沿途8638
這涉及實戰和比較高水平的內容，不是很多人能回答，不過乒乓球專業退役下來的我可以幫到你。
橫拍握板，正手正膠反手長膠打法，對非業餘選手威脅還是有的，體現於不輕易吃接發球，和回球路線飄恍怪異，要應對好必須知道兩邊顆粒的規律。
正膠簡單規律：和反膠差異不會太大，簡單點來說基本可以當反膠打，當正膠擊球達到一定的速度，才會產生一定的下沉，搓球略有下旋，發球由於吃球容易發力，也可以有一定的旋轉。
長膠簡單規律：和反膠形成反差，由於顆粒較長，球來到長膠都會和顆粒形成彈簧一般的回彈，結果就是反旋。越上旋到長膠，回球過來就越下沉。反之，下旋球過去長膠那裡，回過來就是上旋球，板型力量掌握不當，容易擊球出界。因此長膠，搓球和拱球過來一般都是上旋，長膠推擋只要是撞擊的回球，一般都是下沉的。長膠發球手法是切出來的都是無旋，因為他製造不了旋轉，長膠發球撞出來的，水平手法高手可以撞出下沉的發球。
以上的不用死記硬背，很多人記住了還是一打就懵，只能慢慢通過實踐，特別是和顆粒選手多對練，一板搓一板打來熟悉旋轉，這樣雙方都能練習。然後和顆粒選手多打比賽，在比賽中實踐以上理論，才能真正懂得規律和利用規律來贏球。
比賽要贏如果只是不懂顆粒規律的原因就好辦，但如果實力差很遠就是另外的問題了，例如你需要掌握髮球旋轉，拉上旋和輕下旋的能力，才能利用正手正膠反手長膠規律用以下套路創造贏球的機會：
一，發純下旋到對方反手（下旋一定要重），他只能搓球，由於無反膠，他無法制造旋轉，搓球就會變成上旋，這時候就是進攻的機會，不用發太大力，壓板迎球全臺回擊即可，這一下旋轉是確定的。
二，發側下旋到對方正手短路，正膠基本也只能搓，短路側旋容易造成正膠搓高，回球也沒反膠旋轉強，這時候也產生了進攻的機會。
三，基本功更好的，直接發急長球到長膠，什麼旋都可以，回球容易冒高，這時候需要一點步法支持，直接正手爆衝即可。
以上實戰需要個人不斷練習，嘗試，更需要到達一定的水平才能有效執行，加油。
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正膠快而不怪；長膠怪而不快。只有生膠，可怪可快，又怪又快。所以我特喜歡找生膠打，打多了之後再打正膠長膠，就覺得很有底氣，哈哈。
言歸正傳，具體點說的話，正膠其實不怪，跟正膠練球感覺就跟反膠一樣。正膠選手的近臺技術諸如挑打、突擊這種，比較犀利，近臺快攻球速很快，但中長距離時球速衰減嚴重，所以多劈長少擺短，退臺一米，弧圈拉起，就是反膠佔優了。
長膠的主要特點就是反旋轉，它自己製造旋轉的能力很弱。【比如說你一個下旋過去，長膠接回來的一定是上旋，如果他是拉過來的，那麼就再加上它製造的這點上旋，也就是強上旋；如果他是搓過來的，那麼長膠製造的就是下旋，但製造的旋轉強度不足以抵消反旋轉的強度，就是弱上旋。同樣道理，長膠搓接上旋球，則回球是強下旋；長膠反拉上旋球，則回球是弱下旋。】 前面這段文字看暈了也不要緊，只需要記住：長膠回球的旋轉一定是反的，反旋轉的強度主要取決於來球的旋轉，部分取決於長膠的手法。
所以打長膠時，發球別發側旋逆旋轉這種，那樣回球的反旋轉會很複雜，容易蒙。要把球髮長（球越長，對長膠接球時的手感要求越高），把旋轉發簡單，然後算好旋轉打，基本的打法是一搓一攻。比如：A: 髮長下旋球——長膠回的是上旋球——出臺就衝他（冒高就拍他，長膠最怕拍，因為借不到上旋容易下網），不出臺就正手輕帶/反手撥一個弱上旋打落點——長膠回的是下旋球——劈一個長下旋給他——長膠回的是上旋球——出臺就衝他，不出臺就正手輕帶/反手撥一個弱上旋打落點……
髮長上旋球——長膠回的是下旋球——劈一個長下旋給他——長膠回的是上旋球——進入循環A。
我個人的體會是，長膠旋轉的規律並不難掌握，但長膠回上旋球則略拱、回下旋球則不走，由此所帶來的節奏變化才是比較難適應的，所以光心裡知道旋轉一上一下還不行，還得讓身體形成一搓一攻的節奏感。這個節奏感光在這兒說是不行的，還得多跟長膠打才行。
生膠介於正膠和長膠之間，旋轉特點跟長膠類似，但沒長膠那麼明顯；生膠的攻擊性較強，而且攻的球比正膠的球沉。希望能幫到樓主，個人認為生膠最難打了，有不同看法的朋友可在下方評論。
