小魚簡簡單單的生活
一日之計在於晨，早餐吃得好，能讓一整天都精力充沛。如果哪天沒吃早餐或者吃得少，很容易就會感覺餓了 沒有精力。所以一定要吃上一頓營養豐富的早餐。
如果時間不夠，那怎麼才能保證營養呢？
一、麥片+水煮蛋
麥片膳食纖維豐富，含有豐富的B族維生素和鋅,這兩種元素對糖類和脂肪類的代謝都具有調節作用,燕麥還含有豐富的果膠,可以有效地降低人體中的膽固醇。
並且吃的時候只需要用開水沖泡一下，幾分鐘就好。非常簡便。而水煮蛋也是，冷水下鍋，煮11-13分鐘即可。簡單營養。
二、可以一次性做一些包子饅頭等麵食，放冰箱裡，可以吃上幾天。
如果平常有時間，可以做一些包子饅頭放在冰箱裡，第二天早餐只需要蒸熱就可以吃了。再配上雞蛋牛奶等，就是非常營養美味的早餐了。
想要省時間，饅頭的做法更簡單，只需要發麵，發好了用刀切成饅頭形狀，再上鍋蒸上15-20分鐘，就可以了。不過單吃白麵饅頭有點單一，可以在麵粉里加入玉米麵或者其他雜糧面。
三、預約煮雜糧粥
晚上可以把米和水放在電飯鍋裡，預約好早上熟的時間，這樣早上一起來，就可以喝上熱乎乎的雜糧粥了。粥裡還可以放點紅薯紫薯，增強飽腹感。
四、蒸點薯類
早上可以在蒸鍋裡蒸上一些紅薯紫薯 山藥，半小時就好，也不用太費力的去準備。非常快手。
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