是傲嬌啊
臉上油膩膩的，主要還是缺水。長痘痘，可能是因為內分泌失調，也有可能是因為清潔不到位。
如果你想本質上改善油光滿面的臉蛋，那真的是個長久戰。不過你可以通過輔助功能，比如打散粉。推薦幾款比較持久的散粉給你，紀梵希四宮格散粉，這個比較貴一點點，400人民幣。如果經濟不允許，你可以買花西子散粉100人民幣左右。這兩款用個兩年左右都沒有問題。悅詩風吟散粉非常評價，30-40人民幣左右，你愛長痘就不推薦使用了
長痘痘需要調理，如果長痘痘問題出在內分泌，你可以去醫院拿點中藥，見效也很快的。你也可以通過運動出汗，出汗可以改變皮膚的狀態，使皮膚變得緊緻有彈性，而且痘痘也會減少。出汗是最好的卸妝水。長痘痘了，千萬不要全部依靠護膚品，護膚品再好也是化學物質。別因為長痘了，就盲目買化妝品，別人用的好的，不一定適合你。長痘就不要瞎折騰，不然浪費錢還爛臉。護膚品你用的，只要補水就可以了，等痘痘好了再換其他的護膚品。因為我也不知道你的痘痘長什麼樣。護膚品就不推薦了
最後祝你早日改變痘痘肌的狀態，不要吃辛辣甜食，多吃水果。痘痘最愛這兩樣。 長痘調理過程很久的，千萬不要心急！！切記！
小文生活筆記
建議你看中醫！喝幾劑消風敗毒散（湯）加減就可以恢復。
中醫認為臉部頭部油厚，愛長痘痘，發紅發癢等都與風、火、溼有關。
風為百病之首，其性開瀉、上揚，好發部位在人體的頭面部。易引起皮膚髮癢。蟻走感不適。
火性炎上、易引發上火、紅腫，炎症。
溼性粘黏難除，三者混合引發疾病，一般時間比較長。較難治癒。
通過我多年來的臨床經驗，用以上方法治癒了很多此類病人。療效比較可靠。
注意事項
服藥後有個清理排毒過程。大便會變稀稀薄。屬於正常現象，你注意觀察大便的顏色和氣味，如果服藥後拉出的黑色，說明是毒素，如果是黃色，說明是溼較重，如果是紅色說明是火重，如果沫子多，說明是風重。
好在下一次看醫生時告訴醫生好給你針對性調整處方用藥。
禁忌：禁食生冷、辛辣、厚味，菸酒。必要熬夜，保持心情愉快！
祝你早日康復健康！如有疑問和不詳之處，可以隨時諮詢我。
肝腎衛士
不管春夏，臉上總是出油嚴重，特別是額頭，而且臉上痘痘還瘋狂的長，好煩呢，要怎麼去掉？
根據你的描述，我知道你肯定要奔潰了，油光滿面的皮膚真的很煩人的呢
你的這個皮膚屬於嚴重的油性肌膚了，還長痘痘，可以說現在的肌膚也不健康了，不過你放心，完全可以調理到健康的狀態的。
首先解決問題之前，美美姐先給你分析一下導致這種皮膚的原因有哪些：
1.缺水，基底層嚴重缺水，細胞乾癟，本來健康的皮膚狀態基底層水油是平衡的，當水分缺少的時候，油脂就會大量分泌出來補充水分缺少的部分，所以臉部開始大量的出油，整天油光滿面
2.清潔不到位，油脂過度分泌會導致毛孔一次性代謝不完，所以就會有殘留在毛孔裡面，每天一點，慢慢的就會堆積在毛孔裡面，再加上出油的臉很容易吸附空氣中的灰塵和碎屑物，進入毛孔，這些分子太大，毛孔代謝不了，就和過多的油脂堵塞毛孔，每天做的清潔毛孔不到位，毛孔裡面的垃圾沒有清潔出去，導致毛孔長時間不透氣，所以開始滋生細菌感染髮炎變成痘痘了。
解決辦法：
1.清潔清潔清潔，重要事情說三遍，你的毛孔已經嚴重堵塞了，所以最重要的就是要清潔乾淨毛孔，這裡的清潔不是去祛角質層，去深層清潔，那些都起不到清潔毛孔作用，反而還會傷害到角質層，只會讓皮膚問題越來越多，清潔要溫和，分子小能夠進入毛孔裡面把垃圾吸附代謝出來，才是真正的清潔毛孔
2.長痘度說明你的毛孔裡面有細菌和炎症，當務之急就是要深層消炎殺菌呀，不然很容易感染到健康的皮膚上了，要鎮靜肌膚，預防二次感染，消炎和殺菌也是要儘快去做到的哦。
