南方小城有海寶
作為一個男人，我的觀點是:挺拔，勻稱，乾淨。
畢竟生活中的高富帥，兵哥哥，健身達人還是佔少數，雖然他們吸引了大部分女生的眼光。每個女生對皮膚白淨，身材高大結實有料的男生都有好感，奈何先天因素，總會有一些侷限性，平凡的我們如何才能吸引異性的目光，其實也是可以改變的。
先說我的第一個觀點，挺拔。不管高矮胖瘦，站有站相坐有坐相，走路昂首挺胸，給人的印象就是幹練，有氣質。看我們的兵哥哥，不管長相如何，身高如何，往那一站就自帶吸引力，即使便裝也是如此。試想一個男人如果有身高，有顏值，可惜總是彎腰駝背，沒有一點精氣神，我想也是不大受歡迎的。再說勻稱，因為身高的因素，有人一米八九，有人一米五六，這些我們無法改變，但是我們可以保持相應的體重，不會太胖也不至於太瘦，畢竟太胖太瘦就沒那麼受歡迎。還可以適當的鍛鍊，有點點腹肌胸肌，胳膊腿部肌肉結實，線條更顯優美，也會加分不少。不是說所有的女生都喜歡大塊頭，健美冠軍也會讓大部分女生望而卻步，勻稱略帶肌肉應該就剛剛好，也會顯得更有男人氣息。最後就是乾淨，現在的女生都喜歡白白淨淨的男生，小鮮肉，但是不是所有人都白，小麥色古銅色同樣有吸引力，更顯陽剛，耐看也是一種優勢。
沒有先天的優勝條件，後天好好練習，也一樣具備讓異性吸引的好身材，男人們，自律一些，動起來吧
光頭強16678191
說說自己吧。本人今年四十九歲，四十五歲之前自己不在意外在的容貌體型啥的，也比較隨意，182的淨高體重也近190斤。四十六歲那年那年兒子同學把一套健身的啞鈴放在家裡，沒事自己就拿起來舉幾下，也許年輕時運動底子不錯，沒一個月竟然胳膊有一些肌肉。從那以後開始堅持鍛鍊，效果也非常好。從190斤降到175斤左右。最低也到過不足170斤。穿衣也好看多了，自信了很多。當然這是從健身的角度而言，對於如果從外在吸引異性。一是堅持健身。二是保持笑容和親和力。三是事業方面一定要努力，做正能量的事情。四是穿衣要適合自己的身材，起碼要外在的乾淨和利索。五是修煉自己內在修為。切勿盲目自信或者只靠臉去博得異性的好感。現實生活不是靠臉吃飯就能幸福一生的。需要在生活中磨練自己和增強自己的能力，才能活得更自信。
collyels
不同階段女人們鍾愛的類型不盡相同：情竇初開的小女孩兒喜歡的自然是高高瘦瘦、乾淨陽光的男孩子；而女人能入眼的必然是高大威猛、成熟穩重、有安全感的男人。當然了，有八塊腹肌的好身材對男人更是一大加分項，畢竟腹肌對女人來說不止意味著男色，它更是安全感的來源！
為了心愛的女人，八塊腹肌都沒動力練出來嗎？不過，腹肌也不是一朝一夕能練出來的，它需要嚴格的訓練方式+合理的健康飲食。（1）.可以選擇去健身房，畢竟幾個月甚至更長的嚴格訓練是項工程，有健身教練的指導監督進程會比較順利。
（2）.每週3-4次大概就可以了。
（3）.每天所需的蛋白質、主食、果蔬、瘦肉、五穀等必不可少，要合理搭配，葷素比例得當，畢竟營養充足是嚴苛訓練的動力。
（4）.如果前期肥肉較多的話，常喝水絕對會幫到你！早起、餐前、空閒時間要喝水，不僅補充高強度運動流失的水分，而且減少進食量。本人親身體驗，有效！
“弱水三千，只取一瓢飲。”相信能讓女人鍾情一生的男人，不是隻虛有其表，才華、內涵的富庶才會讓兩人靈魂相依。
祝：Man到爆表！
――來自一個減肥成功小姐姐的祝福
減肥成功的小姐姐
情人眼裡出潘安。來往女人靠技巧跟套路，並不是憑長得帥，見過太多的情場老手都是其貌不揚的男人，反而帥哥吃不開，因為女人認為男帥不可靠不會來往的，她們寧願去接觸表面看上去老實成熟普通男甚至土男認為有安全感，所以吃虧上當受騙。其實一個人的表面決看不出內在品質，有些人外表看上去很老實.成穩.穿著又土氣，但內心卻一肚子壞水，詭計多端.還花心的不得了。
(其實男女都一樣。帥哥.漂亮女人不代表就很風騷，普通女人與普通男不代表她就正經！)
iyrt78993
男人的哪種身材最能吸引人？肩寬臀窄的倒三角身材。
