法：意想周身真氣通過肢體經脈迴歸丹田。
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