3.補水補水補水，不要去控油，去油了，就是要補水了，你的基底層細胞已經嚴重缺水了，就像你在沙漠裡面完全沒有水源的狀態下，感覺都快渴死了，你皮膚的細胞也是這樣的，一旦你的細胞不活躍，死亡了，不能新生，那麼皮膚就會開始衰老了，長皺紋了，你應該也有用補水的，但是就是水分補充不進去，皮膚還是一如既往的出油，那就是你的補水產品問題啦，不能到達基底層補充水分，只能在表皮層作用，幾個小時後皮膚開始幹了，出油了，所以要選擇深層進入基底層補充水分的，一定要基底層補充水分了。
如果對你有用，歡迎大家點贊和轉發喲~
美美的護膚筆記
油痘肌膚，最主要是內調，沒有試過中醫得人可能真的不知道中醫到底是多麼神奇有效的東西，而且治本。
我的皮膚一直是在我們這邊的正規皮膚科醫院看的，正規醫院不僅有美容的儀器，也還有中醫幫你內調，比美容院要好多了，而且可以刷醫保卡！很便宜。
護膚品就挑有控油，祛痘，保溼效果的就行，在經濟基礎允許得情況下，買貴的，口碑好的，適合自己皮膚的。
不推薦護膚品了，但是有一句特別中聽得話要說，一分價錢一分貨，這個絕對是至理名言！！
大璐巨人
你看過烤鴨沒有，油就是這個原理，理論上說是太陽曬的。那就好了，你知道原因了，那打比方曬之後是怎麼個狀況，皮膚會幹，油會曬出來。
這樣更簡單了，知道原因之後，就開始選擇方法解救了。那就是補水哈，補水自然有它的竅門。有時間可以私聊。
可是有的人還不是曬，不出油，對了，這人有萬種，每個人都不同，所以這個原理就沒有必要去弄了，為什麼不同就當是造物主的惡作劇，或者說在飲食上有不同的習慣。
那麼還是要說說清潔，油很容易堵塞毛孔，一堵塞就撐毛孔，變大變粗，最重要的是起反應，長痘痘。
那麼就得修復，當然治療不在話下，這個痘痘一般還得受刺激才會多，所以什麼刺激大，就不要吃。
如果你皮膚恢復正常了，那恭喜你，還是要堅持下去，因為每個人都有可能跟你一樣，前提是不做防曬補水潔面的情況下。
據說蘆薈可以修復痘印，可以試試。
蒙自東村七分雪
可是無論是什麼樣的皮膚問題，都不是一朝一夕能夠解決的。那麼怎樣才能夠有效地解決皮膚問題呢，只有從問題的發生源開始預防。今天咱們來聊的主題就是如何預防痘痘的生長？今天塗塗給大家講解預防痘痘的法則。
1.很多人都習慣性的用手摸臉，這往往會造成細菌在臉部滋生，從而形成痘痘。因此，平時一定要管好自己的手，不要隨便的摸臉或者去碰臉上已有的痘痘。
2.一些經常接觸臉部生活用品的清潔，能夠有效的防止細菌的滋生。而且紫外線的話具有比較好的殺菌消炎作用。
3. 除了平時所說的要忌辛辣刺激的食物之外，含糖量比較高的食物也應該要少吃，因為吃這些食物要比吃辛辣的更容易引起痘痘的生長，造成痘痘的惡化。日常的話應該多吃一些天然無添加的瓜果蔬菜之類的，能夠有效增強身體和皮膚的抵抗力。當然，飲食均衡才是最重要的。
4. 每天一些適度的運動也是必須的，能夠有效地促進身體的新陳代謝，即使每天只運動3分鐘，對於肌膚來說也是有益無害的。另外一定要學會釋放自身的壓力，因為壓力過大也是會導致皮脂腺分泌過剩，長出痘痘的，因此，一個良好的心態十分的重要。
5.一定要養成良好的作息習慣，所以說，無論你多芒，最晚11點就請準時上床休息，要養成好的生物鐘，才能夠讓皮膚更好的運作，才能夠讓痘痘無可乘之機！
6洗臉是美麗肌膚的第一步，每天早晚兩次洗臉是必不可少的、中途臉部過髒可多洗一次。如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，或許會感染細菌，不可不注意。