與以腰臀比評價女性身材不同，男性身材是以肩寬臀窄的倒三角身材最具吸引力。說到倒三角身材，我們不得不提及李小龍和他的“蝙蝠背”，一代武術宗師所練出的“蝙蝠背”正是倒三角身材的極致。
與蝙蝠背類似的詞語稱謂還有聖誕樹背，不管是蝙蝠背，還是聖誕樹背，都需要練就發達的背部肌肉，尤其是背闊肌。打造和擁有倒三角身材和發達的背部肌肉，對於一般男性而言，前期應做慢跑、動感單車之類的有氧訓練減脂。
以有氧訓練減脂到成年男性體脂率的正常範圍（15%～18%），或者正常範圍以下，適合轉做力量訓練為主。就肌肉的明晰度而言，體脂率越低，肌肉越明晰，據說，李小龍的體脂率低到3%。
胸肌、背闊肌、股四頭肌、腹肌、肱二頭肌、肱三頭肌等不同的肌（肉）群，有著不同的力量訓練方式，打造和擁有倒三角身材，在於全面訓練的同時，突出胸肌、背闊肌的訓練。
之所以強調全面訓練，因為身體任何部位的訓練都不是孤立的，訓練背部肌肉（群），也應訓練胸肌，訓練上身肌肉群，也應訓練下身肌肉群。
附：背部肌肉群訓練的一些主要動作（來自網絡）----
滄海人間
這種身材有人喜歡嗎？
健身房自己亂練的
4個多月…………
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80後TOBY
都說好看的外表千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。
其實不然，第一印象仍是好看的外表（外貌和身材）。身材和外貌應該都知道怎麼做，就不多說了。
有趣的靈魂著重講一下畢竟這個有點抽象，主要有三點如下：
第一：陽光自信且有活力一個男人可以沒有成功的事業，但是絕對不能沒有成功的自信。女人不會把男人暫時的失敗給他定義成一事無成，“即使前路坎坷不平，也有走出康莊大道的勇氣”。這樣的男人總能給女人一種安全感，這種安全感不是物質上的滿足能替代的，他的自信也可以給女人一種共同面對的勇氣。
第二：整潔乾淨不邋遢一個連自己外表都打理不了的男人，在工作上也很難做到有條理。相對於繁重的工作，男人整理好自己的外表簡直太容易了。但就是這幾分鐘的整理，很多男人都做不到，給女人不一種不想靠近的感覺。
第三：有風度且不失氣度一個小肚雞腸的男人應該是不會得到女人的青睞，很多時候女人處理起來事情，乾淨利落不拖泥帶水。而有些男人就不具備這樣的能力。不論在生活中還是工作上，那些有包容心、理解心的男人會讓女人覺得充滿了陽剛之氣。
第四：果斷而有擔當男人應該是給女人起主心骨的作用，遇事時，能讓女人看到男人有前瞻性的見解，果敢而又自信的給出意見。扭扭捏捏、優柔寡單、思前顧後的行為會讓女人覺得男人沒有能力。
每個女人對男人的要求不同，但是女人對優質男人的標準都大同小異，不管男人在追求女性或者在與女性相處之中，都應給女性留下一種良好的印象。保持一種好的習慣，在任何時候都可以成為加分項。
有什麼不懂的可以關注或私信我，看到的話一般都會回答解疑。
每日影秀
簡單說就一句話，穿衣顯瘦，脫衣有肉。為什麼？因為：
第一，這說明男人很強壯，起碼是肌肉結實的，能給女人安全感。
第二，精壯的男人，給人乾淨、舒服的感覺。想想油膩大叔是什麼感覺，你就能想像精壯的感覺多麼好。
第三，精壯的男人，好買衣服，外形通常陽光帥氣，吸引女人。
小書童講歷史
女人大部份不喜歡大塊肌肉太壯的男人
小姐你好胸r
男人什麼樣的身材才最吸引異性的目光？男人不論是什麼樣的身材，都吸引不了異性的目光。
真正能吸引異性目光的是女人的身子，那高聳的、微微顫抖動的乳房，雪白的、水嫩般肌膚，還有那圓潤微翹的臀部，以及那細細的柳腰，才加上那美麗的容顏。
那傾國傾城的美人，看一眼就讓人神魂顛倒。這才是真正的吸引異性的目光的。
在《非誠勿擾》的節目裡，我們都看到過有的從事健美教練的肌肉男，沒有哪個女嘉賓看中。
因為女人看中的不是男人的身材，而是錢。
所以，不論有多好的身材的男人，沒有錢是吸引不了異性的。