7.無論在任何時候，防曬工作都是必須要做到位的。因此可以使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，但記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，長出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，平時的話還可以適度地去角質，替肌膚按摩按摩。
讀到這裡，老農要恭喜你，恭喜你獲得老農在這篇文章中提供的一次免費諮詢機會！
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老農真心希望你不再有健康問題困擾，關注健康養生，關注老農，就是對自己負責！
中老年人健康之路
我大學的時候也是出油最嚴重的時候，和你的情況差不多，整天油光滿面的，這裡分享一下我當時的處理的方法吧。
1. 適度清潔
很多人會因為臉部的油膩感而去每天多次的洗臉，導致皮膚角質膜受損，從而出油更多。
正確的做法是不管你用什麼潔面，你用洗面奶的次數在一天內控制在2次以內。如果實在感覺受不了，可以一天用清水多次洗臉或者配合吸油麵紙使用。
除了潔面以外，你可以稍微加大一點清潔面膜的使用力度，正常的肌膚一週用一次清潔面膜就夠了，你可以一週做兩到三次。
但是清潔面膜建議是泥膜，泥膜能吸收油光，比較清爽的有lush的薄荷面膜或者科顏氏的白泥都是不錯的選擇。
2. 用清爽的產品
如果你的油膩感很強烈的話，千萬不要相信油多是因為水少從而拼命補水保溼，過來人告訴你，只會讓你的痘痘更嚴重，面膜更是要講再見。
我建議是避開高保溼高封閉性的產品，一些含有角鯊烷，牛油果脂，礦物油的產品能避開就避開，油和麵霜都不是一個油皮的必須的產品。
你可以換一些清爽感比較強烈的化妝水，乳液，或者用精華去替代乳液。
比如歐緹麗的皇后水和控油冰淇淋霜之類的，或者是用法國珍貴水，城野醫生的水雖然對毛孔沒有用，但是清涼的感受對於大油皮而言還是比較實用的。
同樣的一些有平衡水油作用的產品，比如sk2，比如muji的水油平衡化妝水等等，或者奧爾濱的健康水之類的。
對於真的大油皮而言，精簡護膚，要學會給自己做減法。
也可以在平常的時候用一些去油膩的晚安粉或者散粉什麼的，我在大夏天的時候就算只塗防曬，也會壓一層散粉。
其實如果痘痘很嚴重或者怎麼樣的，我個人的感覺更加好的還是去醫院。我的痘痘其實最後還是夫西地酸配合維A軟膠囊搞定的，同時配合食用維C和維E。
不要迷信護膚品或者怎麼樣的，因為長痘痘的原因太多了，有些是因為出油，有些是因為內分泌失調，有些是因為身體部分受損等等，也有可能是幾種一起出現。
所以如果痘痘長期不見好的，第一時間要去的就是三甲醫院皮膚科。
希望對你有所幫助。
油痘肌的日常
每週做一次臉部皮膚的深度清潔、並祛角質、做好補水工作。每兩天做次補水面膜。天天要用水、乳、霜、眼霜、精華、防曬霜、隔離霜。晚上還要用卸妝油卸妝，再用洗面奶洗。做好皮膚護理。每天吃兩個橙子，每天多喝水排毒。不要吃辛辣食物，保持清淡。堅持下去，皮膚會改善的。
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首先我們先了解額頭冒油的根源在哪裡，一般來說，額頭冒油是由於皮膚缺水引起的，額頭油脂分泌能力相對比較旺盛，如果過度缺水，皮膚會刺激分泌油脂來保護現有的水分不流失，從另外一個角度講，五臟六腑的健康狀態也會表現在臉上，額頭是心肺的反射區，如果近期睡眠質量不好、工作壓力大、易怒，也會引起額頭冒油冒痘
下面為大家分享幾個可以緩解冒油的方法：
1、首先需要內條外養，單單用化妝品是不行的，保障充足的睡眠、調節好心情，做一些開心的事情，心肺機能良好了，問題自然會得到改善
2、做好清潔，皮膚分泌油脂的同時會排出雜質，如果清理不乾淨，很容易堵塞毛孔和皮脂腺，引起痘痘和粉刺
3、適當補水，不建議亂用控油的產品，這樣會破壞肌膚自我修復能力，使用一些成分比較溫和的水、乳液
4、做好防護工作，很多人都以為給皮膚補好水、給足營養就夠了，其實非也，皮膚二十四小時暴露在空氣中，很容易受到外界的刺激，所以，強烈建議，你不管是男性還是女性，每天護膚的最後一個步驟一定是防護，可以選一些保護油類的產品，或者防曬類產品
5、儘量減少出汗，運動過後及時清潔，少吃辣燥類的食物，另外多多補充維生素，比如蔬菜、水果類的食物
淺說你有理
根據題主你說的情況，我身邊也有好幾個跟你症狀相似，其實這種情況不僅僅是因為你本來的油性膚質的表現，更多的是反應出你的身體狀況，生活作息等，對此情況我建議題主一定要注重內調和外養結合才能完全改善這種症狀。以下有幾點建議給題主：
1.首先先去正規醫院、專業美容院看皮膚科，進行皮膚檢測、和身體檢查。如果題主想要儘快改善這種狀況的話一定要先去掛號皮膚科醫生，對症下藥才有效，盲目治療起不到效果還會增大成本，我身邊很多就是像題主這種狀況的，一直拖延到後面忍不住才去看醫生，導致越來越嚴重花費的錢、難度、時間只會越來越多，得不償失。因為據我觀察，她們去醫院檢查後都發現臉上長得不是單純痘痘，可能是蟎蟲也可能是炎症，對症下藥才是王道。還要檢查身體狀況，臉上、頭髮出油像題主這麼嚴重的話，如果您是在南方，檢查下自己的舌苔看看是不是溼氣重，作息不規律，溼氣重的人脾臟也不健康，脾虛會引起脾臟分泌強烈，外在表現就是愛出油。溼氣還會導致頭髮粗糙、缺乏光澤，水分和蛋白質流失嚴重。
2.清潔必須到位。毛孔堵塞導致皮膚不透氣，粉刺痘痘都會找上你，所以每天早晚必須做好面部清潔，每週做一次去角質。選用合適的洗面奶，千萬不要一味的強力清潔，一天早晚洗臉即可，千萬不要陷入誤區，覺得油膩就跑去洗，洗的次數多，皮膚角質層保不住水，於是惡性循環開始，越是失水多，越是各種生化反應出問題；而越是出問題，屏障功能越差，就造成更多的水分流失。在此推薦氨基酸洗面奶，例如芙麗芳絲洗面奶（本人自用性價比高強烈推薦），fancl洗面奶，千萬不要用皂類洗面奶。
3.注重補水。按題主所說得出油這麼嚴重，很可能就是水油不平衡，需要多補充水分平衡。除了每週做兩次補水面膜，市面上面膜補水功能都是基礎，這裡就不推薦了，但是要選擇安全可靠的老牌子。還有就是一定要保證喝足夠的水(不要當廢話）！！
4.檢查自己的生活作息、飲食狀況。作息規律、飲食清淡，這點說得很像廢話，好像人人都知道，但是又有多少人能做到？題主要想完全改善，靠藥物和護膚品根本不可能根治，只有從根源上去除才是根本。戒掉辛辣、油膩、煎炸、冷飲、菸酒還有甜食（甜食是長痘痘一個很大的原因，糖份還會易衰老）等垃圾食品，不要熬夜。如果溼氣重的話多和紅豆薏米水調養。
5.運動。運動真的可以改善皮膚出油狀況，因為本人也是油性膚質，運動真的改善皮膚，縮小毛孔減少出油。每天跑跑步出出汗排毒，精神狀況都會好很多，尤其針對溼氣重的人。運動完有條件也泡泡腳，反正就是要出汗排出來！！
如果題主想要儘快改善，還可以選擇醫美手段，例如紅藍光，目前技術都很成熟：
總結：要想長期改正目前狀況必須 對症下藥——內調——外養——運動
以上建議希望能幫助題主，謝謝。
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